月经在生理上以每隔1个月左右为循环周期，每次3-7天。现代女性月经初潮平均在12岁，绝经年龄通常在45～55岁之间，也就是说女生一生会经历约500次，3000天的月经期。那经期有哪些需要注意的地方你知道吗?经期内衣、内裤如何选择你懂吗?现在了解一下经期必须懂的这些知识。
目录
1经期如何穿内裤生理内裤
许多MM经期会有乳房胀痛的问题，因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。在经前增生期，我们应该买至少选购2件文胸进行换洗，款式建议购买无钢圈、大半杯的，让乳房轻松、舒适。
经期如何穿内裤生理内裤
经期应选择生理内裤，初听起来，生理内裤似乎有些多此一举，其实生理内裤有它独到的优势所在：
1、防渗漏 生理内裤防渗原理很简单，就是在内裤的底部和后部加一层防水面料，从而能够有效防止经血的侧后漏的发生。
2、轻松舒适 生理内裤设计人员在选料及裁剪下了不少工夫，设计也更符合人体工学原理，透气的基料+合身的设计+广泛的适应性，大大提高了生理裤的舒适度。
3、干净透气 生理内裤比一般内裤的透气性更胜一筹，即使在天气闷热的盛夏穿着也无不适。
4、易清洗 由于面料的特点，生理内裤被沾污后，污垢一般都不会渗入织物纤维内部，所以清洁起来十分容易，确实是姐妹们经期的一大福音。
另外，经期穿的内裤，平时最好不要穿。因为卫生巾背后的粘胶，会影响女性健康，把卫生巾撕下来时，卫生巾的粘胶也同样会遗留在内裤的内侧，容易感染私处。把它们分开来穿才是最好的哦。
2月经期穿什么内衣对身体好
在每个月的那几天女性都有心情不好的时候。很少人会在意不合适的内衣裤是否也会影响心情。特殊时期特殊对待，尤其是内衣裤的穿戴，小编现在来分享女性在生理期应该穿什么样的内衣裤。
步骤/方法
不要穿塑身类带有修正型的内衣，穿上以后会压迫住身体，引起不适感这个要注意。
选择面料柔软，束缚性小的文胸。不要穿带钢圈较硬的文胸。生理期期间胸部会有肿胀的现象。柔软的布料保持胸部舒适感觉。
选用透气和吸湿性较好的棉质的内裤。让你怎么样都不怕，加强干燥性，保持好心情。
最重要的是要选用内裤裆部采用了立体设计的内裤。保持穿上后不会滑动。
END
注意事项
尽量在生理期这段时间避免穿丁字裤和情趣内衣哦。
3穿内衣老是往上跑空杯是怎么回事
1、内衣下围不合适
下围过大的情况下，只要稍微动到肩膀手臂，内衣就会往上跑。
2、内衣太大
如果你不幸选中的内衣过大，那么这种内衣的底围也不小，比如适合你的内衣尺码是75b，而你选的内衣是80c的或者更大的，这时你的乳房不能贴紧内衣，内衣起不到固定效果，自然往上跑!
3、内衣太小
如果你穿的罩杯太小，比如你适合穿的内衣尺码是75c，而你却穿75b的内衣，这时底围就不能撑托包裹起你的乳房，这样活动几次之后，内衣就开始移位，内衣就往上跑了!
4、文胸的尺寸选择失误
胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。当文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。
5、杯型选择不合适
常见的杯型有1/2和3/4。1/2比较适合小A的可爱女生，虽然不够集中，但是穿起来比较贴合胸型，会合适小胸女生的气质哦。3/4杯型包覆得比较好，集中托高效果好，适合胸部丰满一点的女生。要小编说啊，如果你内衣常常会往上跑，建议不妨多点尝试不同的杯型，才能找到适合自己的内衣哦。
6、罩杯过小或过厚
由于罩杯过小，就不能容纳自身胸部，而内衣过厚，也不能真正起到包裹作用，当我们稍微活动后，内衣就会出现跑偏的现象。
这时候就需要重新了解自己的胸部大小，选择合适的内衣。
7、肩带调得太短
很多MM为了装出坚挺的胸姿，就使劲的将肩带往上调，这样就好像有一双无形的手偷偷的无时无刻的在提拉你的内衣，这样你内衣怎么可能不往上跑?
4女生穿什么内衣好呢
我们一直和内衣相爱相杀，一方面想把内衣扔老远(还是真空舒服哇)，另一方面又会在内衣店花，一上午的时间精心挑选最喜欢的那款，哪多了一条蕾丝边或者少了镂空的花纹都不行!
作为女人，哪怕是胸部就像飞机场，你也无法拒绝内衣的诱惑，很多女人对于内衣的要求不外乎，穿着舒适、看着性感，但如果你觉得内衣穿在里面。没必要在意好不好看，那么我要无情地宣告，你不是合格的女人!要知道，内衣穿的好，老公回家早!今天小编就为菇凉们讲讲男人爱女人穿什么样的内衣，让你脱衣撩人不肉疼~
男人更爱内衣top 1：神秘性感-黑色
根据男人投票，黑色是男人们最喜爱的女士内衣颜色，男人看见自家女人穿黑色内衣，哇!!! 瞬时感觉身处神秘的黑森林，不管是妩媚诱人的蓝色，还是热情似火的红色，都比不上黑色来的诱惑。
男人更爱内衣top 2：妩媚诱人-蓝色
虽然男人觉得黑色性感，但是对于妩媚诱人的蓝色也是招架不住。如果在蓝色的深情诱惑下，男人们几乎都要缴械投降。
男人更爱内衣top 3：低调优雅-肤色
并不是所有男人都喜爱性感风哦，肤色在内衣市场也甚是走俏。有一大波男人就喜欢女人穿肤色内衣，显得低调优雅。仅次于黑色和蓝色之后。
5女性正确穿内衣的方法
1首先是文胸的正确穿法，直立站好， 将两臂穿过文胸肩带，套在手上。
2然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内
3稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。
4然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内;另一边用相反的手做同样的动作。
5之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧
6调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。