很多老年人来和小编抱怨，说自己年纪越大，晚上就睡不了好觉，主要就是由于晚上睡觉的时候频繁起夜，出现尿频的情况。那么，老人夜间尿频是什么原因?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望对大家能够有所帮助。
目录
1老人夜间经常尿频怎么回事呢
第一：生理性原因
如果在晚上睡觉之前喝了太多的水分，或者是吃了含有液体比较多的食物，例如啤酒、西瓜等等，这些都会导致尿量增多。这是因为喝了太多的水分，在肾脏的调节能力以及过滤能力的双重作用之下，尿量自然而然就会增加，所以晚上排尿的次数就会增加，这就出现了夜间尿频的情况。
专家告诉我们，在正常情况下，每天喝上八杯水就足够身体所需了，如果过量的摄取水分，那么就会增加肾脏的排泄压力，导致器官出现加速老化的情况。另外，专家还提醒老年人，晚上六点之后最好不要大量的喝水，我们在三十岁之后就需要控制晚上的喝水量。
第二：女性早衰型尿频
这种尿频的主要症状表现为晚上尿频、尿不尽，甚至出现失禁的情况。专家告诉我们，上了年纪之后的女性出现晚上频繁起夜的主要原因就是由于体内的激素水平发生改变。女性在35岁之后，卵巢的功能就出现了衰退，这个时候体内的雌激素水平也出现了下降的情况。等到年纪到了四十岁之后，体内的雌激素水平大概就是青春期的四分之一左右。特别是已经绝经的女性，体内的激素水平就失去了调节，身体出现衰老的速度在不断的加快，所以膀胱的老化就不可避免。膀胱是身体中体液排出的一个重要阀门，需要通过肌肉的上下运动来实现。如果膀胱中的肌肉运动出现了问题，那么就会导致尿不尽以及尿频的情况。
第三：男性前列腺疾病早起
这种疾病猪腰就是出现在男性的身上，症状表现为出现病态的尿频情况，这也是令很多男性都痛苦不堪的一种疾病。有数据显示，五十岁以上将近有一半的男性都出现了前列腺增生的情况。专家告诉我们，前列腺增生这种疾病猪腰是由于老年人体内激素平衡受到打破等所引起的，主要的症状表现为前列腺出现增生以及肥大的情况。
2老人夜间尿频怎么办
夜间尿频在老年人中非常的普遍，这对于老年人的生活造成了非常的不便，并且还对身体造成了非常大的伤害。所以说，日常生活中如果出现了这种症状，一定要采取科学的解决方法来进行治疗，令我们的身体恢复健康。中医方面认为，晚上出现尿频的主要原因就是由于肾气不足所导致的。所以说，想要解决尿频这种情况，一定要从补肾、补虚方面才采取方法，身体才能够快速的恢复健康。具体的方法如下：
第一：肾阳虚怎么办
肾阳虚的主要症状表现为小便次数增加，并且晚上的时候尿多，另外还伴随有腰膝酸软、胃寒以及手脚冰凉的情况。这个时候想要令身体恢复健康，那么就应该采取温补肾阳的方法，具体的药方如下：
将胡桃肉、益智仁以及淮山准备好，清洗干净之后放入锅中，用水煎服。一剂药方分为三次服用，每天服用一剂，这样能够很好的治疗尿频的情况。
第二：脾肾两虚怎么办
这个时候的的猪腰症状则是表现为尿频、尿液增加、身体也出现气短乏力、四肢无力的情况，不仅仅腰膝酸软、每天的饮食量也减少，大便变稀。这个时候应该采取补益脾肾的方法，具体的中药方如下：
1、将淮山放入锅中煎炒，随后和益智仁、五味子一起用水煎煮，然后每天早晚的时候服用一剂;
2、将菟丝子、五味子、桑螵蛸还有覆盆子准备好，然后用水煎服。
如果出现了老人夜间尿频的情况，那么首先就是应该弄清楚原因，然后对症下药，千万不要过于惊慌。事实上，想要令身体更加的健康，那么在日常生活中老年人就应该注意科学的饮食，并且进行适当的体育运动，长期如此坚持，身体才能够越来越健康，体质越来越好。
