脐带绕颈是常见的一种脐带异常，并且在我们生活中，有许多准妈妈都会出现这样的情况。那脐带绕颈一周的时候应该怎么办呢?脐带绕颈又应该怎么预防呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。
目录
1怎么预防脐带绕颈
1、减少震动
如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。
2、多取左侧卧位
睡觉时多取左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些。
3、勤数胎动
准妈妈要学会数胎动，当发现胎动过多或过少时，应及时去医院检查。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次。
一般要求准妈妈每日数胎动3次(早，中，晚各一次)每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。
4、适当活动
孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。
5、考虑剖宫产
如果临分娩时，脐带绕颈的宝宝出现心跳异常，有宫内缺氧时，需要及时进行剖宫产。而缠绕周数多时可选择择期剖宫产。
2脐带绕颈一周怎么办
1、学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查。
2、羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查。
3、当脐带绕颈一周的时候，则可以通过胎心监测以及超声检查等方法来判断脐带的情况。
4、发现脐带绕颈后，不一定都需要剖腹产，只有胎头不下降或胎心有明显异常(胎儿窘迫)时，才考虑是否需要手术。
5、要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位。
6、在家中可以每天两次使用家用胎心仪(多普勒胎心仪)，定期检查胎儿情况，发现问题及时就诊。
3脐带绕颈的原因
脐带是准妈妈和胎儿联系的唯一通道，胎儿通过脐带和母体紧密连接起来，通过脐带从母体中吸取营养、排泄代谢物。
胎儿很调皮，在妈妈肚子里可并不老实，经常会在子宫里做各种活动，身手、踢腿、翻身，对胎儿来说都不是难事。准妈妈们把收轻轻按在肚皮上，有时候也能感受到宝宝的胎动。就在胎儿调皮活动的时候，脐带就有可能绕在了胎儿的脖子上面，导致脐带绕颈了。
脐带绕颈算是很常见的现象，几乎有三分之一的宝宝都会遇到过这样的问题，可以发生在孕期的每个时候，所以准妈妈们不用过于担心。
4如何避免胎儿脐带绕颈
1.适当饮食多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
2.适当运动运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。
3.适当休息生活要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。
4.适当胎教在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。
做到了以上几点能有效避免对胎宝宝的过度刺激，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，能很大程度低降低脐带绕颈的发生率。
5脐带绕颈都是危险的吗
既然脐带的角色如此重要，那么脐带绕颈是不是就意味着宝宝在妈妈肚子里有危险呢?其实也不尽然。
脐带本身有补偿性伸展，不拉紧至一定程度就不会发生临床症状，所以对胎儿的危害也不大。大多数的脐带往往都是由于脐带本身比较长，而恰巧宝宝又比较活跃，经常有大的翻身活动，这样就有可能使得脐带绕上脖子。
当宝宝向脐带绕颈的反方向转回来时，脐带缠绕就会解除。当然，如果脐带绕颈圈数较多，宝宝自己运动出来的机会就比较少一些。一旦脐带缠绕较紧，影响脐带血流的通过，从而影响到宝宝氧和二氧化碳的代谢，使胎宝宝出现胎心率减慢，严重者可能出现宝宝缺氧，甚至使宝宝胎死腹中。
