婚姻家庭研究会表明，现代婚姻更多的是靠情感、文化和性等内在纽带来凝聚夫妻关系。由此可见，和谐的性生活对维持良好的夫妻关系有着较为重要的意义，然而，近几年来，我国已婚女性频频遭受妇科疾病的困扰，性交出血的不适等症状，破坏了原本和谐的夫妻生活。
目录
1性爱能够舒缓紧张还能提高免疫力
1、使妇女经期规律且不易衰老
研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。
2、能止痛
“明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说：“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为，性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感)。
3、使妇女少患上月经疼痛和妇科病
世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。
威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。
而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。”
4、可以治疗失眠
在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说：“性交乃是一种很好的松弛剂”。
性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。
5、能舒缓紧张，提高免疫力
在“心理神经免疫学”这个新领域中，专家们发现性交可以降低紧张，提高免疫机能。
Chapman教授还观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高T细胞的水平。T细胞则是免疫功能的承担者。
6、一种很好的运动
前面提到的Franger医学博士说：“活跃的性行为就像是做一场健身锻炼”。一个120磅重的妇女，在做爱时，每分钟消耗42卡热量，而网球双打则每分钟只消耗40卡热量，当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。
7、能改善我们的容貌和感官
西留大学医学院皮肤科助理临床教授Hitt医学博士说：“做爱使紧张缓解的作用可以直接有益于皮肤，可以防止皮肤发疹”。
洛杉矶的临床心理学家Resnick博士还指出：“经常做爱可以刺激神经系统，使我们所有的感官都更为敏锐。当你在性满足的状态时，天变得看上去是前所未有的蔚蓝，玫瑰变得嗅上去是前所未有的那么香甜，而食物吃起来也感到从所未有的美味”。
8、使人的性格变得更欢乐可亲
在性生活上能得到满足的配偶，有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，对于社交，也都更有追求，感到更有价值。
在加州开业的婚姻治疗专家Falge说：“一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流，增加关怀和体贴，使我们更多地考虑到双方的需要。做爱可使人逐渐改变，一个易于愤怒的人，也可由此而慢慢改变其情绪的构织状态”。
以上简介的种种研究成果，显示了性行为有益于健康的作用，世界上根本没有什么可以包治百病的药方，也没有任何东西可以使人永远健康、永离疾病和死亡。性交当然也不例外。但是，更重要的不是去努力设想性行为做不到什么，而是要去造就并享受美好的性生活所带来的硕果。
2为什么性生活时会出血
夫妻性生活和谐是维系幸福生活的一个因素。一些夫妻同房之后出现了出血的症状，这时候就会感到慌张，为什么会出血呢?出血，我们就会联想到一些不好的情况，那么关于同房后出血，我们该做一些什么处理呢?下面我们就一起去了解一下吧，希望这些信息能够对你有所帮助。
女性方面：众分泌物的性状与气味两方面观察。如果白带呈豆渣样，可能是霉菌性阴道炎，如果呈泡沫状，应注意滴虫性阴道炎，阴道分泌物为灰白色、有鱼腥味，可能是细菌性阴道炎。在过完性生活后出现肚子痛、腰痛，这些可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关，建议在非月经期间去医院检查。导致勃起功能障碍的原因有很多，除了年龄因素，如果存在不良生活习惯，或是摄入高脂肪、高蛋白的食物，那么很有可能与糖尿病、高血压、心脑血管疾病有关。
男性方面：如果在性欲低下的同时，还伴有性功能不好，并伴有经常烦躁、容易出汗、身体发热等，则可能是到了“男性更年期”，最好去医院男科进行内分泌检查。最大可能的是血精，跟精囊炎、前列腺炎都有关。不过，也不能排除高血压、糖尿病等引起的血管破裂等现象。包括早泄、射精延迟和不射精，这些症状除了与糖尿病、肥胖有关外，还可能是全身性疾病的预警信号，要加以重视。
3排卵期出血能同房吗
当女性处于排卵期出血时，盆腔充血，子宫口比较松，生殖器抵抗力减弱。如果在这期间同房，男方很容易把细菌带进女性的阴道，从而破坏女性正常的阴道酸性环境，造成菌群失调，导致女性感染妇科炎症如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。而阴道炎是非常难缠的妇科疾病，容易反复发作，所以为了健康起见，最好不要在排卵期出血时同房。
专家提醒，无论是经期还是排卵期出血，都不建议进行性生活，因为这时阴道的免疫力减弱，稍一不注意清洁卫生，就很可能被细菌“眷顾”，引起局部感染，导致子宫内膜炎等疾病，进而还可能影响到受孕。
由于排卵期同房受孕几率较高，所以有不少的女性都会选择在排卵期同房。可是如果排卵期有出血的情况，医生又不建议进行性生活，那岂不是白白浪费了受孕的好机会??
