孕妈妈在孕期如果不多加注意很容易引起胎儿的畸形发育。当然如果是遗传引起的胎儿畸形是人力不可更改的，如果是因为人为因素引起的畸形儿，孕妈妈们是完全可以有效避开的。下面我们就来了解一下孕期哪些营养是可以预防畸形儿的。
目录
1怀孕四大禁忌预防畸形儿
忌滥用药物
怀孕之后，孕妇一定要避免滥用药物。怀孕期间生病是很正常的，但是孕妈妈一定要注意孕期的用药问题。药物中含有的成分很可能通过母体胎盘进入到宝宝体内而影响到宝宝的正常发育。孕期孕妈妈要用药一定要注意遵循医生的指导。特别是在孕早期，是胎儿组织胚胎器官发育的关键期，更要特别注意。
忌过度进补
怀孕之后不少孕妈妈会大量进补以满足宝宝发育的需要，但是要注意，补得太过了会引起胎儿发育异常，因为再好的补药也需要人体通过新陈代谢来实现其功效。每天进补太多很容易加重孕妈妈肝肾的负担而且产生负作用，胎儿的正常发育也会受到影响。
另外过度进补还容易引起孕妇出现妊娠糖尿病，对于胎儿来说容易使胎儿体重增加、畸形、流产或者是早产等。
忌热性食物
怀孕的准妈妈要注意不宜吃热性食物。孕妈妈的体温本身会有所升高，如果是吃热性食物会加重对肠胃的刺激，大量消耗肠道的水分减少胃肠腺体的分泌，不仅会使孕妇加重便秘情况。而且还会影响胎儿，孕妇胃肠缺水过热，胎儿体质过热，并且孕妈妈用力排便的过程中也容易导致胎动不安、胎儿畸形发育、羊水早破等等。
常见的热性食物有：狗肉、羊肉、胡椒粉、韭菜、洋葱、花椒等等。
忌滥用人参
如果是体质较为虚弱的孕妇在孕期适量的服用人参能够帮助补足元气，提高孕妇的免疫力。如果是孕期滥用人参的话，很容易加速身体的血液循环，而不利于安胎。即便是产后需要进补的产妇也不宜立即服用人参以免影响产后恢复。
2孕期六营养防宝宝畸形
1、钙质
宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所以，钙质的需求量就会大大增加。一般来说，你此刻的钙质需求量是平时的两倍！
钙质的食物来源主要是奶制品，包括奶酪、牛奶、酸奶等等。但是，奶制品的脂肪含量往往很高，为了避免体重过度增长，你可以选择低脂或脱脂的奶制品。
绿色蔬菜，尤其是有着深绿色叶子的蔬菜也是钙质的良好来源。但是要注意，菠菜、莴笋等蔬菜含有较多草酸，易和钙结合形成不溶于水的草酸钙，影响钙的吸收，所以炒之前一定要用水焯一下将草酸破坏掉。
另外，鱼、虾、海带、紫菜中也含有丰富的钙，尤其是虾皮含钙量最高。
2、蛋白质
宝宝的快速生长当然离不开营养素——蛋白质。所以，孕期多吃富含蛋白质的食物是非常重要的哦。鱼类、肉类、坚果、豆类以及奶制品都可以为你提供大量的蛋白质，但是仍然要警惕这些食物可能带来的高脂肪含量。肉类要尽量选择瘦肉；鸡蛋一定要选择新鲜的鸡蛋，并且要煮熟了吃，不要吃半生不熟的或者生鸡蛋。
3、维生素C
维生素C能够帮助构建坚韧如盾的胎盘，令到宝宝抵御病毒的侵袭，还能有助于铁质的吸收。但维生素C不能在体内储存，所以必须每日摄入。许多水果和蔬菜中都含有丰富的维生素C。不过要注意，长期储藏和过度烹饪都会破坏维生素C，所以要尽量买新鲜的水果和蔬菜，每次购买的量也不要太多。蔬菜尽量蒸着吃或生吃。
4、纤维素
几乎所有的孕妈妈都会遭遇便秘，所以，在你的日常饮食中，抵御便秘的纤维素应该占到一个较大的比例。但是，不要过分依赖那些麦糠食物，因为它们会妨碍其他营养物质的吸收。水果和蔬菜是你摄入纤维素的好来源。
5、叶酸
孕妈妈都知道孕期要补充叶酸，因为叶酸对宝宝的中枢神经的发育至关重要。叶酸不能在体内储存，而在妊娠期间，叶酸的排出量会是平常的好几倍，所以，每天都要适量补充叶酸。叶酸的良好来源是新鲜的深绿色多叶蔬菜，尽量蒸着吃或是生吃，以免破坏维生素。豆类和坚果也是叶酸的好来源。
6、铁质
孕期铁质的需求量会大大增加。因为这时候宝宝会在体内预先储存铁质，而你则需要更多的铁质来制造携氧的血红蛋白。相对来说，动物食品中的铁质会比植物食品中的铁质更容易吸收。如果你不爱吃肉类，那么可以将含铁食物与含维生素C的食物搭配着吃，这样可以促进铁质的吸收。
另外，动物肝脏虽然也富含铁，但是它同时还含有大量的维生素A，过量的维生素A会破坏成长中的胚胎，所以还是少吃为妙。
