卫生棉条是女性来月经时的用品，中国的女性使用比较少，一般以欧美的女性使用较为广泛，所以在使用卫生棉条时，女性一定要注意采取合理的方法，养成好的生活习惯，这样才有利于女性的身体健康。那么卫生棉条怎么用呢?用卫生棉条有什么好处呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。
目录
1用卫生棉条有什么好处
1、对自己的身体有更多了解
许多女孩都只有在中学时期的健康课本上看过阴道的模样，对自己的身体构造似乎不太了解，彷彿自己的私密部位是个神秘禁区。使用棉条可以让女孩们更认识自己，进而学会更珍惜、更爱自己。
2、洗澡、上厕所不用更换
使用棉条后可以上厕所吗?答案是，当然可以。因应流量的不同，棉条在用约四~八小时后需要作更换(一定要记得更换)，如果在此期间想上厕所，只要小心别弄脏棉条上的绳子就好，无需将棉条拿出来喔。因此，不需要在每次洗澡、上厕所都特地更换棉条，是不是很方便呢?
3、让身体更轻松
亲爱的，当你的两腿间不再有个东西一直提醒你生理期的存在、当不舒服的感觉减轻、弄脏衣物和被单的意外减少，生理期来时的情绪起伏也会跟着减少。尤其是生理期一来就容易情绪低落、易怒的你，试试棉条吧。你将会发现自己的笑容更加耀眼、动人，甚至根本忘记自己正在经历生理期了。
4、动作再大也不担心
你曾经有过和朋友计划出游，却因为遇上生理期不能进行水上活动吗?你曾经因为动作太大，而发生经血沾到衣物上的糗事吗?或是你会因为生理期，而不敢穿浅色裤子吗?亲爱的，棉条绝对是帮助你避免以上窘境的最佳伴侣。不管你在做多夸张的动作，它都会乖乖的待在你的体内不会乱动，让你自信地度过生理期。
5、晚上睡觉不宜外露
你曾在晚上睡觉时，使用大片的卫生棉(40cm根本就已经包住整个屁屁了)却还是在翻身时把床单弄脏的经验吗?卫生棉虽然有蝶翼可以帮助固定，但在睡觉时还是可能会动来动去造成移位、外漏。
其实，棉条和卫生棉一样，都有区分尺寸，各种厂牌都有出夜用棉条可供选择，一旦改用棉条，可以大幅降低弄脏被单的机率(基本上正确使用是根本不会弄脏哦)，晚上睡觉干爽又安心，一觉到天亮。
6、便于携带
月经来潮时，如果要外出，都得携带好几片卫生棉在身上，你常常为了放棉棉多带一个小包包吗?或是去上厕所时要把整个包包都带去，避免将棉棉拿出来造成的小尴尬?甚至是，你有曾经把装棉棉的小包包遗忘在洗手间的经验吗?棉条可以解决你的烦恼，因为棉条的体积很小也很轻，不但可以减轻包包负担，去洗手间时只要拿一个放进口袋或握在手中就好，完全不用担心被别人看见哦。
7、摆脱湿热和疹子及异味
因为经血在排出体外、造成难闻异味之前，便已经被棉条吸收了，所以使用棉条不仅能够让私密部位保持干爽舒适，也能够避免经血接触空气后的异味。如果想要更进一步的清新感，目前也有许多国外厂牌推出有香味的棉条，让你在生理期间也可以散发迷人芳香。
需要注意的是，务必在四~八小时内更换新的棉条(因应流量多寡做更换，在学校、公司，或是在海边戏水一整天就是八小时左右，千万别超过了)，才是干净又健康的正确使用方式哦。
8、价格合理
你想试试看棉条，但又怕增加花费吗?事实上，使用棉条或卫生棉，在一个生理周期内的花费是差不多的，决定你花多少钱的因素，其实就是品牌。而一般而言，卫生棉的更换频率较棉条高，可能会是造成卫生棉使用者花费较高的原因。
另外，棉条在流量较少时会因为阴道不够湿润而置入不易，因此在经期快结束时最好购买小流量的卫生棉来使用，除此之外，卫生棉及棉条一样需要选购不同尺寸的产品，长期来看，使用棉条并不会特别增加你的花费哦。
2棉条如何使用呢
1、根据你的月经流量(较少、适中、较多)选购合适的卫生棉条。
2、用温水和肥皂把双手洗净，取出一条卫生棉条，并且拆开卫生棉条的玻璃纸包装。
3、将有棉线的一端解开，并把棉线拉直。然后将细线轻轻切向四边，苗条末端扩张成小伞状。
4、食指戴上包装盒内附带的指套，放进伞状凹槽内，配合大拇指捏紧棉条，准备放置。
5、采用自己最舒适自然的姿势(如坐在厕板上两腿张开，一只腿放在厕板上或者双腿分开弯曲站立)，用食指轻轻将面条推入。放置时尽量放轻松。
