胸罩是女性的最贴身的东西，所以如何穿胸罩，选到合适的胸罩是非常重要的，女性一定要知道，哪些胸罩穿不得，如穿海绵制內衣=慢性自杀，不但杀了自己还杀了孩子和老公!然而中国有80%之多的人，都在穿凶器!
目录
1胸罩正确的穿法是什么
胸罩的正确穿法第一步：先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内再扣上背扣。
胸罩的正确穿法第二步：用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房。达到顺滑，服帖的效果。
胸罩的正确穿法第三步：调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜。
胸罩的正确穿法第四步：调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。
其次，要与姐妹们一起分享的是胸罩罩杯尺寸的测量方法，既简单又有趣哦!
测量下胸围尺寸的方法是：水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸(单位：cm)。为了方便，购买文胸的时候，往往根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码。
接下来如何测量上胸围尺寸：水平围绕胸部最高点(乳头)一周的长度，即为你的上胸围尺寸，测量时建议采用进一法，例如74.5公分，计算为75公分。
但如何测量罩杯罩杯的大小呢?这个不难，胸上围减去胸下围得出上下围差，再通过以下围差胸罩罩杯对照表，即可以得到最适合您的胸罩罩杯的尺寸了。
2胸罩杀了女人 也会间接杀掉男人！
胸罩是女性的最贴身的东西，所以如何穿胸罩，选到合适的胸罩是非常重要的，女性一定要知道，哪些胸罩穿不得，如穿海绵制內衣=慢性自杀，不但杀了自己还杀了孩子和老公!然而中国有80%之多的人，都在穿凶器!
你知道海綿製內衣的危害吗?
专家警告：白天穿海绵制內衣比不穿內衣危害大20倍!晚上穿海绵制內衣比不穿內衣危害大120倍!
乳房和人的皮肤一樣是需要呼吸的，海绵制內衣是石油废渣提炼，而且海绵很容易滋生细菌，在美国專家做过实验把海绵放在小白鼠的嘴巴上，2个小时小白鼠中毒而死，女性的乳房是不會说话，但她给你颜色看，经常穿海绵文胸的女性乳头会变暗黑暗色，將內衣剪开或许也會有发霉的现象。
乳房是你身体里最重要的部位，
小孩需要它做主食，
老公需要它当零食，
你如果还没有感到穿海绵文胸的危机，
最后等着自己把恶果自食!
据统计，乳腺癌发病率有上升趋势
女性面临着胸部危机，那么乳腺癌到底是由什么导致的呢?近日有这样一则新闻，一女士由于胸部小而极度自卑，虽然她的老公嘴上说不在乎，但是她明白，男人都喜欢大胸女，所以说，她选择带厚厚的海绵内衣来个内增高，就连睡觉的时候都带着，只是为了得到一点自信，而且半年内一直是这样的状态，那个内衣半年也没有换过。有一次，她觉得胸部阵阵的痛，于是去医院检查，结果证实是乳腺癌，该名女士当场震惊，她的胸部这么小也会得乳腺癌?
