痛经、月经紊乱是成年女性经常遇到的烦恼。中医认为妇女的月经病与脏腑失调、阴阳失衡有关，而通过食疗、点穴等方式，可以从一定程度上达到调理气血、疏通经络的目的，对缓解月经病症状具有一定疗效。月经紊乱痛经怎么办？下面我们就来看看。
目录
1痛经对患者的具体伤害
1、不孕的危害信号：
古人云：“种子先调经，经调孕自成”。痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。通过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。
2、夫妻性生活不和谐的早期预兆：
原来，痛经只是子宫异常比较明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临 床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。
3、妇科疾病的发病诱因之一：
1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关。临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
4、其他：
痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首!也可引起习惯性流产、早产、小孩弱智等，生命的悲剧戏剧性上演。
2月经紊乱痛经怎么办
食疗推荐：火麻仁茶(滋阴养血)
这个食方的主要配方如下：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、黑木耳、槐米、黄精为主料，水煎代茶饮，可滋阴养血。
火麻仁：始载于《神农本草经》，性甘味平，常用于血虚津亏，肠燥便秘。
番石榴：性甘、涩，平，有健胃、提神、补血、滋肾之效。
莱菔子：性味辛、甘，平。有消食除胀，降气化痰的功效。
葛根：性味甘、辛，凉。具有平衡雌激素、补钙、调经、养颜的功效。
桑葚：性味 甘、平，无毒。补虚益气，去水气。中医认为桑葚子味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果，桑葚子具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，桑葚子主治阴血不足而致的头晕目眩。
黑木耳：性平味甘，入胃、大肠经。能补气血，具有养血益胃、润肺、润肠的作用。能治血虚气亏、四肢抽搦、产后虚弱、白带过多、崩漏等症。
槐米：性寒凉，味甘平;凉血止血，清肝降火。主治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，赤白痢，目赤，疮毒，高血压等病症。
黄精：中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，其主要功效是补中益气，益脾润肺，去除风湿。
这个方子自制的话比较麻烦，量的拿捏不好控制，建议选择制好的袋泡茶饮用，自己喝、送闺蜜，经期前后喝出好气色。
点穴位 理气血
重点刺激穴位包括风池、风府、颈百劳、中府、云门、上脘、中脘、下脘、天枢、关元、归来，足太阳膀胱经第一、二侧线穴位及太溪、照海、太冲、三阴交、委中、委阳等。
点穴疗法具体方法是：月经干净后，进入经后阴长期，应以补阴为主;经间期排卵后，进入经前阳长期，常易出现阳长不足，常以补阳为主。根据月经不同阶段的不同特点，分别在取穴和推拿点穴刺激强度上做适当的调整，以达到阴阳平衡的状态。如果患者出现症状阴阳偏重不明显时，可以中度刺激，对手足三阴、三阳经进行平均用力，调理气血运行，气血行则脏腑健;脏腑健则病无由而生。在家也可以弄。
3预防痛经的方法主要包括几点
1、学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。
2、生活起居要有一定规律：妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要公道安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免严寒刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。
3、积极进行妇科病的诊治：积极正确地检查和治疗妇科病,是预防痛经的一项重要措施。
4、积极做好五期卫生保健：认真做好五期卫生保健，于预防痛经有着重要意义。对五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。
5、锻炼身体进步健康水平：经常锻炼身体,能增强体质，减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
4患了痛经需要做哪些检查
1、双合诊及三合诊，可发现一些导致女性痛经之病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎块等。肛诊扪得子宫骶骨韧带结节状增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。
2、其他检查：如血沉、白带细菌培养、b超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫，最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确女性痛经之发病原因。
3、宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。
5痛经女性的食疗方法是什么
1、山楂当归汤治疗痛经
配方：山楂30克，当归片15克，红糖适量。
制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。
功效：活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。
2、艾叶治疗痛经
配方：炒艾叶9克。
制用法：加红糖，用开水煎煮数沸后温服。
功效：温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。
3 、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4、乌豆蛋酒汤
乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
5、当归元胡酒治痛经
配方：当归、元胡、制没药、红：花各15克，白酒1000毫升。
制用法：将上药共捣碎，白夏布包，用酒浸泡于净器中，1周后即可取用。每早、晚各空心 温饮1杯。
功效：治月经欲来，腹中胀痛。
6、玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
