在中国，我们说气大伤身。中医学里认为这很有道理，对女人来说就更是如此。临床数据显示，因生气致病的女性尤为多见。最“倒霉”的就是皮肤，其次分别是子宫、乳腺和甲状腺。除此之外，还有大脑、胃、心脏等器官。生气导致内分泌紊乱，进而大脑会命令身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，使抵抗力下降，进而引发疾病。
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1惊！女人生气易发八大疾病
一、长色斑。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议： 遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
二、脑细胞衰老加速。
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议： 同上一条建议。
三、胃溃疡。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
建议： 每天多按摩胃部，缓解不适。
四、心肌缺氧。
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议： 尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
五、伤肝。
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议： 生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
六、引发甲亢。
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
建议： 放松坐下，闭眼，做深吸气。
七、伤肺。
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议： 专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
八、损伤免疫系统。
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
2女人生气后的7种有效解决方案
1：陪伴
如果她不开心，你又不知道怎么去哄。那你至少需要陪伴在她身边。让她不孤单，让她不胡思乱想。也许她会借你肩膀靠一靠，也许她会发泄找你唠叨唠叨。在她需要你的时候，你至少要陪伴在身边。不然她会更加委屈。
2：紧紧的拥抱
女人生气的时候，就像个孩子一样。她会哭，会闹。这个时候你的话她根本听不进去。但是她需要你，既然言语无法缓解，倒不如给她一个紧紧的拥抱。告诉她，别哭，你还有我。
女人在委屈，难过的时候，男人的拥抱可以给到女人足够的安全感，让她感到欣慰。不管多难，至少你不抛弃她，所以此刻的拥抱，能让女人感觉心中暖暖的。
3：带她散心
附近有好吃的好玩的，有趣的新奇的东西，都可以带她去看看。有条件的可以驾车带上她来一次说走就走的旅行。换个环境换个心情。每个人都会有压抑的时候，需要一个引路人，将她从黑暗拉出，牵引到新的环境。
4：来点小惊喜，小浪漫
女人不开心了，脾气是最大的时候，但心灵却是最脆弱的时候。你既然无法改变她的脾气，也不能阻止她的宣泄。那就让她换种感觉。从气愤的心情，走到惊喜与浪漫中。
女人生气送礼物属于灵丹妙药，但是礼物送多了，也需要整点新鲜花样。一段浪漫的告白，一次感人的情话，一场别出心裁的晚餐·····女人的心情都会瞬间转变。
5：不让她一个人闷在家里
多带她出去逛逛，跟亲友聚会最好能带上她。让她尽快从消极状态恢复过来，并隆重又骄傲的语气跟亲友们介绍她，多提起她。让她进入聊天话题，聊天对象。
6：给她讲讲笑话
不管是正经还是不正经的，只要是笑话就行。就算无耻又低俗也无所谓。其实女人喜欢这种笑话。
7：多一点关心，多一点耐心
尽管她发脾气，让着点。多一点耐心，谁叫她是你的女人呢?尽管她对你爱理不理，多一点关心，其实她内心很需要你。当女人感受到你对她的爱，她的任性也会消失，情绪也会好转。并加深对你的爱。
3女生为什么会生气
1生气是女人掌控生活的调节器。
