做为女性大家多多少少都会受到痛经的困扰，这也是每位女性说不出的痛，那么面对痛经我们又应该如何正确看待呢?遇到痛经应该怎么办?又要如何调理?针对这个问题还有什么要注意的呢？接下来，就让小编给你做相关的介绍吧。
目录
1痛经吃什么中药好
1、气滞血瘀者
症状：一般经前1～2日，或经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经色紫暗夹有血块，血块排出后痛减，胸胁、乳房胀痛，舌质紫暗，舌边有瘀斑或瘀点，脉弦涩。
药方：以疏肝理气、化瘀止痛为治则，膈下逐瘀汤加味，当归、赤芍、刘寄奴、牛膝各15克，川芎、桃仁、红花、延胡索、五灵脂、乌药、香附各12克，枳壳、丹皮各9克，甘草6克，丹参30克。
2、寒湿凝滞者
症状：经前、经期小腹冷痛，按之痛甚，得热痛减，月经量少，色暗有块，畏寒便溏，舌苔白腻，脉沉紧。
药方：治则为温经化瘀、散寒利湿，少腹逐瘀汤加味，小茴香、干姜、肉桂各6克，延胡索、川芎、苍术各9克，没药、赤芍、蒲黄、五灵脂、乌药、吴茱萸各12克，当归、茯苓各15克。
3、气血虚弱者
症状：为经后1～2日，或经期小腹隐隐作痛，或小腹、阴部下坠，痛而喜按喜揉，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，面色少华，食少便溏，舌质淡，脉沉弱。
药方：以益气补血止痛为治则，圣愈汤加减，人参（先煎）、当归、熟地、鸡血藤各15克，黄芪30克，川芎、香附、延胡索、炙甘草各9克，白芍18克，红花12克。
4、肝肾亏损者
症状：为经后1～2日小腹疼痛，腰骶疼痛酸胀，经色暗淡而量少，质稀薄，头晕耳鸣，或潮热，脉细弱，舌苔薄白或薄黄。
药方：以益肾养肝止痛为治则，调肝汤加味，当归、山茱萸、阿胶（烊化）、山药、香附各12克，白芍、巴戟天、熟地各15克，甘草6克，枸杞子30克，丹皮9克。
2夏天痛经怎么止痛
1.1、指压法
足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。
1.2、热敷疗法
相信痛经的女性朋友都有过这样的体验:痛经期间在小腹上放上一个热水袋,或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史,很有效。
1.3、禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。
3女人痛经的治疗方法
1、益母大枣汤
【原料】：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。
【用法】：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。
【功效】：此食疗方有养血止痛、温经祛淤的养生功效。对于长期受痛经或体寒贫血的女性有一定的功效，但因月经不调所引起的腰痛效果也很好。
2、当归羊肉汤
【原料】：羊肉250g，当归30g,生姜10g。
【用法】：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
【功效】：温中散寒，养血调经。
3、黄芪当归汤
【原料】：用黄芪二十克、当时二十克、白芍二十克、粳米一百克、泽兰十克，最后再加入适当的红糖。
【用法】：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
【功效】：补气血，健脾胃，止疼痛，治痛经。
4当归红花瘦肉汤、
【原料】：猪瘦肉250g，当归12g，红花10g,红枣4枚。
【原料】：将猪肉洗净，切片把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。
【原料】：养血活血，调经止痛，适用于血虚瘀滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
4痛经等级有几级
不同痛经不同治疗方法，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种情况，前者是指经期疼痛但是没有任何器质性疾病，而后者是因为得了盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉等妇科疾病导致女性私处堵塞，经血难以排出疼痛。虽然两者疼痛的原因不同，但是疼痛的特点并没有什么不一样。现在除非痛经很严重甚至影响到生活质量，否则女性不会去看医生。引起原发性痛经的因素有：1.正处于青春期；2.有压力性焦虑；3.体重超标；4.饮食不规律；5.有家族遗传史；6.初次来月经时间早；7.月经期间血量过多；8.吸烟。
如果是继发性疼痛的话，在平时注意饮食要规律，尤其是青春期的女孩叛逆，不要吸烟，不要有压力，经常放松放松，调整心情；继发性痛经就很麻烦了，因为不知道是哪一种妇科炎症，这就需要去医院化验做妇科检查来确定，及时消炎。
痛经等级有几级，世界卫生组织是这样划分的：0度：月经期间没有疼痛感；Ⅰ度是轻度痛，偶尔疼痛，不要喝药；II度是中度痛，经常表现为持续痛，可能会影响到睡眠，可以用止痛药；III度是重度痛，也是持续痛，不喝药的情况下是不能缓解疼痛的；Ⅳ度是最严重痛，表现为持续剧痛而且血压、脉搏还会出现变化，这时候就应该去医院打针。
不同痛经不同治疗方法，要想根治痛经，不让痛苦烦恼，就应该搞清楚自己痛经的根源，不管自己疼痛级别是几级。都应该重视起来，以免日后炎症越大引起的妇科疾病越多，就不好根治了。
5诱发痛经有哪些元凶
第一，气滞血淤：经前或行经期间会出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。
第二，寒凝血淤，也就是老百姓常说的“宫寒”引起的。这种女性常以冷痛为主，小腹会绵绵作痛，严重时还会伴有面色苍白、肢体发冷等情况，多是因吃了冰冷的食物而致。
第三，气血虚弱。平时营养不够的人会因此而痛经。这类女性常脸色无华黯淡、面色苍白、精神疲乏、食欲不佳。
第四，湿热淤阻。也就是体内有湿热，肚子痛起来会感受到灼热感，平时白带多而稠厚，气味较重。
第五，肝肾虚损：爱生气以致肝气郁结也是造成血运不畅的重要原因。此类型月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。
痛经分原发性和继发性两种。未婚小姑娘的痛经一般都是前者，要从饮食、生活习惯上加以注意，如经前、经期忌食生冷、辛辣等刺激性食物，少吃梨、葡萄等凉性食物，多吃桃、苹果等;平时要注意保暖、不穿露脐装;经期前后保持精神愉快、不生气;注意经期卫生，保持外阴清洁。等到结婚生完孩子后，女性私处口变得松弛弯曲，不再出现血堵塞在体内出不来的情况，痛经肯定会有所缓解。
但如果婚后痛经变得更严重，而且随着年纪增加越发严重，就要警惕是否因为妇科疾病引起了，最常见的如子宫内膜异位症。巧克力囊肿、盆腔炎、子宫肌腺症也会诱发痛经，须及时就医。
