女人永远比男人多一个亲密者，那就是大姨妈。月月必然造访，定期失血还能顽强活下来的女性朋友们也是醉了!所以，月经期的女人是脆弱的，请男人善待!下面丹七君为大家揭开月经的神秘面纱。月经知识有多少?你又了解多少呢!千万不可错过以下关于月经七大私密事儿，为您详解有关月经的那些事儿!
目录
1为什么月经叫大姨妈
1.据说，古时女子月经来潮，由于生理知识的缺乏，不敢随意走动，而每到了这个时候，受到逢闺友相邀，都会谎称“大姨妈来了”，久而久之“大姨妈”便成为了“月经”的代名词。
2.古时女子的生理现象，比如产子、暗疾、月经等等都不好意思告知他人，只能求助于阿婆，因而月经布又称“姥姥”或“陈姥姥”，也就是“阿婆”的意思，而年老的女性又被称为“姨妈”，由此便成了月经的代名词。
3.因此，月经和人一样是有小情绪的，可以每个月来看看你，又或是有时来的早有时来的晚，甚至干脆就不来了，想来就来不想来就不来，一来就要待在3，5天，说不定落下东西了还会回来看看，因此，被拟人化称做“大姨妈”。
4.因为大姨妈是女人，大姨丈是男人，女人比男人要麻烦，因此，大姨妈即为大麻烦。
5.在日语中的“我回来了”，直译成汉语就叫“他大姨妈”，因此，有些国人会将来了，说成是“大姨妈”。
2有关大姨妈的有趣常识
1.月经减肥效果更好
从来月经的第1天开始算，在这7天里，是妹子们减肥的好时机。
研究显示，女性在这1周时，对食物的摄入量较平时，会少12%，加上激素水平的改变，也会一定程度上影响食欲，另外，女性在经期时新陈代谢水平会比平时更快，与平时吃等量的食物，变胖的概率更小。
2.身体会发生一些小小的变化
经期的妹子们，在黄体酮的影响下，可能会有思路不连贯，口齿不流利，便秘、腹胀等等改变出现，但由于个体差异，症状的明显程度会有不同，可以多喝一些温水，增多粗纤维食物的摄入，以来改善这些身体变化。
3.没有痛经的妹子可能以后会出现痛经
在月经初潮后，刚开始时，由于生殖系统还未完全发育成熟，一些女生可能会有痛经的现象，而这种原发性的痛经，随着逐渐发育完美，生产过后通常可自行缓解，甚至消失；
而初潮后，月经周期都不规律，部分女性在之后的2年内不会有痛经，但是呢，这些女性随着年龄的增长，月经周期自发的调节好，在这之后可能会出现痛经。
4.经期时，不当睡姿会引发身体不适
如趴睡、长时间的蜷缩等等，这些不良的睡觉姿势，可能会加重部分女性的痛经现象，同时，腰酸、下腹酸痛、头痛等等这些经期的不适症状，也可能是经期睡姿不当引来的后遗症。
而可能是因为不良睡姿导致血脉不畅，不利于经血的顺利排出所导致。
5.好朋友间的经期非常接近
可能很多妹子都发现了，平时与自己比较亲近的人，来月经的日期都会非常接近，而且，连月经初潮的年龄也会差不多。
这可能是由于女性受到彼此间，对生理期即将来临而出现的紧张情绪引起，另外，身体中释放的紧张化学物质，也会彼此传染。
6.经期的前1周，更容易戒烟成功
研究报告指出，在女性来月经的来几天时，由于身体里的雌激素水平降至最低，让女性戒烟成功的可能性直线上升。
7.部分女性会腹泻
来例假时，女性身体里分泌出的一些化学物质，会加强对子宫的良性刺激，而让经血更通畅的流出，而这种刺激子宫的物质，与刺激肠道的收缩、引起腹泻的化学物质是一样的，因此，会有腹泻发生。
8.月经导致的不稳定情绪会传染
有学者认为，女性在经期前后雌激素水平呈曲线变化，时高时低的改变而引起的情绪不稳定，这也会影响男性激素分泌，出现“过山车”般的起伏。
9.经血渐渐地会有自己的“颜色”
来例假的时候，经血如果长时间流不出来，颜色会更暗沉，而一些女性可能会出现经血呈黄色、绿色改变，这很可能是阴道炎的前兆。
10.经期的女性性欲更旺
一般来说，在月经期的头2-3天，或是整个月经期，一些女性的性欲会明显增加，是正常生理现象。
而这主要是由于，一方面，骨盆内组织的血液循环加速，形成盆腔充血，加强性欲；另一方面，荷尔蒙的变化，而影响着女性性欲的增加，再加上，经期怀孕的可能性较小，部分女性可能会有一些小小的想法，对性行为更放松。
3月经期间注意事项
月经期饮食应以温热为宜，由于月经会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失，因此经期应多食用补血、富含蛋白质、矿物质的食品。主要包括以下食物：
适宜的饮食
1、红糖
古语说“女子不可百日无糖”，这里的“糖”指的就是红糖，由此可见红糖对女性的用处是非常大的，有不少的产妇还用红糖补身体。红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用，因此女性在经期食用红糖能有效缓解各种不适。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。除此之外，还可以在日常生活中，自制一些食疗方作为保健养生用。
2、红枣桂圆糖水汤
要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞 艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改 成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢！
3、茶油炒葱头
茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻；顺便再说上一句，如果再加 入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是治疗风寒感冒的土方子。
