多数女性的幸福并不是在谈恋爱时期，而是在怀孕期间，也就是开始孕育一个小生命的时候。这时候的女性不但能感受到家人更加的关注与关爱，自身也会有无比的幸福感。但在怀孕期间，自身并不能保证身体一直处于健康的状态，对于怀孕期间出现的症状，还是要有科学的解决办法，这样才能保证自身与宝宝的健康。任何一个女性在怀孕时总会遇到突如其来的困扰，但面对这些问题却无法解决，而小编为各位孕妈妈总结怀孕期间易发生的症状及解决的办法，可供参考。
目录
1孕期注意的5大问题
1.发烧
在任何一个季节患上发烧是较为常见的，只需要吃吃药或者打打吊针就可以解决，但是对于孕妇来说却是一个大的问题。发烧最主要的原因是病毒性感冒或细菌性上呼吸道感染，孕期发烧是常见的，但处理起来还是有些困难。不用药担心体温过高会影响到胎儿，用药又担心药物会对胎儿产生不良影响。
从表面上来看，当孕妇患上发烧的疾病是需要及时的去医院就诊，但最终的结果还是要吃药或打针。其实一般的发烧并不需要担心，也不需要治疗，一旦体温超过38度就需要引起重视，体温超过39度就需要治疗。
当自身的温度超过39度的时候，这时就应该做相应的治疗，对于不影响胎儿的治疗方案还是存在的。细菌性的上呼吸道感染，可以在服用抗生素的基础上使用一些物理降温方法，如果短期内不见效，体温依然在39度或以上，还是建议短期应用解热镇痛药物，这不会对胎儿产生不良影响。如果硬撑着不用解热镇痛药物，体温持续超过39度的话，反而会对胎儿产生不良影响。
发烧的出现也是有一定的原因，主要是细菌性引起的，但如果是因为病毒性那就要引起重视。如果是病毒性感冒引起的发烧，服用抗生素是无效的，主要是采用一些辅助的方法降温，如果无效，同样建议服用解热镇痛药物。
2.皮肤瘙痒
皮肤问题是任何人都会出现的症状，更何况是孕妇。对于正常人来说，皮肤问题是较好解决的，而孕妇却不是。孕期因为有妊娠纹的出现，代谢旺盛、皮肤过敏、分泌物增加等原因，常常导致孕妇皮肤瘙痒。其中因为胆汁淤积而导致的皮肤瘙痒必须重视，这对胎儿影响很大。对于这种现象要及时到医院诊治，排除胆汁淤积导致的可能，保证妈妈和宝宝的健康。
3.静脉曲张
对于坐着办公的人群会引起静脉曲张，这种疾病的严重性是众所周知的，如果孕妇也患上这种疾病，那危害甚远。由于孕妈妈妈激素水平高，静脉中的血流量就跟着增加，而妊娠期间子宫又压迫着盆腔静脉，便阻碍了下肢静脉的回流。若工作需要持久站立的，妊娠晚期腹内压力增大，静脉曲张的症状会更加严重，不过这种症状会随着孕期的结束而消失。
对于这种疾病的预防措施还是比较简单的，由于孕妇特殊的体质，应该多休息，休息主要是卧床休息，不要站太久或坐太久，坐的时候注意抬高腿部。另外，可以穿宽松的衣服以。为了促进下肢静脉回流，可以适当做一些运动。在坐下的时候，多注意抬高腿部。
4.牙痛
如果女性自身有相应的疾病，最好及时去医院进行诊治，一旦怀孕后采取诊治，这样相当麻烦。处理牙痛可能需要进行补牙，拔牙、局部注射麻醉药、用抗生素，在孕期最好能避免这些操作和用药。
5.腰背酸痛
女性怀孕的时间越长，子宫也会逐渐变大，而自身的身体重心也会改变，一般是向前倾，头和肩必须多向后仰才能保持身体平衡。因此，腰部和后背肌肉负担加重，引起程度不一的酸痛感。对于这种现象应该这样解决，孕妇在坐立的时候可以用枕头垫在背部，或则扶着靠背椅的扶手。长久站立的话，双膝要意识的稍微弯曲，让腰部后突。有计划的锻炼增强背部肌肉也可以有效预防腰背痛。
2孕期做几次b超合适
1、孕期做几次b超合适
一般情况下,在孕期做B超以不超过4次为好。这4次的时间段分别是:
1.1、第一次b超
第一b超的时间一般是在怀孕早期,即一个半月至两个月时做的。这一次的b超的主要作用是,帮助排除及确保是否有异位妊娠现象,此外还顺便查看胚胎存活与否。