3孕妇经常哭会导致胎儿畸形
1、孕妈哭会导致胎儿畸形。临床观察发现，孕妈在怀孕第二个月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个时候如果因为突然意外引起孕妈哭、情绪过度不安等，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。
2、孕妈哭会减少胎动。在妊娠后期，如果孕妈经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪动非常大，母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。
3、孕妈哭会妨碍胎儿的日后成长。孕妈如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到干扰，而且娩出后的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。
4、孕妈哭容易导致早产。孕妈若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。
5、孕妈哭容易造成流产。有医生从孕妈的性格上分析孕妈怀孕过程中会遭遇的事情。若是孕妈平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中及其容易流产。
4哪些原因会导致胎儿畸形
胎儿在发育过程中，受到畸胎原的影响，会产生细胞分裂，组织器官的改变导到畸形，甚至死亡，而这种伤害对胎儿来说，是极为严重而且是不可逆转的，畸胎原造成畸形的严重度是取决于下列3个要素，胎儿的怀孕周数、畸胎原剂量的多少、胎儿的体质，即基因遗传形态。
一般而言，怀孕的前三个月，是细胞分化及器官形成的重要时期，畸胎原此时最容易造成胎儿异常，但是在整个怀孕过程中，胎儿都可能会受到畸胎原的影响，胎儿暴露于畸胎原的剂量越高，对于胎儿的畸形伤害也越大。另外同样的畸胎原对不同的胎儿会有不同的病变，而造成这种差异的原因，主要是胎儿的遗传形态所决定。
胎儿畸形的发生，原因是多方面的，除了遗传、近亲婚配、性生活等有关因素外，近年来，科学家们通过调查研究，又发现了许多鲜为人知的因素，也可致胎儿为畸形。
5腹中胎儿最害怕的8件事
1、怕药物
孕早期是胎儿最脆弱的时期，也是孕妇体质最差的时刻，若孕妈没有在医生的指示下服用药物，很可能因为错误用药而让腹中胎儿畸形或死亡。所以在得知有孕的情况下，切忌自行服用药物。
2、怕烟酒
香烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质对人的身体有极大的危害，更何况是抵抗力较弱的胎儿，稍有不慎可能造成宝宝早产、胎死腹中或体重过轻等的危险。同时孕妈摄入过量的酒精会严重影响胎儿智力受损、畸形的危险。
3、怕放射线
怀孕6个月后胎儿的面部特征都基本形成，若在此期间接触过度的辐射，可能会使胎儿发生流产、心智发育异常、畸形等。
4、怕营养不良
孕期营养绝对不能缺失，特别是叶酸，一旦缺失很可能会造成胎儿神经管发育缺陷。同时有些宝妈怕体重过胖，可能会相对节食，然胎儿日常的营养供给是孕妈所提供的，若宝妈为节食就很可能会导致胎儿某些营养的缺失。
5、怕噪音
胎儿6个月大时，听力已经基本形成。若长时间生活在充满噪音的地方会让宝宝觉得烦躁，甚至影响听觉的发育。
6、怕孕妈不定期产检
胎儿每个生长阶段发育的器官都会有所不同，通过定期产检可以更好的预防早产、并发症、胎儿早前剥离等各种危害胎儿的事情发生。
7、怕孕妈情绪过度焦虑
怀孕期间若孕妇长时间处于焦虑或忧郁状态，很可能会使胎儿生长迟滞，同时出生后的宝宝的脾气相对比较暴躁，且易生病哭泣等，可见孕妈长时间情绪不安对胎儿的影响力颇大。
8、怕孕妈过度劳累
随着肚子的增大，孕妈身体比较笨重，行动也会相对不方便。临近产期，胎宝宝最怕孕妈过度劳累，所以孕妈在平时做一些力所能及的家务活便好，不要过度劳累了。返回搜狐，查看更多