一直以来，人们都会以为肾虚是只有男性才会有的“专利”，但是，在近些年来，也有研究表明，肾虚不仅仅是男性才会出现的症状，在一些年轻的女性身上，也出现在肾虚的疾病，随着现在社会的发展，女性不再是以前那种只在家里相夫教子的全职太太了，目前更多的女性是像职业女郎这一型发展，随着生活压力的增大，越来越多的女性受到肾虚疾病的困扰，那么年轻女孩肾虚是由什么引起的呢?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。
目录
1女人肾虚的症状
1、休息再好，也有黑眼圈
在中医理论中，肾脏的代表色为黑色，明明休息的时候还算充足，脸上却总是挂着黑眼圈，可能就是肾虚的症状，另外，久病伤肾，其他器官有病，时间长了连累到肾，也会表现出黑眼圈。
2、挽救不了的脱发
乌黑的长发，在最近却渐渐干枯稀疏，光泽度也越来越不好，甚至每周的专业护理也挽救不了脱发的情况，可考虑看看是否是肾虚的前兆。肾精化生血液，营养毛发，肾精化生元气，激发促使毛发生长，人体肾精充孕，头发正常生长，浓密、光亮、柔润，一旦肾虚后，就易出现脱发稀少，枯萎不泽，须发早白等。
3、身体浮肿严重，有些虚胖
肾主管着身体里的水液，当肾脏功能因为某些原因而出现异常后，不能正常的调控水液，无法及时的排出体内的毒素，进而容易出现浮肿现象，经常会有眼睑浮肿，下肢消肿等情况，特别在劳累后，会肿得更严重。
4、刚喝完水就想尿
相比之前，小便变得比较频繁，甚至刚刚喝完水就想要尿尿，多半是肾虚的症状。肾主膀胱，肾亏，则肾主膀胱功能失调，膀胱本身的功能也会失调，就容易出现尿频情况，特别是夜尿增多。
5、劳累后腰部隐隐作痛
中医认为“腰为肾之府”，腰痛是肾虚的一种比较明显的症状，且其特点是在劳累后隐隐作痛，痛感更加明显。
6、更年期提前骚扰
才30岁左右的你，就已经被更年期提前骚扰，出现潮红盗汗、月经周期紊乱、健忘失眠、骨骼与关节疼痛、不耐疲劳、暗疮长斑、肌肤缺乏弹性、情绪不佳情绪常难以自控等表现，最好赶紧检查下肾功能是否异常，中医认为，虚证的本质就是衰老，久劳伤肾，肾虚的人衰老的速度会更快。
2年轻女性肾虚的原因有哪些
一直以来，人们都会以为肾虚是只有男性才会有的“专利”，但是，在近些年来，也有研究表明，肾虚不仅仅是男性才会出现的症状，在一些年轻的女性身上，也出现在肾虚的疾病，随着现在社会的发展，女性不再是以前那种只在家里相夫教子的全职太太了，目前更多的女性是像职业女郎这一型发展，随着生活压力的增大，越来越多的女性受到肾虚疾病的困扰，那么年轻女孩肾虚是由什么引起的呢?
步骤/方法：
1、 目前，有不少的女性患上肾虚都是由于“肾阳弱”，一般来讲，女性和男性比较，阳气是较弱的，加上生活或者工作压力大，精神又长期处于紧张的状态，容易造成女性的脾胃功能转弱，因此出现脾阳虚。
2、 也有一部分的女性是由于先天不足引起的肾虚，是由于之前父母的遗传下来导致的肾虚，还有平时的情绪大起大落，影响到内脏精气对脾肾的供应，也会导致肾虚，如果年轻女性出现贫血的症状，也是很容易诱发肾虚的。
3、 如果年轻的女性由于以上的原因发现自己患有肾虚的疾病，也不要过于惊慌，最好能够找到原因，对症下药，听从医生安排治疗，并保持积极良好的治疗心态，这些对于自身疾病的治疗也会起到事半功倍的作用。
注意事项：
年轻女性通过日常生活的护理来预防肾虚是很重要的，切记暴饮暴饮和过分节食，保持规律的生活作息时间，最好每隔一年做一次定期的全身检查。
查看详情>>3女性肾虚的7大恶劣后果是什么
更年期提高到来
在中医的认知里面，肾虚的话衰老的开始，所以如果出现肾虚的话就证明你的衰老会加快了，而更年期也正是提示女人进入衰老的一个时期，所以如果出现肾虚的话就非常容易让你的更年期提早到来。
脱发
大家都知道肾跟头发是息息相关的，而一旦女性出现肾虚的情况，首当其冲的就是可能会失去一头秀发，因为肾虚是会导致脱发的。所以如果你还想要拥有一头乌黑的秀发，就需要及时的补肾了。
性冷淡
女性出现肾虚的时候就会出现性冷淡的情况，而这个算是女性肾虚的主要危害之一吧。因为女性如果出现肾虚的话就会让雌激素开始下降，然后让性欲无法被唤起，这样就容易形成性冷淡的情况。
失眠
失眠算是肾虚的一种主要症状之一吧，而这个也是因为肾虚所带来的一个常见危害吧。因为肾虚是会让人的心情变得非常的烦躁，而一旦心情烦躁的话就很难让我们轻松入睡，总是有困意却翻来覆去也睡不着。
黑眼圈
在中医的理论知识中，如果出现黑眼圈的话就很有可能是肾虚的表现了，因为肾虚的话会让身体的水分代谢变得非常的慢，很容易形成水肿。而首要出现的位置就是眼睛附近的，所以如果出现黑眼圈的话也有可能是肾虚导致的。
容易怕冷
当女性出现肾虚的情况，就会让身体的体温变得比较低，心跳变得缓慢，血压也变得很低。而一旦出现这些情况的话就会让我们变得很容易怕冷，有时候穿了很多的衣服也无济于事。所以女性要是出现肾虚的情况也会变得非常的怕冷。
出现肥胖情况
女人如果出现肾虚也会肥胖?很多人都有这个疑问，但是这个确实是真的。因为女性出现肾虚的话就会导致内分泌的功能减弱，也会让身体的基础代谢率变低，而一旦出现这些情况的话就会让我们身体里面的热量消耗非常的少，而当我们所进食的热量没有及时消耗掉的话就会慢慢的在体内累积成脂肪，导致发胖。
4治疗女性肾虚的5款食疗方
1、鹿茸枸杞猪腰子汤
做法：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
2、冬虫夏草淮山鸭汤
做法：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
3、海参粥
做法：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
4、冬虫夏草淮山鸭汤
做法：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。
5、羊肉粳米粥
做法：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。
5预防肾虚的方法
1、生活无规律。如果的日常的生活无规律的话是很容易患有肾虚的,像吸烟、喝酒、熬夜都是会导致肾虚的,所以人们应该改掉这些坏习惯每天按照一定的规律从来生活,这就是预防肾虚的一种很好的方法。
2、避免频繁的性生活。人们要想预防肾虚就必须要避免频繁地性生活,并且要改正手淫的习惯,这样就能避免精气过度的流失了,能够避免肾虚的发生。
3、调节压力。人们在日常的生活中一定要学会调节自己的压力,因为压力过大是会使人出现身心疲惫和疲乏无力的,并且还会办有失眠的发生,所以这些就能导致肾虚的发生,所以调解压力是能够预防肾虚的。
如果长期服用药物预防肾虚的情况下,会导致抗药性,以及耐药性,并且随着药物的服用,其效果也会越来越小,一旦最终引发肾虚,那么在治疗上,将会非常困难,这种情况治疗时间不仅较长,而且治疗也需要有特殊的方式。