1.2、第二次b超
第二次b超的时间与第一次b超的时间大概间隔一个月至两个月之间。这一次的b超主要作用是,胎儿的NT测量,同时给孕妇进行血清血检查,结合这两个数据对胎儿染色体出现异常的概率及风险做一个评估。
1.3、第三次b超
第三次b超的时间为孕期5个月至6个月之间。这一次的b超主要作用是查看胎儿的成长发育情况,并诊断胎儿存有致命畸形的现象。
1.4、第四次b超
第四b超的时间为孕期八个月至分娩前两周之间。这一次的b超的作用是排除胎儿在孕期晚期才发现的状况,同时做一些常规检查,确保胎儿安全出生。
2、b超对胎儿有影响吗
2.1、做一两次没有什么大的影响。
在怀孕期间,孕妇大约会1—2次B超,这是在允许的范围之内的。因为偶尔一两次的B超对胎儿的生长发育不会产生很大的影响,是在安全的范围之内。
2.2、怀孕期间做B超不宜超过4次。
在整个孕期,孕妇做B超的次数不宜超过4次。如果超过这个范围,最好咨询相关的医生,避免过多的辐射对胎儿的生长发育造成影响。
2.3、如果需要经常做B超,建议做四维彩超。
四维彩超作为新兴的一种产品,不仅视觉效果要比普通B超要好,对胎儿的辐射量相对也小,而且影响特别低。因此建议需要经常做B超的孕妇可以选择做四维彩超。
3、孕期做b超的注意事项
3.1、其实,对于孕妇来说,根据现有的资料已明确指出,孕妇做B超是没有要求空腹的,这个问题可以放心的,可以吃饭不影响的。
孕期做几次b超合适
3.2、另外,做B超时,孕妇应该要注意:孕早期做B超需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚,所以要提前憋尿。过了孕3个月宝宝长大了就不用憋尿了,随去随做。
3.3、妈妈们也还要注意不要饿着肚子做B超,特别是孕中晚期,肚子饿的话宝宝不配合,有些数据看不清楚,无法测量,或者测出来的数据不准确。
3.4、妈妈们在检查时应尽量放松,配合医生检查。如果您在检查时过于紧张,有可能会影响检查的效果。
同时在做B超前多抚摸肚子,告诉宝宝要乖乖的配合,宝宝就会好好配合妈妈的。
孕妇做b超的好处
B型超声诊断是产科领域较为理想的检查方法,在妊娠的前半期,利用B超可以诊断妊娠、死胎、葡萄胎、异位妊娠、妊娠合并肿瘤、子宫畸形、脑积水、无脑儿等胎儿畸形,这些诊断均应在膀肮充盈时进行。
妊娠后半期,利用B超可以诊断胎位、双胎或多胎、羊水过多或过少、胎儿畸形、胎儿性别、胎盘定位,以明确妊娠晚期出血的原因,胎儿头径线测量,胎儿宫内情况,预测胎儿成熟度——通过胎盘分级,羊水量多少,胎儿双顶径等来判断胎儿成熟度和预测胎龄。
孕妇在哪些情况下一定要做b超
1、孕初期有阴道出血,排除是否有宫外孕。
2、妊娠周数与腹部大小不符时,了解胎儿发育情况。
3、了解是否有胎儿畸形,应该在妊娠1 8～20周做。
4、了解胎儿生长发育的情况。
5、临产前估算胎儿大小,确定是否能够经阴道分娩。
6、当检查怀疑胎位不正,又不能确定时,通过B超检查帮助诊断。
7、妊娠超过预产期,要通过B超了解胎儿、羊水、胎盘情况。
3孕期每天散步多久
1、孕期每天散步多久
孕妇只需每天散步30分钟,就有利于孕妇和胎儿的健康,可以每周散步3-5日,但是最好根据自己的身体状态适当的调节。
在怀孕初期,容易流产,所以最好避免散步,建议从怀孕16周开始散步。而且上午10点至下午2点之间是腹部状态最稳定的时期,在这个时候散步是最好的。孕妇要注意,在紫外线强烈的天气和刚吃饭后最好不要散步。
2、孕期散步的注意事项
充分地摄取水分
散步之前应该准备麦茶或离子饮料。在散步过程中,必须充分地补充水分,这样才能预防脱水症。如果空腹散步,就容易疲劳,因此在散步1小时之前,必须吃点食品。