3中医治疗老人尿频的2个方法
第一招：艾灸腹部穴位
中医认为，肾主水与二阴的开阖，膀胱为洲都之官，主气化利水湿。若老人尿意频频，夜尿增多，漏尿甚至遗尿，则多为肺脾肾阳虚，肺气虚则气不归根，脾虚则中气下陷，肾阳虚则命门火衰，下元不固，膀胱气化功能不足，故小便不爽，尿有余沥。尤其是冬季卧床老人，夜尿频频影响休息和睡眠，还容易导致老人着凉感冒。以艾条悬灸，或以艾柱隔姜、隔盐、隔附子饼灸腹部穴位，如神阙(肚脐眼)、关元、气海等。神阙是补肾助阳，调理脾胃的强壮穴，关元、气海也是护肾要穴。通过悬灸或隔物灸，可使艾灸的热力透过脐腹穴位达到肾脏，温肾助阳，固元止涩。
第二招：摄谷道锻炼盆底肌肉
无论尿急难以自控，还是咳嗽、大笑等引起压力性尿失禁，都与盆底的肌肉松弛，尿道口的控制能力减弱有关。因此，医护人员可指导老人练习古老的“摄谷道”，以锻炼盆底肌肉。摄谷道是唐代药王孙思邈提出的一种养生大法，实际上是一种提肛练习法，相传这是“十全老人”乾隆最喜欢练习的养生功。摄谷道动作简单，吸气时，将从肛门至尿道口的肌肉逐步收紧;闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。老人常练摄谷道可防治尿频尿急尿失禁，无论是平时看电视或坐车等都可一天多次地练习。
除了退行性变引起的尿频外，很多疾病均可导致老人尿频、尿急，如老年人抵抗力下降，尤其是老年女性，随着雌激素的减少可引起泌尿道感染而出现尿频、尿急的症状。此外，糖尿病、泌尿道结石以及老年男性的前列腺增生等，也是老年尿频的常见原因。在坚持中医外治法外，老年人还应积极治疗引起尿频的原发病。
4老年人尿频吃什么好
芡实
芡实是药食两用食材,食用芡实对身体好,芡实营养丰富,能补充身体需要。在中医看来,芡实能益肾固精,对滋补身体很有效,适用于慢性滞泄、小便频数、滑精等。
食用芡实进行补肾涩精,在民间早有记载:“婴儿食之不老,老人食之延年”。《本草纲目》记载“芡实能治遗精、带下”,可以选取芡实60g、北芡巧15g,一起熬煮食用,这样能补肾、治疗遗精、尿频。
山药
食用山药也能预防尿频,山药也是药食两用食材,有补肾健脾功效,食用山药还能进行补脾益肾,对治疗脾虚久泻有很好的帮助。在冬天,山药成熟,经常尿频的人或者肾脏出现病症的人能食用一些山药,可以把山药、红枣煮成山药红枣粥。
5老年人尿频的危害
1、造成生殖感染
对于男性来说,尿频是一件尴尬的事情,尿频、尿急、尿不尽、排尿困难,这些常见的泌尿方面疾病,严重影响到生活,时间一长,甚至会造成生殖方面的感染。
对于男性来说,尿频是一件尴尬的事情前列腺炎男性出现尿频,还要考虑是不是前列腺出现病症导致,例如,前列腺炎。通常情况下,前列腺炎分为急性前列腺炎、慢性前列腺炎两种。其常见的表现就是尿频,同时还会伴有生殖部位坠胀疼痛、腰膝酸软等症状。
2、前列腺增生
在新的临床数据中显示,尿频还会导致前列腺增生的出现,前列腺增生在中老年男性身上呈现出较高的发病趋势。随着年龄增大,前列腺的泌尿功能开始减弱、下降,会引起前列腺增生,压迫到尿道,造成起夜频繁。
3、膀胱炎
出现尿频,可能有人会想着憋尿,却不想,这样做对身体危害极大,这是因为尿液中的细菌会从血液进入到膀胱中,造成膀胱组织受损,引起膀胱炎。
尿频的危害极大,如何预防尿频可以通过饮食调节,在生活中,食用这些食物对防治尿频很有效。