2大姨妈期间女生比较容易生气。
3有的女人爱吵架，纯属没事找事。
4她们生气是为了引起你的重视，希望你去理她，陪她玩。是她因为在乎你，不要认为她无理取闹，只是一种表达方式的不一样而已。
5女人的包容性相对来比较小，内心是属于弱者，需要被保护，需要有安全感。
6女人有猫性。有着猫一样的自尊。其中一个特点就是性格多变，也许这一个温柔可人，下一秒就咬你一口。
7恋爱中的女人，有时候是为了测试你们的关系，看你是不是还爱她，是不是愿意哄她，当期望落空时，会失望、生气。
8她明明只是要一个苹果，你却给她一车芒果。
9恋爱初期，男女双方都希望能够控制对方，通过控制对方来获取安全感。如果女生控制对方，在达不到目的的时候就会觉得怨恨，生气。
10对自己在意的人付出的同时也渴望得到回报，所以会生气对方不理解。
4脾气大内分泌失调怎么办
经常泡泡脚
每天晚上睡觉前，用热水泡泡脚，可以有效维持身体各方面的平衡，泡脚时可以在不知不觉的情况下加速我们的血液循环，消化体内多余的热量，促进毒素排出，减轻身体的负担，平衡内分泌。尽量不熬夜
熬夜可以非常快速的破坏内的平衡，经常熬夜的人会老得特别得快，同时健康也会受到很严重的损伤，女人想要好脾气，姣好的容颜，睡好觉是基本前提。
做瑜伽练习
有氧运动可以，可以消耗体内过多的脂肪，加速排出身体里的废物，同时，可以促进氧气带到全身各部位，加强养分，促进新陈代谢率。每周至3-5次，每天约40分钟左右，就可以起到非常好的效果，瑜伽就是种非常不错的选择，通过其特殊呼吸法，可以令内脏得到更好的按摩。
调整下饮食
注意保持营养充足而均衡，合理搭配各类食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制摄取动物性蛋白，增加植物蛋白的补充，减少垃圾食品的食用，每天保证喝足够的开水，适量吃些粗杂粮，可有效改善内分泌，缓解脾气暴躁等症状。
喝些玫瑰花茶
准备3-5朵玫瑰花，可以加几颗红枣，洗干净后放到杯子里，加适量的沸水冲泡，此茶具有行气解郁，滋养心脉，可以平衡内分泌，舒缓情绪。另外，还可以适量喝些陈皮茶、生梨汁、银耳百合汤等，对平稳情绪也会有帮助。
5情绪控制十妙招
1、无视那些激怒我们的人
有那么一种很恶俗的人，他们总是喜欢故意挑你生气。你越是理会他们，他们就越兴奋。但是，如果我们无视他们的言行，他们就会觉得无趣就自己离开了，便也不再骚扰我们。这样我们就逃过了让我们愤怒的事情了!
2、理智停止愤怒
其实在任何时候我们都会保留着一丝理智的。当我们怒火冲天的时候，我们就要理由这一丝理智来告诉自己：“这么生气又能怎样呢?发火只能使一切更糟吧。” 就算当时确实有些气愤不过，但只要在心里默念这些能稍微趋缓愤怒情绪。
3、和善看待对方
还有一个是视觉化的方法，用精神导师帕拉姆汉萨·尤迦南达的话来说，就是把对方看成一个小孩子。一旦你把对方看成一个无助的5岁小孩，心里就会感到同情与宽容了。如果是你的小弟弟不小心刺伤了你，你顶多就有点不开心并不会愤怒吧?或许，你会觉得弟弟太小还不懂事。当家人偶尔使你抓狂时，这个办法确实很管用。
4、愤怒时请保持沉默
任何人在愤怒时说出的话必定基本上是火上浇油，很容易伤害他人感情。我们发现，在愤怒时讲话，对方也会消极回应，使气氛更加紧张。在愤怒的时候，每一个人都很容易做错误的决定，所以在愤怒的时候，保持沉默就对了!
5、珍惜平和心态，远离愤怒情绪
倘若你将平和心态当做非常重要的东西，那我们就绝不会让愤怒破坏它了。正如斯里·奇莫伊大师所言：“或许你有一万个理由可以对一个人发火，但是别忘了，当你动怒时，你也会失去你最珍贵的平和心态。”
6、深呼吸
一般来说的深呼吸都能相对减轻自身愤怒的情绪。
7、冥想
根据研究表明经常冥想会对保持内心祥和平静有很大的帮助。如果我们有办法达到内心平静，为什么不在愤怒时用一用呢?
8、尝试理解发怒的人
不要害怕自己总是以防卫的姿态面对别人的批评。倘若你能保持着镇定自若，对方可能会因自己对你发火而感到愧疚。同时受你的镇静情绪感染，他们或许也会不自觉地冷静下来。
9、转移注意力
如果有人做了什么让你生气的事，那你就多想想开心的事情。对付愤怒的灵丹妙药莫过于将注意力转移到开心方面上了。
10.看搞笑电影
如果你怒火冲天的时候，可以选择去看一些搞笑的电影，看完之后，我保证你之前想仰天大吼的心情变成仰天大笑的心情。