一旦怀孕，准妈妈都会时刻担心自己的健康问题，唯恐有什么事情会影响到肚里的小宝宝。如果各位准妈妈也是这样的，不如注意一下自己的指甲，通过它的变化其实是可以看出你的健康是否出现了问题的，还有就是准妈妈最好不留长指甲，给宝宝一个健康的发育环境，是每个准妈妈最应该做的事情。
目录
1女性长指甲为什么会导致妇科病
长指甲最容易藏污纳垢，隐蔽的指甲缝里会隐藏着大量的真菌，稍不注意，抓痒或碰触内裤，都可能会使真菌进入阴道。女性泌尿生殖系统因结构的原因又极易受到这些致病菌的侵害。只要人体的免疫力稍有下降，疾病就可能会发生。
勤剪指甲、勤洗手脚、勤洗澡，可洗去身体表面的大部分真菌，大大减少真菌的传播机会。留有长指甲的女性，回到家第一件事就是洗手，而且平时做完家务，尤其是洗完澡后还使用了键盘、鼠标之类的，在睡觉前一定要洗手。而自己或家人有灰指甲的，一定要将袜子和内裤分开清洗晾晒。
要做一个健康美丽的女性的话，那么就要讲究卫生干净了。勤剪指甲，杜绝细菌的滋生，才能拥有健康的生活。
女生留着长指甲，心里总会觉得自信些。这可是心理毛病在作祟。其实留长指甲的坏处不少，不仅会给生活带来不便，还会引起妇科病。指甲方面的疾病，如灰指甲，如不注意将衣服分开清洗，也容易导致妇科病。
2准妈妈最好不留长指甲
1. 经常修剪指甲。
不留长指甲，尽量让指甲短短的，就不容易发生断裂的现象了。
2. 远离指甲油。
有些指甲油里面含有丙酮，刺激性很强，会对敏感的指甲造成伤害。另外，一些指甲油会释放出有毒的刺鼻的香味，对准妈妈和胎儿的健康不利。如果你真的要涂指甲油，也要选择质量比较好的，并且在涂抹时找个比较通风的地方，或者干脆到室外涂抹，以免吸入有害的气体。
3. 注意保护指甲。
做家务时，尤其是洗碗或是接触其他的清洁剂时，最好戴上手套。临睡前可以涂抹一些有保湿功效的护手霜或乳液，保护指甲。
4. 多食用一些含有胶原蛋白的食物。
例如皮冻或是猪手等，对肌肤和指甲的健康尤其有益。
3孕期指甲出现三种变化，暗示你的健康出现了问题
一、指甲苍白，无血色
正常情况下，手指甲的颜色应该是粉红色，但是如果孕妈妈发现自己的手指甲呈苍白色，没有光泽，那么就很有可能暗示贫血了。如果还伴有脸色苍白、容易头晕等症状，最好到医院检查一下血常规。
Tips：孕期出现贫血，症状严重的话最好可以服用铁剂，平时要注意食补，家人做稀饭的时候可以加入一些红枣。
二、指甲出现凹痕
我们都知道正常的指甲是光滑的，但是当身体出现异常时，手指甲的表面就会出现小凹痕，而且会随着严重程度，逐渐变成横条的凹痕。如果孕妈妈发现自己的手指甲上有这种凹痕，一定要引起重视，这种症状很可能是体内缺乏微量元素导致的，特别是钙质。如果除了手指甲上的凹痕，孕妈妈还有腿抽筋、浑身骨头酸疼的现象，那么就要及时补钙了。
Tips：可以吃一点孕妇专用的钙片，平时也要多吃含钙量高的食物，比如每天坚持喝牛奶、吃鸡蛋。
三、指甲发黄、易折断
一般来讲，手指甲发黄很可能是真菌感染引起的，但是如果除了手指甲发黄，还变得很脆弱，稍微碰一下就容易折断。孕妈妈就要引起重视，可能是妊娠期糖尿病引起的。这种情况建议做好产检，特别是糖耐检查，还是很有必要做的。
妊娠期糖尿病可能会导致巨大儿，增加生产的难度，甚至可能会导致产后大出血，所以一定要引起重视。
Tips：如果确实是妊娠期糖尿病，那么平时一定要注意少食多餐，尽量减少摄入热量，淀粉类和甜食也是要禁止的。此外除了控制，吃完饭后可以外出运动一下，这样对控制血糖也是有帮助。
生活中很多人可能对指甲都不是很关注，但其实它的变化是可以直接反应出身体的健康状况的。所以，准妈妈们在孕期更应该多注意自己的指甲，一旦发现有上述症状，一定要及时处理，不要等到严重。为了让孩子的健康得到更好的保障，很多家长也都为孩子留下了出生时的脐带血，想着未来给孩子一份保障，以免危险来临时束手无策。不知道，大家对保存脐带血又是怎么看的呢?
