评判一位女士的身材好坏，最先要看的就是她的胸部曲线，现在流行的就是“有沟必火”，如果再不采取什么丰胸行动的话，那你就out啦!网络上的丰胸方法层出不穷，各种小偏方更是数不胜数，不过到底有没有用?那么有氧丰胸运动可以吗?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1蜂蜜可以丰胸吗
可以的， 蜂王浆里的雌性激素高，可以起到丰胸的作用。具有减肥和丰胸功效的青木瓜早已为人所津津乐道，木瓜酵素可以分解蛋白质、糖类，以及脂肪，如此就能轻松去除赘肉，把多余脂肪排出，成功瘦身，而丰胸的原理则在于木瓜酶的作用，它能促进乳腺发育，刺激女性荷尔蒙，从而达到丰胸的目的。
丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可蜂王浆可以丰胸，因为蜂王浆中含有雌性激素，有助于胸部的成长发育，最好还是采用蜂蜜与木瓜搭配，外加自我按摩，这样比较健康。
蜂喝蜂蜜丰胸的原理主要是蜂蜜有种激素对**发育有一定的刺激功效，如果用蜂蜜加花粉也是很不错的，花粉是花的精子，也有很好的保健美容功效。以吃葛根粉补充雌激素。
蜂蜜之所以可以用来丰胸，主要是它含有的雌性激素可以被女性吸收，增加女性体内的雌性激素含量，这样对于丰胸是很有帮助的。我们都知道雌性激素分泌比较多的女性朋友的胸部是比较丰满的，而且她们的女性特征是比较好的。
2有氧丰胸运动可以吗
有氧运动可以丰胸吗?有氧运动不仅有利于有利于减肥和身体健康。而且有氧运动做对了还能丰胸哦。下面就跟着小编一起去看看怎样做有氧运动可以丰胸吧。有氧运动，提升心跳频率，丰胸又减脂
动作一：双手前后摆动，双脚做原地踏步，然后从右脚开始向前跨一大步，脚掌踏在标识1的位置，接着按顺序左脚标识2，右脚标识3，左脚标识4，有节奏地进行踏步练 习，反复进行3次。
动作二：动作1结束后，双脚左右分开，做出如同相扑选手一样的姿势，双腿弯曲呈直角，大腿与地面平行，两脚后跟用力踏实。
动作三：动作2完成后，双脚同 时跃起向内并拢，两膝微屈，同时击掌。动作1-3按节奏持续进行1分钟。
3丰胸那种方法好呢
说到傲人身姿，每个人可能都会想到胸部的曲线。完美的胸部曲线对女人来说，最为重要。性感挺拔的胸部，才能充分体现一个女人的魅力。随着时代的进步，越来越多的女性对自己胸部的要求也几乎接近完美。胸部不算丰满的人，总是会显得不自信。这时候，隆胸已经成为她们不约而同的选择。随着社会的进步，也让很多人接受了隆胸的存在。因为它是创造完美的必需品。可是哪种丰胸方法比较好呢?今天小编就给大家介绍一种风靡全球的丰胸美方。
工具/原料
韩式无痕丰胸
关于韩式无痕丰胸
很多人都知道，韩国是世界顶尖的整容国度。今天小编给大家介绍的就是韩式无痕丰胸。所谓无痕就是没有痕迹。它充分利用了内窥镜的优势，在完全透明的情况下完成，直接的避免了对血管和神经损伤的风险。并且材料被种入在胸部里一个完好的间隙，使胸部大小调整和材料取出都方便无疑虑。由于这种填充材料能够很好的与乳房内部组织相互融合，不会出现排斥或不使用，避免了术后并发症的出现。
END
韩式无痕有哪些优点?