后来医生看着她穿的内衣，得出了结论，最后把她的厚厚的内衣剪开，里面真的很脏，还生虫了，现场的人都展现出惊讶的表情。乳腺癌和胸部小没有直接的关系，该名女子的命运可以想象，她本来是个漂亮的女大学生，和初恋男友步入婚姻的殿堂，但是得了乳腺癌之后必须将胸部切除，导致了一段婚姻走向结束，试想一下，胸部本来就小了，结果还切掉了，她的老公势必会和她离婚。
这样的结局是我们都不想看到的，但是事实就是如此，这只是一个案例而已，在我们生活中还有很多这样的例子，所以说海绵内衣危害真的很大。
海绵内衣本来吸附性就很强，而且是用石油的废料做成的，当你清洗它的时候，海绵已经在悄悄地吸收那些洗衣服、香皂等清洁品，不管你怎么投洗，都不会彻底的洗干净。
而我们胸部的呼吸主要靠乳头，想想，如果我们的乳头长期在充满了清洁元素、脏脏东西的包围下，会发生什么事情，后果很严重。在这里，小编提醒女性朋友，千万不要为了垫高胸部，而选择厚厚的海绵内衣，最后受伤的还是自己。
海绵内衣不仅是海绵有问题，还有固定胸型的钢圈，会使身体有压迫感。促使我们亚洲人患乳腺增生的机率高达75%。这个钢圈压迫在我们的腋下淋巴排毒系统，排毒的出口都被堵住了，想想是多么可怕。
为了让乳房更挺拔、更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直在扮演着重要的角色。但是表面的坚挺漂亮都是假的，长期带海绵内衣会压迫乳房，影响血液循环，时间一长就会使乳腺组织发生各种病变，增加乳房疾病的发病率，胸部不像脸蛋摆在外面让人看，乳房是自己的私人物品，对自己的胸部就要好一点，治疗不如预防，要经常为自己的乳房自检，还有就是不要经常生闷气。
3胸罩罩杯选择方法
无缝罩杯
以丝棉或泡棉一体成型之胸罩，用以配合针织或T恤、贴身服饰;无缝胸罩下缘垫上衬垫，厚度由下往上递减，就是所谓的下厚上薄内衣，可有效且迅速将乳房上托提升。
半罩(1/2罩杯)
上罩杯面积较低，只有下罩杯完整的支撑乳房，所以较适合娇小胸部之穿着，能使小胸部之胸型更加丰满。1/2罩杯有深浅里衬垫设计，可依照胸部的容量、型态及对丰满胸部的期待，选择厚薄、形状搭配应用之。1/2罩杯通常都采活动式肩带，仅以钢丝加强胁部支撑，可满足爱美女性搭配露肩礼服或是露背的服饰。
3/4罩杯
能使乳房脂肪向中心点推移、集中的罩杯，能缩小乳间距离，对于外开型胸部具有补整的效果，并可以展现乳沟之魅力。
全罩杯
无钢丝全罩：讲究自然运动、休闲与睡眠，并以补整脂肪扩散的胸部为主要目的，容量深，可使胸部集中，强调自然、轻松无压力，享受自由自在的世界。有钢丝全罩：罩杯下缘有钢丝弧度宽广，使罩杯容积大，可固定胸型、提高胸线，胁部加高能固定两胁部流窜的脂肪，具有提升效果。
水滴式全罩：适合丰满乳房及长线型乳房，有预防下垂与提升补整的效果，水滴状之受力效果最佳乃是因乳房的提韧带型态相同之故，由于造型如同水滴而有此名称。
4文胸的类型
1/2杯文胸
整个文胸呈半球状,特点是杯的前伏与下脚为平行线,在设计制作中95%以上的多为可拆带式,由于稳定性较差,提升效果不强,适合胸部较小的人穿着,于露背、吊带等搭配效果最佳。
3/4杯文胸
它是文胸设计中居中效果最好的款式,不完全包裹胸部,1/4露在外,呈现乳沟,性感迷人。特点是开骨线呈V型,内插棉倒立或是斜放,受力点在肩带上。任何体型均可,并适合瘩配套装、西服等。
全罩杯文胸
整体呈球状,可将乳房全部包容于罩杯,适合丰满及日肉质柔软、胸部下坠外阔的女性穿戴,具有很强的支撑和提升效果。一般全罩杯文胸设计都有C、D、E等大杯罩款。适合搭配运动、休闲装等。
5女人总觉得胸罩紧的原因
1、要尽量选择宽松型的胸罩。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病。
2、戴胸罩时间不要太长。睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。
3、胸罩吊带要宽窄适度。很多女性愿意选择窄吊带胸罩。然而颈肩及上肢活动时，狭窄的胸罩带会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍。
4、选择纯棉质地的胸罩。化学纤维质地的胸罩除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，胸罩紧贴乳头，乳头会不断摩擦胸罩内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。
5、新胸罩要先洗后用。胸罩面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质，如甲醛等，因此戴前必须清洗。
说到甲醛，还应特别注意在购买胸罩时一定要注意向商家索要产品质量检测报告，胸罩是贴身纺织产品，有可能存在可分解芳香胺染料，是一种可致癌物质，对人体伤害很大，只有在质量监督部门做出产品质量检测报告的，才能够放心购买穿着。
6、此外，女孩在发育期不宜过早戴胸罩，16—18岁以后再戴，比较合适。