4女性长指甲有哪些危害
美国自然疗法专家斯泰茜·莫布里博士表示，长指甲与手指间的缝隙会成为细菌的滋生地。近日，在美国传染病协会旧金山会议上宣布了美国密歇根大学的一项研究。
研究发现，如果指甲长度超过指尖3毫米，藏匿在指甲缝中的细菌过量的可能性大约是指甲短的人的5倍。其中主要包含能引起肺炎、尿路感染的细菌和一些传染病源，如流感病毒等。勤洗手是防止流感病毒的有效措施之一，但研究负责人、美国密歇根大学内科医学教授卡罗尔·考夫曼博士表示，大多数人洗手不足以清洗掉这些细菌。
为预防感冒，还应该勤剪指甲，使其与指尖平齐，洗手时最好用刷子认真清理指甲缝;洗手时最好用温肥皂水，时间以哼一遍“生日快乐”歌为宜;只洗手和腕部是不够的，还应将前臂、手肘处也清洗干净;洗手后还要马上擦干，否则细菌仍会大量滋生;美国自然疗法专家杰米·奥斯金博士表示，用毛巾擦手比用纸巾更容易传播病菌，因此应该使用一次性纸巾擦手。
此外，除了要正确洗手，还应避免经常用手摸脸。近日，《临床传染病》杂志刊登了美国国立卫生研究院的一项最新研究称，人们经常会无意识地用手去碰眼睛、鼻子、嘴巴等部位，这会使人更容易感染藏匿在指甲、指尖中的致病病毒。
5看相不如看指甲，孕期指甲会“说话”
健康准妈的指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起现象，外观呈美丽的粉红色。那不同颜色不同表现的指甲都有什么预示呢?
孕妇机体的功能情况，会在指甲上有一定的反应。准妈妈们平时只要注意观察指甲上的微妙变化，便可预测自己的健康状况。
看指甲的形状：
如果孕妇的指甲形状象一个小匙子，甲色苍白，那么就有贫血的可能。(贫血症状还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”的现象，同时，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至会晕厥。)如果发现你的指甲是这样的话，那你就要赶紧上医院检查，接受专业的治疗。
贫血指甲改善：
孕妇可以口服贴剂，也可以食补，严重的话可能就需要输血了。
看指甲的颜色：
如果孕妇的指甲无光并且全部是白色的，这可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，这也许是缺乏锌元素及维生素B6 不足的征象。孕妇会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳，而且，皮肤特干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增强血液循环，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面，饥、饱不匀的不良饮食，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以白指甲孕妇产检的时候别忘了化验肝功能。
缺锌、维B6 指甲改善：
多喝水，补充微量元素，饮食平衡。
看指甲的质地：
如果孕妇的指甲发黄，很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病将危及大人和胎儿健康，普通人患糖尿病的明显症状是三多一少，多饮、多食、多尿和消瘦，孕妇却没有什么明显症状，不易发现，通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。
妊娠期糖尿病指甲改善：
控制饮食、少吃甜食。
看指甲的表面：
丰如果孕妇的指甲上出现凹痕，那么她缺钙就比较严重了。钙可以像母亲一样抚慰我们，也像镇静剂一样使人放松。钙质有助于神经刺激的传达，当钙质不足时，神经就会变得紧张，使人开始闹别扭。
另外，如果孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、抽筋，骨头酸痛，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。
缺钙指甲改善：
丰富食物种类，均衡饮食结构，其次是选择补钙产品。(食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。常见的孕期补钙产品包括：钙尔奇、乐力胶囊等。)
准妈指甲保养小TIPS ：
1.孕期荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬，如果孕妇出现指甲容易劈裂现象，应经常修剪指甲，凡士林的滋润度很好，在清晨和夜晚适量地涂在指甲上，可以起到很好的滋润作用;
2.孕妇应避免留长指甲，避免在抓的过程中，因长指甲易藏污纳垢，如不慎抓破皮肤，恐引起续发性感染;
3.搞家庭卫生需要接触清洁剂时，要戴上橡胶手套;
4.此外，在怀孕期间还应禁止涂指甲油，因指甲的色泽，可隐藏是否有贫血和营养不良等现象，一旦涂上指甲油，就无法辨别。而且在怀孕时，指甲油的色素会影响胎儿的健康。