6、由于女性的阴道有一定弧度，应该稍微向里向上推入，在推进过程中如果觉得有阻力，换一下角度即可。推至食指第二节完全进入阴道，若还能感觉到它的存在，请将面条再推进去一点，如位置正确，你会感觉不到棉条的存在，放置妥当后，棉线末端会留在阴道口外。
7、把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内，千万别把它冲进厕所。
3什么人不能用卫生棉棒
1.对自己身体不了解的人
要想体验卫生棉棒的美好，首先就要了解自己的身体，否则就很容易找错地方，很难成功塞进去，也很容易弄伤自己。
2.使用几次还是不舒服的人
使用过很多次还是感觉身体有明显不适的人最好也不要继续使用了，一般卫生棉棒使用方法正确的话是不会有不适的感觉的，所以如果你使用方法正确了，但是身体还是感觉不适，并且很多次都这样的话，可能你身体真的不适合用卫生棉棒吧。
3.不注意卫生的人
不太注意卫生习惯的人也不适合使用卫生棉棒，卫生棉棒一定要勤换，一般情况下是4-6小时左右换一次，根据情况适当的增减时间，但是一定不要超过8小时，棉棒在体内的时间过长，就会滋生很多细菌，导致炎症。
4使用卫生棉条要注意什么
1、使用适合自己的最低流量要求的棉条。
2、慢慢地把棉条置入阴道，不要硬塞。
3、在经期开始的几天，最好与护垫一同使用。
4、卫生棉条的包装内有使用说明，必须先阅读。
5、如果棉条不能顺利置入，使用少量润滑剂。
6、你不会感觉到棉条在体内。如果这样的感觉，证明你置得不够深入。把它移除再重新置入新的棉条。在把内管从外管推进阴道前，尝试把外管稍稍伸进阴道。
7、为了防止泄漏，每4-8小时更换一次。
8、防止中毒性休克综合症，千万不要把棉条留在阴道超过8小时。棉条放入后超过8小时仍不更换，细菌就开始滋生并释放毒素，每4-6小时更换一次，如果晚上的量比较大，要在翌日清晨及时更换。
9、如果你有任何疑问，马上与你的医生或顾问询问。
10、例假前期，阴道会分泌一些褐色的物质，这时候先不要着急使用卫生棉条，可以先用护垫，因为这时候阴道比较干涸，放入卫生棉条时容易造成阴道的轻微擦伤，令细菌有了可乘之机，应该等月经真正来超市使用卫生棉条。
11、要勤更换卫生棉条，时间过长细菌就开始滋生并释放毒素对身体不利，而且时间过长卫生棉条吸取了大量的经血后有可能会不易取出甚至是需要去医院才能取出来。
12、月经量大的时候也不宜使用卫生棉条，卫生棉条吸满经血后就会堵塞阴道，多余的经血排不出来就会回流子宫，会引起体内中毒，建议在月经量较少的时候使用卫生棉条比较好。
13、在使用卫生棉条的时候不要过性生活，忘记取出棉条会把棉条戳进体内，从而令细菌滋生，造成严重感染，经期还是尽量不要发生性关系，不卫生容易感染妇科疾病。
14、初次使用时，会感到紧张这是很正常的，这时不防可以用一些舒服的姿势，如抬起一支脚放在马桶边上，深呼吸也有利于放松肌肉。放置好后，是几乎感觉不到存在的，但如果放置的位置不对，一方面可以感觉到不舒服，另外一方面也起不到应有的保护效果。
15、卫生棉条不适合处女，因为处女膜的中间都有一个孔，直径为1.8-2.5CM，因为生理期的时候要排出经血，而且还有很大的弹性，OB的直径仅为1.5CM，会在使用时压迫阴道壁，有时会造成阴道壁的溃烂。
5用卫生棉条上厕所怎么办
一般而言，一根棉条的更换时间是2-6小时，最多不超过8小时，所以并不需要在每次上厕所、洗澡时都更换棉条。
小便时可以棉条的棉线抓着，稍微往后移，大不了在沾湿后用纸巾把棉线上沾染的水分吸收掉，大便时可以将棉线往前拉一下，就不会影响了，不行的话直接换根新的也可以。
值得提醒的一点是，在上厕所时尽量不要太用力(当然，上大号的话有些时候也在所难免)，否则容易造成棉条的滑落移位，从而你有可能会出现异物感或不适。
像出现这种情况的话，有三个小技巧：
1、在一开始放入棉条时，就把它放深一点点。这样一来就算用点力，也不至于让棉条滑落太多。
2、尿尿时小力一点。
3、使用型号较小的棉条，将棉条的吸收量等级调低。这样一来，大约每两个小时换一次(也可以配合上小号，上完就换一支)，这样一来就可以避免不舒服。