充分地休息
身体疲劳时,绝对不能盲目地散步,在散步过程中,必须根据身体状态适当地调节速度,这样才能提高散步胎教的效果。身体疲劳或情绪低落时,必须充分地休息。
道路选择
如果怀孕,关节就会松弛,因此容易脚酸。在散步时,最好走平地。另外,走上下坡会增加腹部的负担,因此最好在平整的土路或草坪上散步。
呼吸方法
想要大量地呼吸新鲜空气,必须注意呼吸方法。用鼻子深深地吸气,再用嘴呼气。出现阵痛时,也使用呼吸、呼的呼吸方法,因此透过散步能练习呼吸方法。
正确姿势
散步时,正确的姿势非常重要。如果低着头散步,就会增加颈部和肩部的负担,因此要展开胸部,看着前方走路。步伐不要过大,最好经常活动脚部。
3、孕期散步禁忌
孕妇散步需要警惕的迹象是不要散步过度,直到筋疲力尽或者上气不接下气。让你的身体达到这样的极限。
当你出现如下症状的时候,立即停下,打电话向你的医师求助:阴道出血,呼吸困难,头晕,胸部疼痛,肌肉无力,小腿疼痛或许浮肿,早产,胎儿运动不太活跃,羊水明显缺乏,或者全身紧缩。
4孕期八大禁忌有必要知道
一、忌热
精子和卵子相遇，形成受精卵，受精卵最怕“热”。怀孕之初，准妈妈要注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，还要尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。
二、忌药
胚胎继续生长，从第9周开始变成胎儿。此时，准妈妈会出现一些早孕反应，比如全身无力，食欲不振，孕吐等。这个时期切忌随意服用药物，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。
三、忌烟酒
过量的酒精有可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损等。香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产等危险。为了宝宝的健康，准妈妈一定不要沾烟酒。若准爸爸有抽烟喝酒的习惯，这个非常时期应该尽量避免或减少，以免准妈妈被迫吸二手烟。
四、忌吵
到了孕4月，胎儿能听到妈妈的心跳声和外界的声音了，此时可以给宝宝进行音乐胎教。但，准妈妈要避免长时间处于嘈杂的环境中，尽量远离人声鼎沸、施工频繁等地方。此时正是胎宝宝听力初步形成时期，准妈妈可要好好呵护他。
五、忌强辐射
手机、电脑等的辐射自然是伤不了宝宝的，但其他强辐射可要注意了。比如，X光检查，有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险，必须远离强辐射。
六、忌营养不良
一般来说，现在的孕妇多半都是营养过剩，很少会发生营养不良。但有些准妈妈过度挑食，可能会使胎儿缺乏某些营养素。准妈妈摄入的营养不足，就可能造成宝宝营养不良，从而引起发育障碍、智力受损等问题。因此，准妈妈要注意合理搭配饮食，注重营养均衡。
七、忌过度劳累
到了孕8月，胎儿的大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。准妈妈的肚子明显增大，身体笨拙，行动不便，还可能出现下肢浮肿，血压升高等情况。这时候，准妈妈要避免过度劳累，不要干重活，可以做一些力所能及的家务活，但不能做过于剧烈的运动。
八、忌过度紧张着急
胎儿最怕妈妈情绪紧张了，如果准妈妈的压力过大，或是情绪长时间处于紧张状态，会影响胎儿的身心发育，因此，准妈妈要尽量放松心情，保持身心愉快。临近预产期，许多妈妈会表现得着急，总在想着什么时候生，着急的情绪也会让宝宝感到不安，妈妈们还是耐心等待着吧，时机成熟，宝宝自会发出信号。
5适合孕妇孕期的4种运动
