男子长时间与电脑打交道，平均每天要在电脑前连续工作18个小时，长期缺乏运动使他的血液很容易凝结，最终凝块已经聚集到了肺部而致命。这种“电脑血栓症”实际上就是医学上的静脉血栓症。针对这个问题还有什么要注意的呢？接下来，就让小编给你做相关的介绍吧。
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14动作防“电脑血栓症”
足尖运动：坐姿，双脚脚尖着地，尽量与脚踝保持水平，以脚尖为支点带动足部向后上下移动10~15次。
按摩腿肚：坐姿，左腿自然弯曲，弯下腰用左手轻轻按摩小腿肚10~15次，换右脚依次重复。可有效促进腿肚血液循环。
足跟运动：坐姿，双脚足跟着地，以足跟为支点带动足部上下运动。重复10~15次。
抱膝旋转：坐姿，双手抱住左脚膝盖，以脚踝为支点足部向左旋转5~10次，向右旋转5~10次，换右脚重复同样的动作。
建议白领一族除了常做上述4种动作，最好工作一段时间，就站起来活动一下，避免引发下肢静脉血栓。
2脑血栓的保守治疗方法有哪些
一、醒脑开窍法：促使病人清醒适用于脑血管病人的昏迷时期，主要是运用一种“物理疗法+穴位疗法”的方式，利用电、光、声、磁、冷、热和力等物理因子治疗的方法。结合不同于传统取穴的特效穴法和特殊的针刺手法，开窍激活休眠脑细胞，最终促使病人清醒；
二、溶栓治疗法：溶解血栓 疏通血管适用于中风发生早期。使用具有溶解血栓作用的药物，疏通血管，溶解血块。使栓塞的血管再通，及时恢复脑组织的供血。值得一提的是，该疗法所需药物剂量小，出血副作用少，疗效十分显着。
三、血肿碎吸法：有效清除颅内血肿又称颅内血肿微创清除术，应用特殊的穿刺针在ct导向下进行微创穿刺清除血肿的办法，有效针对颅内血肿进行冲洗、液化、引流，达到消除颅内血肿的目的。适用于用于治疗颅内血肿，特别是高血压性脑出血患者。
当患了脑血栓之后，最致命的症状就是会导致患者偏瘫，这对患者及家属来说都是沉重的打击，所以，生活中我们一定要十分注意一下自己的身心健康，避免更严重的伤害出现，即使患了脑血栓，一定要及时到医院治疗。
3脑血栓的治疗要分期进行
(一)急性期：以尽早改善脑缺血区的血液循环、促进神经功能恢复为原则。
1.缓解脑水肿：梗塞区较大严重患者，可使用脱水剂或利尿剂。
2.改善微循环：可用低分子右旋糖苷，能降低血粘度和改善微循环。
3.稀释血液：①等容量血液稀释疗法：通过静脉放血，同时予置换等量液体;②高容量血液稀释疗法：静脉注射不含血液的液体以达到扩容目的。
4.溶栓：①链激酶。②尿激酶。
5.抗凝：用以防止血栓扩延和新的血栓发生。①肝素。②双香豆素。
6.扩张血管：一般认为血管扩张剂效果不肯定，对有颅内压增高的严重患者，有时可加重病情，故早期多不主张使用。
7.其他：本病还可使用高压氧疗法，体外反搏疗法和光量子血液疗法等。
(二)恢复期：继续加强瘫痪肢体功能锻炼和言语功能训练，除药物外，可配合使用理疗、体疗和针灸等。此外，可长期服用抗血小板聚集剂，如潘生丁或阿斯匹林等，有助于防止复发。
4脑血栓六大前兆要当心
1、连续不断打哈欠
如果连续10天都出现打哈欠的现象，那就要注意了，80%都可能是缺血性脑血栓。
2、血压忽然骤增或骤减
如果血压突然升高至120/200以上，就很可能是出现脑血栓症状。如果血压突然骤降到50/80以下，那就是脑血栓形成的前兆。一定要及时就医。
3、高血压病人频繁流鼻血
注意了，这是一个非常危险的信号！如果你本事患有高血压，近期频繁大量流鼻血，那观察一下眼底是否有出血现象，小便是否有血尿症状，如果有以上三种症状就要及时就医，不然半年内脑血栓就会找上门。
4、老人步态异常
如果老人走路时突然出现步态异常现象，或者伴有四肢发麻发软，无法独自站立的时候，很可能就是发生脑血栓的信号。
5、清晨频发眩晕
头晕目眩是脑血栓前兆中比较常见的症状，该症状主要出现在清晨、洗澡后、过于疲劳的时候。
高血压患者要尤为重视，如果连续数天都出现数次眩晕症状，那就必须去医院检查了，很可能会出现脑梗死或者脑出血。非常危险！
6、突发性剧烈头疼
突然发生剧烈的头疼并伴随抽搐、头疼的位置、性质、分布等突然有所改变、咳嗽用力都会让头疼加重、夜间疼痛感极强，能在睡梦中疼醒。
5电脑血栓症要挟IT人
据报导，新西兰惠灵顿医学研讨基地的里查德·比斯利博士在研讨一个俄然猝死的32岁男人的死因后发现，该男人长时刻与电脑打交道，均匀天天要在电脑前接连作业18个小时，长时刻短少运动使他的血液很简略凝聚，究竟凝块现已集合到了肺部而丧命。
这种“电脑血栓症”实习上即是医学上的静脉血栓症。人的身体内有两种血管，一种是把血液从心脏运送到全身遍地，叫做动脉，另一种是把全身遍地的血液送回心脏，叫做静脉。
血管中的血液循环往复，长流不息，确保了人的生命生机。血液不活动了，就凝聚起来，变成血栓。电脑操作人员因为久坐，短少运动，再加上下肢离心脏较远，很简略使腿部血液流回心脏不畅而发作凝聚，变成血栓。再加上电脑操作者多处于空调的环境中，假定不留心及时补偿水分，就会发作脱水的景象，血液黏稠度就会增高，大大增加了血栓构成的风险。
电脑血栓症要挟IT人
“电脑血栓症”跟所谓的“经济舱归纳症”类似，前期表现是自发性腿肚子痛、肿胀，有些发热，行走痛，乃至构成不能行走。静脉血栓症如得不到及时医治，可致使下肢静脉阻塞和静脉瓣膜的损坏，深部静脉栓塞可致凝块集合到肺部而诱发肺栓塞，严峻者可危及生命。
至于怎么防治“电脑血栓症”，比斯利博士主张说，咱们在电脑前作业的时分，最佳每隔一段时刻就站起来走一走，多喝水，多做小腿和足部的拓展运动，这么就能够有用防止这种疾病。
