进入青春期，女性便有了这位每月固定到访的朋友，但常常也伴随着不适，别说痛经了，就算不痛经，每个月那几天姨妈巾的存在感真的太强，夏天更是连呼吸都困难。其实大姨妈也有好处的，下面我们一起来看看大姨妈这些无人得知的好处吧。
目录
1大姨妈不准是为什么
1、因为怀孕引起
如果女性生理期没来，这绝对是第一个需要检查的部分。女性在怀孕期间身体会产生不同的荷尔蒙水平，这会导致月经结束。
2、女性的更年期
当女性到了更年期的年龄时，荷尔蒙的水平开始改变，这会导致月经周期不规则。也因为荷尔蒙的变化，女性的情绪也会受到影响，容易起伏不定。
3、饮食营养不良
饮食营养不良可能会导致月经不正常。不论是食欲缺乏或是食欲过剩，这些问题都可导致女性的月经周期不规则。
4、强烈锻炼练习
太多的锻炼和运动可以影响女性的荷尔蒙水平，并且引起不规则的月经周期。这也是为什么许多运动员常有不孕的问题。
5、内分泌紊乱
家里使用的各种电器及电子设备，使用时会产生电磁波，电磁波长时间作用于我们的身体，会影响内分泌及生殖机能，内分泌紊乱使得月经不准时。
6、压力大
压力大是月经不来的常见原因。女性在生育年龄期，如果长时间遭受巨大的压力，会影响脑下垂体功能，卵巢无法继续分泌荷尔蒙，排卵异常，就会导致月经不准时。月经三个月不来的原因也包括心情压抑、经常生闷气等。还有贪凉，经期受寒，盆腔血管会异常收缩，影响卵巢功能，导致经量少，甚至闭经。
7、便秘
便秘可能导致月经不准时。直肠内的过度积累大便，会将子宫颈往前推，而子宫体会由此向后倾，长久后倾，容易出现腰痛、月经紊乱。月经不来的原因还有吸烟，尼古丁会降低性激素分泌，影响月经生理过程，导致月经不准时。调查发现每天吸烟超过1包的话，月经不调的几率会上升3%。
2嘘！大姨妈这些好处竟无人得知
1、造血功能
过了一定的年龄阶段大多数人月经就会每个月定时来访， 月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
2、降低铁伤害
血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。
血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
3、怀孕信号
育龄期的有性生活的女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;
想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物，
学人智库《嘘!大姨妈这些好处竟无人得知》()。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
4、雌激素水平稳定的象征
规律的月经，一方面也反映了身体还比较年轻。
雌激素是让女性身材凹凸有致、皮肤吹弹可破、保护女性心血管健康的大功臣。
进入更年期以后，女性除了月经紊乱以外，还会有潮热盗汗、烦躁不安、多疑多虑、乏力疲劳等情况，这正是卵巢衰老，不能分泌足够的雌激素所造成的一系列问题。
5、改善性生活体验
有些女性在月经期间反而性欲较高。有研究认为，此时体内雌激素水平下降，雄激素水平则相对较高，而后者是可以提升性欲的。
对有些在经期忍不住要嘿咻一番的女性来说，此时的性生活满意度还是很高的，经血还能提供额外的润滑效果。
不过不是每个人都能接受经期性生活，而且如果本身有妇科疾病，经期性生活还面临着更大的感染风险。
如果自己不能接受在经期有性生活，当然没什么问题;如果你有这个「性致」，一定要做好清洁和避孕工作。不要以为经期就不可能怀孕，而且安全套还能有效减少感染的风险。
6、其他不为人知的好处
除了刚才介绍的几个好处之外，女性们可以通过月经来帮助身体排出积攒的毒素。尽管人体毒素排出的方式有很多，比如汗液、粪便等，但月经也是其中之一。女孩子，还可以利用月经期间，让自己变得更加漂亮哦。充足的睡眠、合理的饮食，能够让我们在月经期间皮肤变得更好、更漂亮。
3月经少而黑怎么调理
1、月经期间身体不能太虚，应该好好休息。此时营养一定要足够充足，可以吃一些补气补血的食物，必要时可以吃中药或保健品调理气血。
2、月经少而黑和精神状态也是有关系的，在月经期间保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有助于调理月经症状。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、女性在月经期间注意保暖，避免寒冷刺激，也要避免过劳，这样能缓解月经少而黑的症状。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、可以吃动物肝脏或其他补血食物，多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。
6、饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。
7、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。内裤材质要柔软，通风透气性能良好，要勤洗勤换。
4“大姨妈”为何异常来临
情绪异常引起月经异常
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经异常或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
节食引起月经异常
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
嗜烟酒引起月经异常
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经异常。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经异常而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经异常者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
57种月经异常预示疾病
1.经量大
年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”
功血有两种：
一种是青春期女孩性腺轴发育不完全，导致的无排卵或无周期排卵的功血，临床出现无规律失血或经量过大的症状，严重者引起贫血甚至出血性休克。
另一种是有排卵功血。有排卵就有月经周期，经血量大，每次多于80毫升
某些血液病影响凝血，也会导致月经失调及月经量多，如血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病等。
2.经量少，甚至是闭经
目前最常见的原因是多囊卵巢综合征，除了闭经、不孕，还伴有肥胖、多毛、痤疮等，有些患者合并糖尿病。生殖系统恶性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌，也可以表现为月经失调，特别需要警惕。
3.月经周期太短
黄体功能异常会引起月经周期短，常不足20天，经期长、淋漓不净。
4.月经周期太长
月经不调还要注意与妊娠有关的疾病。异位妊娠，又称宫外孕，患者多有停经或月经周期延长的情况，但有些患者可以没有明显的停经史，仅表现为月经淋漓不净或者阴道不规则出血，常误认为是月经失调，结果延误诊断。
5.月经周期不规则
在两次月经间有不规则的少量出血，可能是由雌激素水平不足引起的。可能女性生殖系统的良恶性疾病，如阴道、宫颈、子宫等部位的炎症;子宫肌瘤特别是黏膜下肌瘤，会导致不规则出血和经血量多，无性生活的年轻患者很容易忽略;子宫内膜增生、息肉、炎症都可能导致月经不规律。
6.经血颜色异常
经血颜色过深的人，则是因为身体受了寒，寒气在体内淤积导致。因此，女性在四季都要做好腹部的“保温”工作，经期不要吃冷饮、碰凉水。
7.经血有血块或者异味
经血中有血块是血瘀的表现，往往伴随痛经。最有效的办法是在经期用热水袋热敷腹部，也可以喝点四物汤(以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳)。经血有异味，是炎症的表现，平时多表现为白带多，有异味。可以用稀释的高锰酸钾清洗外阴，并注意经期和平时的卫生。
每个月的那几天，女性总是“花容失色”。月经来临之前要做到三少，帮你甩掉经期烦恼。