月经推迟是有一个时间段的超出这个时间段就算是月经推迟，是一种月经不调的症状。月经推迟几天算正常医学上有一定的规定一般是一周左右。妇女月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。如果持续性出现月经推迟，应引起高度重视。那么经期推迟是怎么回事?9大原因不容忽视!一起来看看吧。
目录
1经推迟吃什么好
以下药膳适用于月经不调引起的月经推迟
【乌骨鸡汤】
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
【四物汤做法】
基本材料：蒟蒻、黑枣、地瓜(中)一条、玉米2条(切块)、豆包2个、香菇数朵、黑麻油
做法步骤
1.将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗
2.水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。
3.锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。
4.加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。
四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹，有补血活血的作用，补充月经时消耗的阴血。调经止痛、养血疏筋。滋润肌肤、防止老化。小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。
不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血顺畅，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理疼痛。
2经期推迟是怎么回事？9大原因不容忽视！
经期推迟一般是指女性月经延后一周左右，女性月经周期正常情况下是21～35天，因女性体质不同而有差异，正常情况下为平均28天。一旦超出一周以上还没有来月经。就该引起重视了，那么经期推迟是怎么回事?
月经推迟的原因：
如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。如：
(1)起居无度：
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
(2)情绪异常：
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
(3)过度节食：
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
(4)过度减肥：
有的女性为了达到明显的减肥效果，不但控制饮食，而且还服用各种各样的减肥药物，这样的过度减肥也会引起月经推迟。
(5)精神压力大：
工作任务重，精神过度紧张，情绪低落，这些都是导致月经推迟的原因。日常生活中压力大或多或少都会影响到女性的月经，因此需要调节情绪，保持乐观的积极态度。
(6)甲状腺功能失调：
不少女性都会有甲状腺异常的问题，例如甲状腺功能亢进，或甲状腺功能地下，都会导致经量减少，月经推迟等。
(7)缺乏维生素E：
维生素E多存于各种烹调油中，饮食过于清淡会造成维生素E的缺乏，导致月经周期不正常，所以此时补充维生素E显得尤为重要。
(8)月经不调：
饮食、生活习惯等种种因素都会导致月经不调，月经推迟也是月经不调的一类，例如中年女性的生育功能逐渐衰退，激素分泌紊乱，出现月经周期紊乱，继而出现月经推迟。
(9)便秘：
便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子官体体则后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
3月经推迟5天还没来怎么回事
(1)怀孕：专家介绍说，在月经延迟7天后，可以用早孕试纸测试尿液，如果是阳性很有可能已经怀孕。
(2)精神因素引起月经推迟：精神过渡紧张，悲愤、悲伤、气恼等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。
(3)药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，可导致月经推迟。例如，避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺性能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。
(4)过渡减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形操纵体重，服用一些减肥药物或者过渡节食，可发生月经推迟。
(5)生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良、颅内疾患和其他内分泌功能失调等，都会导致女性出现月经推迟的现象，所以女性一定要重视月经推迟，做到早发觉、早治疗。
4手脚冰凉月经推迟调理方法
手脚冰凉的主要原因是因为人体内血液循环不好，气虚血滞，造成末梢神经血液不足，从而出现手脚冰凉的症状。同时因为血液循环不好，血液运行不畅、血量不足所以也会引起月经推迟的现象。从中医上来说这种血液不畅造成的手脚冰凉属于阳虚，也就是指体内阳气不足引起的。
怎样调理手脚冰凉月经推迟：
手脚冰凉首先一定要做好保暖的工作，就算夏天天气炎热在空调房中也应该多穿一件衣服，同时冬天最好不要穿短裙等露腿的衣服。
有手脚冰凉的人平时应该养成热水泡脚的习惯，坚持每天热水泡脚20分钟，这样可以很好的缓解手脚冰凉的情况，促进体内血液的畅通和循环。
月经推迟可以吃一些活血化瘀、滋阴补血的食物，像红枣、红糖、枸杞等帮助补血顺气，禁忌一切凉性食物，避免吃油腻、辛辣、生冷的刺激性较大的食物。同时还应该所参加锻炼，做运动，增强身体的免疫能力，增强身体代谢能力，促进血液循环。
5月经推迟几天正常
月经推迟是有一个时间段的超出这个时间段就算是月经推迟，是一种月经不调的症状。月经推迟几天算正常医学上有一定的规定一般是一周左右。妇女月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。如果持续性出现月经推迟，应引起高度重视。
正常的月经周期是28天左右，排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的2周之前。大多数妇女28—30天行经一次，但提前或延后7天以内仍属正常，月经持续时间一般3—7天，一次月经出血量约为30—50毫升。
情绪、环境、营养等多种因素都可以引起提前或延后，也有因此由“月经”变为“季经”甚至更长半年乃至一年以上。没有病变就正常。
很多人认为，超过正常的周期范围，也就是25-30天，就是不正常的生理现象。其实不然，月经的正常与否绝不是我们表面看上去的这么简单，有的人达到了“季经”，但并不表示她不健康，其实这都是与我们体内的雌激素水平和卵巢功能密切相关的。正常的月经周期是25-30天，提前或延后一星期以内都为正常，但是有些女人的月经周期可能延迟到两个月甚至更久，比如一个季度，就是医学上所谓的“季经”。
小编提醒：虽然如此，但并不代表你就比别人的健康程度差，如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常(正常情况是下次月经前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子)，那么这样就不会影响正常生育，就属于正常的生理现象。
