大家都清楚生气会影响心情、影响工作状态和生活氛围，对于孕妇来说，如果长期持续地情绪不好，得不到及时排解，那不但对孕妇自身不好，还对体内的胎儿危害非常大，下面我们就一起来盘点孕妇生气的严重后果吧。希望对大家有帮助。
目录
1孕妇如何调节情绪
1、保持良好的睡眠
对于孕妇来讲，睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差，则会出现烦躁，易怒，乱发脾气等毛病。因此，白天选择适当的时间休息，晚上保持一个温馨的环境进行安眠，对孕妇的心情都有帮助。
2、听听音乐
在怀孕期间我们可以多听听音乐。音乐对人的心情有很好的调节作用。孕妇在怀孕期间，可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧，会感觉到压力很大，情绪也随之变得非常紧张。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐，不仅能够缓解紧张的情绪，还能对宝宝起到很好的胎教作用。
3、练练瑜珈
孕期做瑜伽，不仅能舒缓紧张情绪，还对胎儿有着良好的影响。瑜伽能让孕妇有意识地控制大脑系统，进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。此外，孕妇因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪，也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放。瑜伽练习时，也可给予胎儿既适当又温和的刺激与按摩，以提高胎儿对外界的反应度。
4、外出散步
孕妇怀孕期间身体变化会产生种种不适，不愿意出门，导致情绪非常不好。这个时候可以每天早晚外出散步，放松心情，转移一下注意力，呼吸呼吸新鲜空气，也许会让心情有所改变。散步的时间不用太长，半个小时到一个小时就可以。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方。
2生气对胎儿的影响
1、影响体内胎儿生长发育
孕妇在怀孕之初的前三个月内，如果持续地精神压力大、情绪大，那么会阻碍胎儿的生长发育;同时，相关的一些研究也显示：心理压力大的的女性怀孕所生的小孩，比那些心理压力轻或是正常的女性所生的小孩，小孩的体重是有区别的，区别就是前者生出的小孩体重要轻很多。
2、自发性流产
孕妇发脾气的时候，特别是持久性的情绪低落时，其体内的皮质醇含量会显著的提高，这种激素会抑制黄体酮的分泌;对孕妇来说，黄体酮很重要，它是孕妇健康怀孕过程的重要元素。所以我们时不时的会看到有些医生会开些共黄体酮来给孕妇吃，以避免出现自发性流产。
3、婴儿有先天性缺陷疾病
孕妇在怀孕过程中，如果经常性的生气，会增加婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的概率。
4、孩子将来易患心脏病、糖尿病
在怀孕期间，如果孕妇经常感受到非常大的精神压力，那么就会危及到胎儿的神经系统，使宝宝未来患上心脑病的机率增大;同时，还容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。
3为什么怀孕后容易发脾气
准妈妈妈妈孕期喜怒无常和怀孕有很大关系，主要有两个方面的原因：
1.孕激素的改变影响心理状态
妊娠后，准妈妈体内会发生许多生理变化，其中妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响，特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈，焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。
对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈，建议及早到医院检查，以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如果一切正常，准妈妈的焦虑和担心就会减少很多，喜怒无常的状况也会有所改善。
2.对孩子的担心引起情绪焦虑
很多准妈妈会因为担心自己不能胜任新妈妈的角色，或者因为对分娩的恐惧而出现焦虑情绪。这种情况下，不妨和状态积极的过来人聊一聊，他们的鼓励、安慰和现身说法会给予准妈妈很大的心理支持，帮助她树立信心。准妈妈也可以通过参加孕妇学校，看一些分娩和育儿书籍来掌握更多的知识，从茫然无助中走出来，准妈妈的焦虑情绪会大大缓解。
4准妈咪不该有的负面心理
1、烦躁心理
妊娠反应让孕妈咪早上一起床就是跑到厕所里呕吐，没什么胃口，感觉恶心，还经常脚抽筋。但是孕妈咪千万不要因为这些妊娠反应而变得情绪低落，烦躁不安。这是一个正常的怀孕过程，孕妈咪要保持心情舒畅，调整最佳状态。
2、忧郁心理
近年来出现的一种孕期心理疾病叫“产前抑郁症”，主要是由于孕妇对丈夫有一些不合理的或者新的期望没有被满足时产生的各种负面情绪，这些忧郁的情绪导致孕妇厌食、失眠、植物神经紊乱以及性机能减退，对胎儿生长发育极为不利。
3、担心心理
孕妈咪会担心自己吃的食物会不会影响宝宝、睡觉时有没有压到宝宝等等，这是很正常的担心，建议孕妈咪不要憋在心理盲目担忧，应该定时产检，依靠科学的手段来确定。
4、淡漠心理
有的孕妈咪一门心思都在宝宝身上了，就会拒绝在家里煮饭，忘记和丈夫约定的事情，总之就是除了胎儿意外的事情都漠不关心。这种心理会影响夫妻间的感情，进而影响到胎儿发育，因为宝宝也能感受到爸爸妈妈的情感关系哦。
5、暴躁心理
有的孕妈咪爱发脾气，会不自觉的在意自己怀孕后臃肿的身材，然后各种抱怨。要知道，人抱怨时血液里有害的激素和化学物质会大大增加，然后通过胎盘的屏障影响到胎儿。尤其是在怀孕7-10周时，若孕妇常常生气，很可能导致胎儿腭裂及兔唇。因此，孕妈咪必须戒掉暴躁的心理，给宝宝一个健康生长的环境。
6、猜想心理
就算家人说生男生女都一样了，但有的孕妈咪还是会觉得他们心底渴望一个儿子，这会让孕妈咪每天都在想宝宝是男孩还是女孩，这种无形的压力一直影响着孕妈咪的心情。
7、依赖心理
怀孕后大多数孕妈咪会选择在家里静养，也希望丈夫能一直陪在自己身边，这种情绪是可以理解的，而且准爸爸们也会尽量抽时间陪老婆，但是男性一般以事业为重，因此没法时刻顾虑到妻子的心情。建议孕妈咪要自强自立，学会自我调理和平衡心理落差。
8、羞怯心理
很少有孕妈咪会有这种心理，但是个别爱美的女性太注重外在而担心自己怀孕后身材变形被人嘲笑，所以就羞于去公共场所。其实，怀孕的女人才是最美的，母性的光辉最吸引人，孕妈咪完全可以大方告诉宣布自己怀孕的喜事，身边人给予的也都会是祝福的眼光。
9、紧张心理
老一辈对怀孕有不少“传统”，比如说孕妈咪不可以拿剪刀不然宝宝出生后是兔唇的禁忌，有些孕妈咪多少会偏听偏信一些长辈的话，然后对怀孕分娩也产生一种恐惧紧张的心理，步步小心翼翼的。
5孕妇生气的坏处
1、生气对皮肤的影响
生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
2、生气对子宫、乳腺的影响
男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫。
3、生气对甲状腺的影响
老生气会使甲状腺功能失调,发生甲状腺机能亢进。
4、生气对大脑的影响
大量血液涌向大脑,脑血管压力增加,此时血液中含有毒素最多,进一步加速了脑部的衰老。
5、生气对肺的影响
女性情绪冲动时,呼吸会急促,甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,得不到应有的放松,从而危害肺健康。
6、生气对胃的影响
生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,使肠胃血流量减少,蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。
7、生气对肝的影响
生气时人体会分泌儿茶酚胺,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。