许多女性月经不规律。虽然每个月的“月”总会让人感到非常不舒服，但如果他们不来，他们会非常紧张，尤其是对有性行为的女性朋友。今天，小编就为大家推荐一些茶疗方法，用于治疗月经不调，有兴趣的朋友一起来了解一下吧。
目录
1三大常见原因致月经不调
最常见的原因就是一些女性内分泌失调，从这个角度来说，就是他平时不注意自己的生活习惯，晚上经常熬夜玩手机，白天还在呼呼大睡，，那么就会造成生物钟紊乱，你的身体机能在下降。
另一个原因就是女性在生活中饮酒抽烟，会对内脏造成一定的损伤，久而久之就会使一些毒素残留在体内，得不到及时的排出，那么严重者会导致生理结构问题，也有可能会导致月经不调。
还有一些女性朋友在日常生活中经常挑食，吃一些不健康的东西，这样一来，那么身体所需的营养就跟不上，会造成免疫力下降，也会造成疾病的侵扰，那么在月经来临的时候，可能会得一些病。
建议在日常生活中，一定要保持个人卫生，有一个良好的生活习惯，同时要注意多运动，要有一个良好的心情，去面对生活去面对家人。
2女性月经不调 茶疗帮你根治
配方一
原料：绿茶1~2克，玫瑰花5~10克，蜂蜜20克。
做法：将3种原料一起用水煎，即可服用，每天1剂。
功效：疏肝清热、理气止痛。
主治：用于治疗月经不调、经前腹痛等。
配方二
原料：茶叶6克，川芎3克。
做法：将2种原料一起用水煎，即可服用，每天1剂。
功效：清热活血、行气止痛。
主治：用于治疗月经不调等。
配方三
原料：绿茶1克，益母草5克，蜂蜜25克。
做法：将3种原料一同用水煎，即可服用，每天1剂，饭后分次饮服。
功效：清热、活血、止痛。
主治：用于月经不调、经前腹痛等。
3月经不调的中医诊断方法有几种呢
一、血虚型：
经期延后，经量少，经色淡红，无血块，或小腹隐隐作痛，脸色苍白、心悸失眠，周身疲乏，头晕、耳鸣，舌淡红、脉细弱、治宜补血调经。药用：当归头、淮山、熟地、党参、山萸肉、川断、云苓、益母草、丹参、艾叶、鸡血藤。
二、血寒型：
月经延后，量少，色黯有血块，四肢不温，苔白，脉沉紧，治宜温经散寒调经。药用：党参、当归头、白芍、鸡血藤、玉桂心、艾叶、牛七。
三、虚寒型：
月经延后，量少，经色淡，小腹冷痛，肢冷、舌淡苔白、脉弱无力，治宜温肾扶阳，祛寒调经，药用：当归、川断、益母、艾叶、熟地、鸡血藤、白芍、北芪。
四、气滞型：
经期延长，经量少，色黯红，有血块，小腹胀痛，苔薄白、脉弦细，治宜理气活血调经。药用：木香、郁金、益母、艾叶、当归、熟地、柴胡。
4预防月经不调该怎么做
1、生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。因此，这是属于月经不调的预防方式之一。
2、防止受寒：月经不调患者一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
3、调整心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
4、要多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
一般，月经不调的预防措施有：
女性需要注意的就是在经前不要食用生冷的食物。贫血的女性，饮食上最好是以温补为主，保证身体的温暖不受凉是很有必要的。还有就是减少疲劳，加强自身的营养和体质。这些都是有助于月经不调的预防的。
在性行为的时候，还是建议您使用安全套是最好的。这是月经不调的预防措施之一。首先说避孕药吧，现在的避孕药已经有了很大的改善，至少不像以前有那么大的副作用，却仍然会给女性的身体带来很大的伤害。经常服用紧急避孕药比服用短效避孕药更容易让女性月经不调。它会刺激女性的内分泌，让女性的内分泌紊乱。
5月经不调的饮食调理法则
月经不调的饮食调理法则
便秘 来源:搜狐母婴 我要评论 我要提问 进入育儿论坛
女性生理不顺，可以靠饮食来调理。
月经时常早来的人， 应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
