多囊卵巢是女性常见的妇科疾病，对于多囊卵巢这种疾病是很难治愈的，因此，女性朋友一定要及时发现并有效治疗，而学会多囊卵巢的自测方法对于早期发现该病是非常重要的，那么，多囊卵巢是怎么得的?多囊卵巢自测的方法是什么?我们一起来看看吧。
目录
1多囊卵巢综合征的常见症状
1、不孕
婚后伴有不孕，主要由于月经失调和无排卵所致。
2、肥胖
约半数患者有此表现，与雄激素过多、未结合睾酮比例增加及雌激素的长期刺激有关。
3、多毛
体毛丰盛，阴毛呈男性分布，油性皮肤、痤疮，系雄激素集聚所致。
4、月经失调
初潮后出现月经稀发、继发性闭经及无排卵性宫血。
5、黑棘皮症
即颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤出现对称性灰褐色色素沉着，如天鹅绒样、片状角化过度的病变。
6、双侧卵巢增大
通过腹腔镜直视卵卵巢增大;通过腹腔镜直视卵巢或B超显像检查可确定卵巢的体积。
2多囊卵巢自测方式
1、雄激素过高：有多毛的问题、有痤疮的问题，或者说激素水平的测定是高的。
2、排卵或者不排卵：表现在月经走势不正常，有的是37天，有的是三个月、六个月来一次，这样的月经肯定不正常。
3、月经失调：这主要是指中青年女性出现继发性闭经的情况，而且在闭经前常有月经稀发或过少，偶尔会有月经频发或过多的现象，这时候女性要注意这是否为多囊卵巢的症状。
4、不孕不育：想要宝宝的女性朋友若是长时间无法怀孕，就需要去医院进行检查，多囊卵巢会出现月经失调和无排卵，进而导致女性不孕。
5、多毛与肥胖症：多囊卵巢患者由于体内雄激素分泌过多，可伴有多毛和肥胖，毛发分布有男性化倾向，多毛现象常不为病人所注意，常在体检时才发现。
6、痤疮：多囊卵巢的患者的皮肤会变成油性皮肤，并且会出现痤疮。而痤疮则一般分布在面部或者是下腹部及乳房周围。
7、腰围增粗、腹内肿块：患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，因而自己按腹部会发现内有肿物;当多囊卵巢发生恶变时，还会引起腹痛感。
3哪些原因会引起多囊卵巢
1、内分泌异常因素：
内分泌失调将会有效的抑制粒细胞的敏感性，会提高促卵泡激素即FSH的值，阻碍卵泡的发育。如果卵巢的局部分泌异常就会引起卵泡发育受阻的情况。
2、染色体遗传因素：
染色体或是常染色体发生异常的话是有家族史因素存在的。此外由于某些基因譬如胰岛素基因和多囊卵巢综合症的发生是有一定关系的。
3、下丘脑垂体因素：
下丘脑垂体负责分泌激素并调节卵巢激素的释放，而若是下丘脑垂体功能出现异常的话，还将会引发卵巢合成甾体激素分泌产生异常，引起慢性无排卵。
4、胰岛素抵抗因素：
如果雄激素分泌增高，就会影响葡萄糖、胰岛素的稳定。临床症状显示：伴有高雄激素血症的患者会有明显胰岛素抵抗。
5、肾上腺皮质机能异常因素：
肾上腺皮质机能异常会引起下丘脑垂体-卵巢轴的激素分泌异常，终会导致多囊卵巢综合症。
4多囊卵巢综合征患者日常预防方法有哪些
1、低脂低糖低热量
多囊卵巢综合征的核心病机是由于卵泡不能发育成熟和卵泡壁的过度增生不能破裂导致卵泡闭锁” 。而中医又认为，卵子是肾所藏之“阴精”，卵子的发育及成熟与肾精充盛密切相关，肾阴是其生长发育的物质基础，是卵子发育成熟的前提条件，而卵子的排出叉 离不开肾阳的鼓动，肾阳是卵子排出的内在动力，苦肾阳不足，卵子缺乏内在动力而出现排卵功能障碍。
2、饮食结构
预防多囊卵巢综合征，关注你的饮食结构你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡 营养才有助于健康。多囊卵巢综合征的诊断标准是持续性无排卵、高雄激素、具有高雄激素的临床特征如多毛等，还需排除其他病因所致，根据你上述提供的检查结 果只能初步诊断为多囊卵巢综合征，有待进一步完善检查确定诊断。治疗方案需要根据年龄、是否有生育要求、卵巢的变化等确定，有的药物治疗，有的需要手术治 疗。同时应加强锻炼、控制饮食从而控制体重，有利于降低雄性激素水平恢复排卵及生育功能。
3、激素调节
多囊卵巢综合征的预防，雄激素过多是多囊卵巢综合征的基本特征，多囊卵巢综合征尚可有以下激素的明显升高，包括睾丸酮， 游离睾丸酮，雄稀二酮，LH，LH/FSH比值，游离雌二醇，雌酮及空腹胰岛素。多囊卵巢综合征常见于青春期及生育期妇女，月经很有规律、周期为3～6个 月或一年不等，少数人月经量过多或有不规则出血。
4.好心情关爱健康
抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。
5多囊卵巢综合症患者吃什么好
第一，多吃粗粮，因为粗粮的含糖量比较低，像颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包这些都不错。要多吃点优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充和低脂肪。不要偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾这些都是可以吃的。
第二，为了避免控制饮食而造成的吸收不足，多囊卵巢综合症患者应该每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命，每天都要保证充足的饮水。
第三，平时多吃点清淡的食物，注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃甜食，绿豆、螃蟹、柿子这些也最好不要吃。烧烤类的最好也不要吃。糕饼是多囊卵巢综合症患者不能吃的。
第四，多囊卵巢综合症在吃盐的时候，要根据病情和内分泌功能程度作出调整，也并不是所有的内分泌功能紊乱病人都要严格的限制吃盐的多少。当然最好也不要吃的太咸。