挺拨俊俏
完美的乳房首先必须挺拔，这样才会凸显身材的曼妙。韩式无痕隆胸塑造出来的乳房，高度为4—5厘米，与胸壁接近90°，挺拔俊美。
性感神秘有弹性
乳沟，总能让人浮想联翩。乳沟是最能体现胸部的性感。韩式无痕隆胸，会让外扩的副乳全部收进来，让胸部更加聚拢，同时让乳头微微上翘，呈水滴状，使乳房不仅具有生动的情态美，而且动态。和真实的胸部一样富有有弹性。让异性看了垂涎欲滴。
微创无痛
韩式无痕隆胸只是在腋下开很小一个口，然后植入材料，伤口小，几乎无痕，对身体损伤小，无痛不出血，可以放心。因为韩式无痕隆胸在现代先进的无痛分离麻醉下进行，意识清醒，完全对人的神经系统没有伤害，在不知不觉中轻松完成。
恢复迅速
韩式无痕隆胸恢复快，大概一周即可恢复，并不影响正常的生活和学习。
4丰胸小窍门有哪些
*选对内衣
选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副ru问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副ru肌肉正确拨入罩杯，罩杯可以升级，若自己不会正确穿着，别害羞可以请专柜小jie帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要。
*正确穿着
前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨ru，把腋下副ru、下胸围胸部拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把ru脂肪位移到正确的位置。
*运动按摩
可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副ru情况。每天早晚可按摩副ru，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副ru由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)
5挺拔乳房推荐10大丰胸锻炼动作
1、弓步拉绳：两腿一前一后呈弓步站立，两手分别握住一根拉绳的两个手柄，后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳，拉至双臂与地面平行，然后向后收回。动作要缓慢，这样你能感觉到胸部在展开。
2、推实心球：摆好做俯卧撑动作的姿势，左手按在一个实心球上，右手按在地板上。双腿并拢，提胸收腹。身体保持平直，两肘弯曲，身体缓缓下降，然后双手用力向上撑，回到起始位置。
3、交叉上举：自然站立，两脚与胯同宽，两只脚分别踩住两根拉绳的一端，双手握住身体对侧方向的拉绳另一端，这样，让拉绳交叉在身体前方，手放在身体两侧。双膝弯曲，身体下蹲，双臂向两侧外展伸出。接下来，双腿伸直站起，双臂向上向外伸起。收回到起始位置，完成一次动作。
4、胸前传球：身体仰卧，双膝屈起，双脚平放在地板上，双手将一只实心球握在胸前。下腰部紧抵地板，借助腹肌力量，双手将实心球用力向上抛出。双臂伸直接住球后，迅速收回至胸前，尽可能快地反复做几次。
5、展臂后拉：双脚分开，与胯同宽站立，双脚踩住一根拉绳中部，双手分别握住拉绳两端的手柄。两臂垂于身体两侧，身体下蹲，腰部微曲，背部保持平直。向身后拉动拉绳，两臂保持伸直，肩胛骨后收，使胸部产生展开的感觉。缓缓放松两臂，一次动作完成。
6、高举哑铃：双脚分开，与胯同宽站立，双膝微曲。双手分别握住两个哑铃，举在稍高于两肩的位置，然后将哑铃举过头顶，直至两臂伸直。保持上举姿势1秒钟。
7、哑铃曲臂上提：仰卧在垫子或健身球上，双膝屈成90度。手握两只哑铃，两臂伸直后举，将哑铃顺胸部向后举过头顶，直到肘与头部呈水平状态。然后将哑铃举起，从胸前放回起始位置。
8、哑铃飞鸟：手握两只哑铃，仰卧在地板上，两臂伸直，平放在身体两侧。小臂用力，将哑铃举至胸前，然后将哑铃举至身体两侧，两肘努力伸直。
9、俯卧撑：面朝下俯卧在地板上，两手支地，稍宽于两肩。胸腹收紧，身体平直，双臂用力伸直，将身体缓缓撑起，然后屈臂，将身体降至原位。
10、曲臂支撑：以俯卧撑的位置开始，将身体重心放在前臂上，两肘呈90度支撑于两肩下方。确保胸腹收紧，脊柱正直，将这一姿势持续30秒至1分钟。