由于每个人的体质和身体状况不一样，在月经周期方面也存在着一定的差异，正常是28~30天，不过在这个范围之内提前或者是延迟一个星期以内都算是在正常的范围内，只要身体没有觉得哪里不舒服，那么就不需要过于担心，只要注意休息，加强营养，并且适当的做一些锻炼就可以了。那么经期推迟了一个星期是什么原因?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1月经推迟食疗方
蒜苔炒鸭片
材料：鸭肉300克，蒜苔100克，姜1块。
调料：酱油、盐、黄酒、淀粉各少许，食用油适量。
做法：1、将鸭肉洗净切片，姜洗净拍扁，加酱油略浸，挤入姜汁，与酱油、淀粉、黄酒拌入鸭片中备用。
2、蒜苔洗净切段，下热油锅略炒，加盐炒匀备用。
3、锅注油烧热，倒入鸭片，改小火炒散，倒入蒜苔，加盐、水炒匀即成。
功效：蒜苔性温可活血、温中下气、补虚，鸭肉有养胃、补肾的功效，本品对血瘀引起的月经推迟有一定的治疗作用。
青豆烧牛肉
材料：牛肉300克，青豆50克。
调料：豆瓣酱15克，鸡精、料酒各少许，嫩肉粉、盐、花椒面各适量，上汤、酱油、食用油各少许，葱花、蒜蓉、姜末、水淀粉各少许。
做法：1、将牛肉洗净切片，用水淀粉、嫩肉粉、料酒、盐拌匀。
2、锅中注油烧热，放入豆瓣酱、姜末、蒜蓉炒香，倒入上汤，调入鸡精、酱油、料酒、盐，烧开后下牛肉片、青豆。
3、煮熟后用水淀粉勾芡，起锅装盘，撒上花椒面、葱花，淋上热油即可。
功效：青豆中富含优质蛋白质，可以增强机体免疫功能，牛肉补虚，本品可提高抗病能力，从而缓解月经推迟的症状。
黄芪蔬菜汤
材料：黄芪15克，西兰花300克，西红柿1个，新鲜香菇3朵，韭菜花100克。
调料：盐适量。
做法：1、将西兰花切小朵，去梗后洗净。
2、将西红柿洗净，在外表轻划数刀，入沸水中氽烫至皮翻起，捞起剥去外皮，切块，香菇洗净对切。
3、将黄芪加水煮开，再加入西红柿和香菇继续煮15分钟，加入西兰花，转大火煮沸，加入韭菜花、盐调味即可。
功效：黄芪补气效果好，西兰花可补肾，本品可缓解由气血不足引起的月经推迟。
人参猪蹄汤
材料：人参须、枸杞各10克，薏米50克，猪蹄1个，胡萝卜100克。
调料：盐、生姜各适量。
做法：1、将人参须、枸杞、薏米一起放入锅中。
2、猪蹄洗净后剁成小块，也一同放入锅中。
3、胡萝卜洗净切块，放入锅中，加入生姜片和适量水，用大火煮至猪蹄熟透，加盐调味即可。
功效：人参可大补元气，猪蹄的营养价值很高，女性适当食用本品，可使子宫抗病能力增强，防治月经推迟。
2经期推迟了一个星期是什么原因
月经是每个女性都会经历的正常生理现象，一般来说，正常的月经周期都是在28到30天之间，不过现在不少女性朋友们的生理周期都不怎么准确，经常会出现月经提前或者延后的情况。对此有人问月经推迟一个星期正常吗?什么原因导致月经推迟呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。
月经推迟一个星期正常吗?
月经推迟一个星期正常吗?这分两种情况，若在一个星期之内则是正常现象，超过一个星期则说明月经出现异常。更为详细的解释如下所示：
1、月经推迟一个星期以内正常的
由于每个人的体质和身体状况不一样，在月经周期方面也存在着一定的差异，正常是28~30天，不过在这个范围之内提前或者是延迟一个星期以内都算是在正常的范围内，只要身体没有觉得哪里不舒服，那么就不需要过于担心，只要注意休息，加强营养，并且适当的做一些锻炼就可以了。
2、月经推迟一个星期以上不正常
如果女性朋友的月经延后超过了一个星期，那么就需要引起重视了。月经推迟一个星期以上还没有来的原因有很多，首先应该怀疑是怀孕，建议进行早孕检测，如不确定可去医院进行确诊。除此之外，如果近期做过宫腔类的手术或者是一些药物的副作用等也有可能会导致出现月经延迟的情况。
什么原因导致月经推迟?
1、怀孕
这个原因一般是针对那些有过性行为的女性，如果月经周期一向正常，那么在月经推迟后的第五天就可以验孕确定是否怀孕。
2、内分泌失调
药物的副作用导致月经推迟，长期服用避孕药导致内分泌失调，也会导致月经推迟。
3、卵巢因素
多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
4、手术的副作用
人流手术、药流和宫腔手术破坏子宫和使得月经推迟。
5、心理因素
精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，都可以引发月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
6、慢性疾病
常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏也会导致月经推迟。
7、节食过度
过度节食，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮。
由上得知，导致月经延期的原因很多，如怀孕、药物的副作用、宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留及精神紧张、压力大、环境改变等因素，一些影响内分泌的原因等都可以引起月经推迟。如果延期10天以上，需要到正规医院妇科进行相关检查，以便明确诊断。另外，平时应该注意以下几点：
1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。
2、不要刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当，避免加重月经期的各种不适。
3、摄取可意的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。
4、避免食用含咖啡因的饮料，咖啡、茶等饮料会增加焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
5、多吃高纤维食物，疏菜水果、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增加血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。
3怎么治月经推迟呢
1、拥有健康良好的心态
女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。
2、保持充足的睡眠
对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况。
3、食物调节
女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。
4、生活上调整
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。在经期时要注意保暖，避免受寒等。多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。
5、多吃蛋白质和高纤维食品
在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。
6、少吃甜食与咖啡因饮料
诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接月经到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好。
7、中医治疗
中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。
8、自我按摩法
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
4哪些药物会导致月经推迟
1、避孕药会导致月经推迟
大家在长期口服避孕药和紧急避孕药的时候都有可能会导致月经推迟的情况出现,这是因为避孕药能够改善身体中的雌性激素,并且也有可能会导致卵巢发生病变,那么这个时候就可能会出现月经推迟的情况了。
2、口服吗丁啉会导致月经推迟
胃动力药物吗丁啉也是会引起,月经推迟的情况出现的,这种药物也会干扰身体中的促性腺激素,促皮质激素分泌会相应减少,那么这个时候就可能会导致排卵延迟和停经的情况出现,停止用药之后会自然恢复,所以对大家的身体伤害并没有太大。
3、治疗甲状腺机能亢进的药物
治疗甲状腺,机能亢进的药物也会影响到下丘脑的分泌,那么这个时候就可能会导致身体出现异常,也会影响到雌性激素的分泌,所以大家在平时的生活中也应该稍加注意。
5月经推迟的危害是什么
1、引发头疼
头痛是一种较常见的疾病，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
2、妇科炎症危机
月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。
3、导致不孕
世界卫生组织表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率高达30%，我国的统计为6%~10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所上浮，以及性广播疾病的补充，不孕症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不孕的直接缘由。
4、影响美容
许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为容貌受损而焦虑万分。这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，所以是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
