世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。在我国母乳喂养一直是社会所提倡的，比如母乳喂养不但有利于宝宝消化，更利于宝宝增强抵抗力，减少患病;甚至会有这样的观点：母乳喂养宝宝会更聪明?那么事实真相会这样吗?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。
目录
1母乳喂养好处多多
可以提供给宝宝丰富的营养，增强宝宝的体抗力。母乳中富含多种营养成分，而且每一次乳汁的营养成分还会有所变化，这会让宝宝得到更均衡的营养，而且母乳中含有免疫球蛋白，不仅可以帮助宝宝抵抗多种疾病，而且可以帮助宝宝建立自己的免疫系统。母乳的保护作用能够一直延续到断奶以后。
母乳喂养可以增进母子感情。宝宝在母亲的怀抱里得到安抚，这对于宝宝的心理、智力和语言发育都有很好的促进作用，而且可以让宝宝得到安全感，同时微妙之间，母子的感情也不断的得到了升华。
母乳喂养可以有助于宝宝的牙齿发育，乳头的柔软性可以随着宝宝的嘴形而变化，相比于奶瓶而言，乳头更柔软，更吻合宝宝的嘴形的变化，可以有助于宝宝的牙齿发育。
母乳干净、安全还经济实惠，还可以减少宝宝的过敏反应。现在的奶粉安全令人担忧，而母乳相对而言就成了最好的选择。
母乳喂养可以帮助妈妈产后瘦身，每次的母乳喂养可以消耗400卡路里，可以帮助我们消耗热量，燃烧脂肪，减少肚皮脂肪的堆积。
母乳喂养有助于产后身体的恢复，可以帮助子宫的恢复，减少阴道流血，促进身体康复。母乳喂养还可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。
母乳喂养有助于帮助调节产妇的情绪，减少产后抑郁的发生。
2母乳喂养可以提高宝宝智商
在我国母乳喂养一直是社会所提倡的，比如母乳喂养不但有利于宝宝消化，更利于宝宝增强抵抗力，减少患病;甚至会有这样的观点：母乳喂养宝宝会更聪明?那么事实真相会这样吗?
我们平时所说的聪明也就是人的智商，那么衡量人智商的因素有哪些呢?它表现在这几个方面：观察力、记忆力、想象力、创造力、分析判断力、思维能力、应变能力、推理能力等。
母乳确实含有促进智力发育的蛋白、牛磺酸等物质。婴儿期是儿童期发育最快的时期，如果在婴儿出生后6个月内，坚持母乳喂养对于智力发育确实有一定正向作用。
有实验研究证明，在13个月大倒5岁之间，那些3个月大后就不再吃母乳的婴儿在心智与整体智商方面比平均水平低的可能性增大。但当孩子到了5岁之后，或者上学之后，这方面的优势就消失了。因此这说明随着孩子的成长，母乳喂养对于智商发育没有实质性的帮助。
更何况判断智商高低的因素那么多，常人的智商都差不多，在这个社会，智商并不是体现你成功与否的唯一因素。
但母乳喂养确实是支持儿童免疫系统最健康的因素之一，因此坚持母乳喂养这个观念是没有错误的!
3母乳喂养注意事项
1、乳房保养：孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。
2、尽早开奶：一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
3、不要丢弃初乳：产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。
4、注意母乳不足：妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。
5、宝宝边吃奶边睡觉影响大：不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。
6、保持心情愉快：妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。
4母乳喂养妈妈饮食注意事项
母乳喂养对于妈妈的饮食方面上是很讲究的，因为妈妈吃的东西会通过乳汁传递给宝宝，所以在饮食方面妈妈们一定要非常的注意。那究竟母乳喂养妈妈饮食注意事项有哪些呢?有什么东西是不可以吃的?
母乳喂养妈妈饮食注意事项 大多数哺乳妈妈在饮食上可以没有什么禁忌，想吃什么就吃什么，不会影响宝宝，所以不要因为严格限制饮食而影响妈妈享受哺乳的过程。乳汁会因为妈妈吃的食物而有不同的味道，所以吃妈妈喜欢的食物可以让宝宝领略饮食文化的各种味道，习惯自家的烹饪特色。哺乳妈妈吃的食物品种多样，婴儿也就能跟着品尝不同的味道。
建议哺乳期的乳母的饮食上以高蛋白质为主，多吃鸡鸭鱼肉、蛋类、奶类食品，可以适当的吃些新鲜的瓜果蔬菜，每天每餐饭都应该多喝些汤水，特别是一些高汤，如：骨头汤、鸡汤等，如果奶少，还可以经常喝些发奶的汤水，如：猪蹄黄豆汤、木瓜鲫鱼汤等。母亲应该注意：乳母的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。乳母的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
哺乳期应避免的食物 妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。
2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。
6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
5母乳喂养的几种正确姿势
橄榄球式:宝宝放在体侧的胳膊下方，他应该面朝你，鼻子到妈妈的乳头高度，妈妈用手托起宝宝的肩、颈和头部。
最适合：这种方式适合于破腹产的妈妈，因为可以避免宝宝压到你的腹部。
半躺式:妈妈把宝宝横倚着妈妈在自己的腹部，脸朝向妈妈的乳房，宝宝后面可以垫一个枕头;妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧;妈妈用手臂托起宝宝的背部，手靠在宝宝后面的枕头上，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。
最合适：这种方式适合于分娩后头几天，妈妈坐起来仍有困难，而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合
侧躺(足球)式：妈妈在床上侧卧，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧;把宝宝横倚着妈妈的腹部，让宝宝的脸朝向你，妈妈身体下侧的胳膊枕在自己头下，另一只手抱着宝宝;使宝宝的嘴和你的乳头保持在同一水平线上。
最合适：这种方式适合于早期喂奶，也适合剖腹产的母亲。如果你是剖腹产或分娩时出现过难产、坐着不舒服、白天晚上都在床上喂奶，你可能会愿意躺着喂。
摇篮式：宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内;妈妈的手托着宝宝的臀部，方便身体接触。
最合适：摇篮式往往最适合顺产的足月婴儿。剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势对腹部的压力过大。
侧卧法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。