女性的身体健康十分重要，女性经期时因为血液大量流失，铁离子流失，抵抗力下降，身体会变的比平时虚弱，在此期间我们一定要学会爱自己，掌握大量的生理期保养知识，决不可怠慢生理期出现的种种问题，子宫是女人最重要的，我们一定要好好的保护。那么，月经有黑褐色分泌物是怎么回事，要怎么办?一起来看看。
目录
1月经血色发黑是怎么回事
原因一：气血两虚出现月经黑色
月经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
日常饮食要加强营养，吃些高蛋白、高维生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、饼干等，西洋参不发燥、不生火，一年四季都可食用。
由于体质虚弱，容易疲劳，故应适当休息，防止过度疲劳。如果每天早晨起来能做美体操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，对调整气血、增强体质有很大的帮助作用。
女人补气血食谱——黑豆大枣汤
想要改善这个情况，那就用食谱调理起来吧，试试这一款黑豆大枣汤，对女人的经血调理非常有帮助的，如果您的经血发黑的话，一定要自己回家动手做起来，坚持吃上几次，您的月经就会恢复正常了哦。
配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克。
做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
功效：益气养血，调经止痛，治疗气血虚弱痛经。
原因二：气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
所以说身体早期出现一些现象也是不能忽视的，比如说出现的偶尔小腹痛，这些都是在提醒您，身体的健康情况，月经血的颜色就是直接告诉您，您的身体需要调理了，所以一定不能忽视的。
2月经黑褐色分泌物怎么办
除了排卵期出血的因素外，分泌褐色分泌物是不正常的，出现褐色分泌物有两种情况，一种是月经前分泌，一种是月经后分泌褐色分泌物。
月经前有异常的褐色分泌物的原因：
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。
3月经颜色发黑竟然和这些有关
1、气血两虚
气血可以滋润五脏，使其正常发挥功能，月经受气血的影响是很大的，身体里的气血供应赶不上需要，血液循环不到，令子宫缺少气血的滋养，子宫内膜不能正常的增厚而脱落，进而出现经量变少，经血发黑的情况。同时，还经常会有腰酸、头晕眼花、神疲肢倦，脸色苍白或萎黄等情况。
2、气滞血瘀
肝气的疏泄作用在气机调畅中起着关键作用，气滞血瘀与肝脏失疏泄密切相关，由于情志不畅影响到肝气疏泄，患者进而会出现经行不畅，经血颜色暗紫或发黑，且带有血块，小腹疼痛明显，乳房胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点等症状。
3、肾虚
月经周期不规律，经血量少，颜色偏淡或黯红，并且较稀薄，有时会伴有腰膝酸软，脚跟痛。还会出现头晕耳鸣、小腹怕冷、起夜情况。
4经血颜色发黑褐色吃什么
1、核桃大枣燕麦粥：核桃、燕麦、红枣、龙眼各适量，一起煮粥即可，补气补血，可以在经期常吃些。
2、红枣银耳木瓜汤：银耳、红枣、冰糖、木瓜，银耳泡软，将汤煮至粘稠，补气血，长期食用可以美容护肤。
3、当归红枣排骨汤：排骨、姜葱、当归、枸杞、红枣、盐各适量。将材料用砂锅煮熟软，加盐调味。大补气血，身体虚弱者很适合。
4、玫瑰花茶：玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶。理气解郁、活血化淤。
5、红枣山楂茶：干山楂、红枣各6个、蜂蜜一匙，红枣和山楂加水煎煮10分钟，温度冷却些后加蜂蜜。健脾助运，活血化瘀。
6、桃仁粥：桃仁10-15克，粳米50-100克，桃仁捣烂，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。桃仁可活血化瘀，润肠通便。
5来月经吃什么水果好
1、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
2、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
3、西柚
西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。