月经对于女性朋友来说有着非常重要的意义，女性朋友在经期以及月经要来的前几天身体总是容易出现这样那样的一些情况，因为女性朋友在经期前身体的免疫功能会有所下降，所以我们建议女性朋友应该注意这段时间的身体健康才行，有些女性朋友在经期前容易长痘痘，那么经期前长痘痘应该怎么办?下面就让我们一起看看吧!
目录
1月经来之前额头长痘痘怎么回事
1.在女性的排卵期过后到月经前的时间，女性的雌激素的含量会增高，这样就会使得皮脂腺的活性也会增加，月经之前皮肤的表面的脂质会与其他的时候存在差别，皮脂腺在这个时候也容易受到堵塞，在这个时候是最容易使得痘痘加重的。
2.一般来说，女性在月经之前脸上长痘痘也就是由于内分泌失调的原因所造成的，在月经之前的时候，皮脂腺以及毛囊的阻碍，会使得皮炎发生皮肤病，身体内的荷尔蒙也会刺激毛发的生长，这个时候的皮脂腺会分泌出来过多的油脂，油脂与细菌一起结合，会更容易造成皮肤的红肿的问题。
3.在月经之前一定要注意，要多一些清淡的食物，要尽量的少吃一些辛辣上火并且还油腻的食物，要多吃一些比较有营养的食物。在月经之前不要熬夜，要保持良好的生活习惯，保持心情的愉快，减少对着电脑的时间。在洗脸的时候要先用温水洗脸，这样能够使得毛孔打开，一天洗脸的次数最好是在2次到3次最好。
2经期前长痘痘应该怎么办
湿热蕴阻证
主症：症见面部痤疮，口苦咽燥，腑行艰结，带下色黄。苔黄白腻或厚黄糙腻，质偏红，脉弦细。
治法：治以清热利湿。
方药：方用三妙丸合连朴饮加减。常用药物：如苍术9克，川黄柏9克，怀牛膝12克，生薏苡仁12克，川连3克，川厚朴9克，山栀子9克，黄芩9克，半夏9克，生大黄12克(后下)。
肝郁化火证
主症：症见面部痤疮，口干咽燥，心烦失眠，经前乳胀，经行量少不畅，腑行艰结，苔薄腻，舌质偏红，脉弦细数。
治法：治以疏肝清热。
方药：方用丹桅逍遥散加减。常用药物：如丹皮9克，栀子9克，生地12克，赤芍9克，柴胡9克，郁金9克，生大黄12克(后下)，钩藤12克(后下)，生甘草9克。
肝旺脾弱证
主症：症见面部痤疮，口干咽燥，心烦失眠，纳谷欠香，大便溏薄，苔薄腻，舌质淡红，脉弦细。
治法：治以养血柔肝，健脾和胃。
方药：方用归芍地黄丸合参等白术散加减。常用药物：如生熟地各12克，当归9克，白芍9克，丹皮9克，茯苓9克，怀山药12克，山萸肉9克，泽泻12克，扁豆衣12克，白术9克，莲子肉12克，生熟薏苡仁各12克，桔梗9克，大枣10克，生甘草6克。
3月经期前狂冒痘这样调理效果佳
额头长痘痘怎么调理?
1、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖痘痘，尤其要克服用手乱挤乱压痘痘的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的脏污极易感染皮肤，加重痘痘发病程度，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
2、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护肤品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
3、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
额头长痘的偏方
偏方一、
将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。
偏方二、
利用芦荟清热解毒的特有作用，治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处，使能软化皮肤，消炎止痛，不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁，早晚各1次，每次10毫升。坚持一段时间，可收到令人满意的效果。
偏方三、
1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质，白鸽去毛，飞水。
2、把所有材料放入炖盅，加适量姜片。
3、最后加水300毫升，炖2-3个小时。
4预防生理期长痘痘
怎么预防生理期长痘痘?
