任何一个女性，如果发生月经不来的情况，都一定要充分的注重自己的饮食和睡眠。等生活习惯好了，自然会改善。另外，女性要了解饮食调理月经的方法。那女性如果出现了不来月经，吃什么最合适呢?接下来看看。
目录
1不来月经是什么原因
有的女性从青春期一直到中老年，都没有来过月经，但这是极少数会见到的情况。基本上所有的女孩子都从12岁到15岁之间开始发育，来月经。那不来月经是什么原因呢?
1、怀孕不来月经
如果女性有性生活，可以在月经推迟7天后使用早孕试纸检测尿液。如果她怀孕了，结果是肯定的。如果她没有怀孕，结果会是负面的。
2、药物副作用不来月经
药物会影响女性的内分泌，如服用避孕药、减肥药、引流药等，都会导致女性内分泌失调，从而影响月经，导致月经不来。
(1)避孕药：避孕药的主要成分是黄体酮和雌激素。通过服用避孕药，它可以抑制女性排卵，从而干扰卵子和精子的结合，达到避孕的目的。
(2)减肥药：使用不当减肥药，容易导致女性月经失调。月经不调或闭经，会影响正常月经，严重可能导致不育。
(3)排出药物进入人体后，会损伤子宫内膜。
3、手术导致月经不来
手术后，月经可能会有影响。例如，宫内手术引起宫颈粘连，这可能会导致子宫内的月经血液滞留，从而出现月经推迟症状。
(1)堕胎导致闭经。
(2)卵巢囊肿手术：卵巢囊肿手术后，子宫和卵巢需要一段时间才能恢复。有些妇女月经会恢复正常。
2不来月经吃什么调理呢
1、虚寒月经不调，米醋200克，豆腐250克，同食前用熟饭煮熟，1次食用，适合月经期短，月经深红色的女性。
2、生山楂肉50克，红糖40克。将山楂炒熟，冲入红糖和热饮，适合月经推迟的女性。
3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先炒龙眼，入鸡蛋30分钟，共炖至熟，早晚各1天，连服10天，适合月经不调的女性。
4、两公鸡冠，少许盐，熟鸡，枸杞吃，每天一次，每月3-5次。
5、月经推迟，少腹痛感冒等症。大枣20只，益母草10克，红糖10克，加水炖阴汤，每日早晚各服一次。适合月经推迟、月经过多的女性。
6、鸡蛋2个，益母草30克，洗净鸡蛋，和益母草一起加水炖煮。煮熟鸡蛋20分钟。
3女人月经量多怎么护理
1、及时增减自己的衣物
虽然现在已经是炎热的夏季了，穿的过多反而会让别人觉得像个神经病，但是该及时增减衣物的时候还是应该做好，尤其是长期喜欢在空调房里面活动的女性朋友，更要护好自己的腰部腹部等关键部位，感觉凉的时候多穿件衣服，不要过冷过凉了。
2、注意好自己的饮食
女人最好是可以做到三餐都可以定时定量的了，不要说不饿的时候就不吃了，也不能说饿几顿然后一顿吃饱就好，这些都是不健康的做法，更不要因为减肥而不吃。注意好自己的饮食，不要接触过分油腻生冷或者是辛辣的食物。
3、保持好心情的舒畅
虽然说女人在经期的时候心情会发生改变，但是该调节好的时候还是应该调节好，不要让自己处在阴郁忧伤的情绪当中，要知道这种不好的情绪更是导致你月经病的真凶。
4、可以适当进行一点运动
不管是身体上面的劳动还是脑袋方面的劳动，女人都是不应忽视的。要是长期的不动的话，脑子不动容易“生锈”，身体不动容易生病，虽然是月经期也是应该适当进行一点点运动，活动活动身体。
4月经初潮来得太早有什么危害
1、乳腺癌
乳腺癌是女性健康一大杀手，女孩初潮早其患乳腺癌的风险就比16岁才初潮的女性高50%，这是为什么呢?主要是因为女性月经来潮时体内的雌激素水平会发生剧烈的变化，而女性初潮发生的早，就会导致女性过早地出现雌激素变高的情况，这也就增加了女性朋友们患病的风险。
2、卵巢癌
女性雌激素不仅对乳腺癌有一定的影响，对卵巢癌同样有影响，初潮早的女孩与14岁以后月经初潮的女孩相比其患卵巢癌的风险高了51%。
3、不孕不育
女孩初潮来得早更容易让女性出现卵巢储备功能低下的情况，这就导致了女性具备受精潜能的成熟卵子比较少，因此容易导致不孕不育的发生。
4、绝经早
与正常的女性相比，初潮来得早的女孩们比起其他女孩40岁之前就进入绝经期的风险要高80%，这是一个很可怕的事情。尤其那些初潮来得早但是没有生育的女性，她们早早进入绝经期的风险会更大。
5、糖尿病和心脏病
有研究已经证实了，初潮来得早的女性患2型糖尿病的风险会更高。而体内脂肪过多是导致人们出现糖尿病的重要因素。还有就是，女性肥胖是导致女性初潮变早以及增加患心脏病风险的罪魁祸首。小编在此提醒肥胖的女孩，为了自身的健康一定要控制好自己的体重。
6、骨质疏松
在之前小编已经提到过了，女孩初潮来得早更容易发生绝经早的情况，而女性进入绝经期其发生骨质疏松的年龄也就比一般人来得早。为此，女性朋友们在日常生活中要多多运动，增强自身力量训练，还有多多补充钙质，多摄入维生素D，这些方法都有助于预防骨质疏松症的发生。
5经期不能吃什么药
1、性激素类药物
女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。
2、治疗妇科感染的阴道局部用药
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
3、抗凝血药
抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。
4、减肥药
减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。