4、乌骨鸡汤
乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红 枣、海带，用慢火炖半天。
乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起 来要小心；一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦 多多，要在平时炖来喝才好。
4、艾叶炒鸡蛋
艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。想想这碧绿鲜黄的艾叶炒蛋就馋，多么诗情 画意啊。
5、黄酒炒蛋
做法是：锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黄酒、盐，就万事大吉，赶快拿筷子吧。据说这 个是祖传三代的治痛经千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的。
6、其他
女性们还可以试试姜丝可乐，也是不错的经期饮品。鲍鱼滋阴补养，中医认为这是一种补而不燥的海产，如 果条件允许的话，不妨试试，不一样的烹制，能达到不一样的疗效哦，希望它带给你不一样的好心情！如果你忙 得简直吃饭都要打架，请准备一包巧克力吧，它能补充你的能量。
禁忌的饮食
禁忌1：吃咸食。女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前， 孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
禁忌2：吃辛辣生冷等刺激性食物。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然 停止。此外烟酒也是刺激性物质，对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛 经或月经紊乱。
禁忌3：吃寒凉食物。女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。经期的女性应 尽量不吃螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋等。
禁忌4：喝含气、含咖啡因的饮料。汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。含 咖啡因的饮料则使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新 陈代谢。
禁忌5：喝茶。女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结 合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的 新陈代谢。
禁忌6：吃油炸油腻食物。月经期间饮食应清淡为主，要少吃肥肉、动物油等食物。 延伸阅读 经期饮食禁忌 5类食物不能吃 吃什么食物招呼大姨妈？经期饮食指南 小伙伴惊呆了！经期喝茶可能导致的问题 ...
4让月经量增多的方法
在进行月经量少的治疗前，首先会进行抽血检查，它主要是检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮，来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。其次量基础体温制图，以观察是否有排卵，或是否出现黄体酮不足的情形。还可超音波检查，侦测子宫内膜厚度及是否排卵。一旦子宫粘连就会引起子宫颈堵塞，那么一定要在周期内保证身体快速康复。
当然，除了病理因素所导致的月经量减少以外，对于有生育要求的女性朋友来说，假如是黄体酮不足，可以补充黄体酮，或者观察卵巢的实际情况，并且在生活中一定要注意放松心情，减少生活上的压力也有助于月经正常。但无论选择什么方式治疗，都一定要选择正规的医院，切忌胡乱用药。
5吃什么可以加快月经排出
一、南瓜
南瓜中含有大量的锌元素，这是一种可以加速血液流动，有利于降低血液中油脂含量的物质，血液中的油脂含量减少之后，血液就比较容易流动起来，这样就比较有利于经血快速地排出体外。
二、大豆类食物
大豆类食物中含有大量的植物雌激素，植物雌激素能够促进女性体内的雌激素的生成，女性体内的雌激素分泌的比较多的话就容易使得经血变得更加的顺畅，加速经血的排出。
三、菠菜
菠菜中含有大量的铁和维生素e，无论是铁还是维生素e都能够补充女性月经期间流失的血液，也能够缓解女性的痛经，使得女性的经血流出的更加的顺畅，更加的快速。
四、菜花和胡萝卜
月经前后女性由于雌激素分泌的变化影响，可能会出现一些不良的情绪，菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6，维生素b6不仅仅能够稳定女性的情绪，还能够软化血管，这样就可以使得经血排出体外的时候更加顺畅，月经自然也就能够比较快速的排出体外。
吃什么可以加快月经排出？上面介绍了几种有利于经血快速排出体外的食物，女性月经期间可以多多的吃一些这些食物，这样可以让月经流出的比较顺畅，月经流出的比较顺畅的话，痛经自然也就不会发生，女性就可以减少一些痛苦。