其实，专家从健康、安全的角度，确实是不建议女性在排卵期出血的情况下同房的。但是如果有女性真的希望在这段时间同房，以求一索得男，那医生也只能给出一些建议，希望尽量将风险降到最低了。
如果MM一定要在排卵期出血的情况下还选择同房，辣么，请一定要注意，在爱爱前无论是你还是他，都应该做好相关部位的清洁工作，特别是他，一定要充分清洗阴茎，以保证行房的健康卫生哦。
4性生活后出血丝是怎么回事
1.1、处女膜损伤引起出血
最常见的是首次同房时处女膜破裂。这种出血一般发生在性交时。当时可有疼痛,同时有出血,出血量通常不多。如果损伤不重,很快出血自止。但是,有时处女膜破裂恰巧损伤到该部位的血管时,出血就比较多,需要压迫止血(如应用干净棉球或者纱布、干净毛巾等),甚至到医院就诊。
1.2、阴道裂伤引起出血
性交时或性交结束就发现阴道出血而且出血量多,不易自止,长时间渗血。阴道裂伤多发生在非自愿的性交或十分粗暴的性交方式时。阴道裂伤也见于阴道畸形,如阴道纵隔、横隔、双阴道、阴道狭窄。曾经做过阴道整形、处女膜修复、阴道内肿物切除手术及子宫切除手术之后,阴道伤口愈合不良时,性交也容易造成损伤。性交姿势、位置不当也可导致阴道损伤出血。出血的多少与受伤的部位及程度有关。
2、生殖道炎症导致出血
生殖道炎症,如子宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎,都是引起性交后阴道出血较为常见的原因。
常见的能引起同房后阴道出血的阴道炎有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎等,患有这些阴道炎的女性在性交时,阴道由于受到刺激可导致血性分泌物流出,同时阴道可出现灼热感,再加上通常阴道炎还可有外阴瘙痒及白带增多等症状,严重的时候也会有阴道黏膜水肿、充血或破溃,所以也不难被发现。
3、宫颈息肉引起出血
子宫颈受到慢性炎症的长期刺激,可发生宫颈息肉。在子宫颈口长出单个或多个带蒂的小肉芽组织,看上去像黄豆芽瓣,大者如一节指头。息肉质地脆嫩,一碰就出血,所以房事后可有出血。这种出血一般为色鲜红。
4、肿瘤引起出血
性交后出血也可能是宫颈癌的危险信号之一,但宫颈癌出血量不多,颜色鲜红,或表现为白带中夹杂着血丝。由于癌变后的宫颈组织质地变脆、易碎,故当宫颈受到直接碰撞时就会引起出血。
5性生活后出血腰疼怎么办
如果是性生活后流血，首先要排除女方生殖道的问题，常见的阴道息肉、宫颈息肉、宫颈糜烂、子宫肌瘤等，因阴茎的磨擦冲击，致使息肉或溃烂部位破溃出血，如果经常发生性生活后出血，还要警惕宫颈癌、子宫内膜癌等，建议您到医院进行相关的检查明确病因对症治疗。
一般来说导致同房后出血的原因有很多，有可能是阴道壁擦伤，也有可能是宫颈疾病如：宫颈糜烂、子宫颈息肉、子宫颈癌、阴道炎、阴道壁擦伤、月经异常、排卵出血等,建议你在排除生理性的出血的情况下，去医院进行检查治疗。
出现这种情况之后，一定要注意自己的个人卫生，经常换洗内裤，保持自己的良好心态，减少自己的性生活频率，还要注意自己的饮食习惯，还有作息规律，调节自己的内分泌系统，根据医生的治疗方案，一步步调节，一定要保证自己的睡眠时间，和睡眠质量，睡眠质量是一个好身体的前提。