内分泌失调紊乱是经期长痘的主要原因，女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌会堵塞毛孔，并引起皮肤的应激反应，从而产生痤疮痘痘、粉刺和红肿等。
1、调节作息时间
很多小伙伴经期来的不规律，这主要是作息调节不当引起了身体的内分泌失调。所以，女性最好生活要有规律，在生理期更要保证睡眠要充足，不要熬夜，避免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，而引发各种疾病。
2、护肤品要选好
长期滥用化妆品会刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发青春痘。所以在选用化妆品时一定要慎重，不要使用劣质或油性化妆品，睡前要的清洗面部，以减少化妆品对皮肤的侵害。
3、多运动
平时多参加一些各种运动，这对调理调节内分泌很有帮助，平衡和调节优化身体机能，减少痘痘发生。
4、每天早起前一杯水
经期长痘其实也是一个排毒的过程，因此预防痘痘、痤疮的滋生，最好是做好排毒工作。每天早起，空腹前喝一杯水，能够起到排毒调理的作用。平常也一定要及时补充水份，给卵巢提供充足养分，激活卵巢及其系统功能。
5、保持良好的饮食习惯
在饮食上要注意“四少一多”，即少吃辛辣刺激性食物(如辣椒、芥末等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡等)，少吃海鲜类食物(如虾、贝等)，可以适当的多吃一些蔬菜、水果，避免皮脂腺肥大、增生等情况的发生，减少痘痘发生的几率。
6、补充营养
月经前期的女性一般会更多地进食补血、补充营养，其中一些食物有可能会导致内分泌失调，所以易长痘痘的女生在补充营养时切不可乱补，例如肉类不宜吃太多，因为富含蛋白质但也富含脂肪，而脂肪过多也可能导致青春痘的产生。
7、管住自己的手
生理期前后，身体和肌肤都相对比平时敏感得多，任何来自外界的压力和伤害都会对肌肤造成强烈的刺激，如果女生们手特别脏的情况下，还不经意地触摸脸颊，就会带入很多细菌到脸部肌肤，在肌肤最脆弱的时候，细菌也很容易导致肌肤发炎以及长痘痘。因此，女生们也要在经期前后管住自己的双手，不要随便触摸以及按压、挤扣脸颊，对于肌肤的保护要细致哦。
5为什么月经前会大爆痘 4招防止经期爆痘
最主要的原因
月经前一周肌肤出现各种状况，主要是由于体内的雌激素水平下降较多，进而黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，就很容易长痘痘，而且会大爆痘。
可能是缺锌
有一项研究表明，不怎么长痘痘的女性体内的含锌量，会比频繁爆痘痘的女性要高，这可能是因为锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染，另外，锌还控制皮肤油脂过量的分泌，减少感染的发生。
情绪烦躁
不少女性来月经的时候，总是会觉得很烦燥，而这也是因为激素有较大的波动，导致部分女性过于敏感，而这种不良的情绪，又会增加爆痘的几率，令痘痘更严重。
怎样防止月经前爆痘
不要吃刺激食物
痘痘的发生与饮食也有很多的关系，建议容易长痘痘的女性在经前一周开始注意饮食，不要吃火气重的食物，辣椒、小羊肉、虾、烧烤、薯片之类的食物就暂时先放一放，也不要吃得太咸，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通畅，适量补些蛋白质，多喝温水，保持排便通畅，一直保持到经期结束。
能不熬夜就不熬夜
熬夜会影响激素的正常分泌，破坏内分泌水平，让人更容易长痘痘。尤其到了经期，最好保证每天到晚上11点前入睡，保证8个小时的睡眠时间，利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平，减少长痘痘的几率。
做好控油与保湿
注意皮肤的清洁，选用清爽且不刺激皮肤的洗面奶，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，做好控油，同时要注意保湿，睡前1小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
经期不宜化浓妆
经期皮肤比较过敏，最好不要化太厚的妆容，很可能会就因此而造成毛孔堵塞，不仅容易长痘痘，还会刺激皮肤，甚至引起过敏，如果经期非常要化浓，化化淡妆就好了。