1、孕妇操
几种简单的孕妇操：
(1)吹蜡式运动：锻炼腹肌。产后可恢复松弛的腹肌。仰卧，屈起双膝，将手指立于离嘴30cm处，把手指视为蜡烛，为吹熄烛火而用力呼气。
(2)骨盆运动：放松骨盆的关节与肌肉，使其柔韧，利于顺产。单膝屈起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。双膝屈起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次。
(3)盘腿运动：放松耻骨联合与股关节，伸展骨盆底肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。笔直坐好，双脚合十，用手拉向身体，双膝上下活动，宛如蝴蝶振翅，10次。同一姿势，吸气伸直脊背，呼气身体稍向前倾，10次。
(4)脚部运动：首先把一条腿搭在另一条腿上，然后放下来，重复10次，每抬1次高度增加一些，然后换另一条腿，重复10次。然后两腿交叉向内侧夹紧、紧闭肛门，抬高阴道，然后放松。重复10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重复10次。
(5)腹肌运动：锻炼支持子宫的腹部肌肉。单腿屈起、伸展、屈起、伸展，左右各10次。双膝屈起，单腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。
2、孕妇瑜伽
(1)孕妇练习瑜伽的好处：
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。
孕妇瑜伽是一项疗养活动 。进行此项活动需要花费时间来慢慢放松身体，解除压力，适应自己的身体以及体内快速成长的宝宝。通过轻柔的练习可以增强有助于恢复身心健康的重要内在能量。
孕妇在怀孕期间会因身体的不断变化而处于精神紧张的状态，尤其是背部要承受新增的压力。瑜伽练习可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态。伸展和强健身体有助于分娩前打开骨盆。通过对盆底的调整可以更好的控制分娩，减少并发症并加速产后恢复。
在练习的过程中，你与宝宝的关系也会进一步加深，无论是在身体，情绪还是精神灵性上。练习时你会注意到你正在创造一个新生命，关注这一重大生活转变的影响。通过这种方式你会很快的度过宝贵的孕期时间。
(2)需要注意的是：
孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比较舒缓，只是用来让你锻炼一下，孕妇瑜伽的好处在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃、孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽可以起到按摩内部器官的作用。由此看来，孕妇瑜伽对孕妇是又很大的好处的。
专家建议：对瑜伽馆的宣传不可盲目轻信。孕妇瑜伽因人而异，并不是人人都适合的。孕妇瑜伽不可简单复制普通的瑜伽课程，无论难度、运动时间长度或者运动量，孕妇都要格外谨慎，动作的选择更得精挑细选，要绝对保障宝宝的安全。
3、孕妇游泳
(1)孕妇游泳的好处：
怀孕期间游泳对准妈妈是很有益处的，能够调节你的神经系统功能，促进血液循环，使你会更加适应分娩，减少由于紧张而引起的许多不适的情绪，缓和某些孕期综合征，如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。
好处一：准妈妈需要柔的运动
怀孕期间你的韧带和关节要比平时更加松驰，更加柔软，因此剧烈运动可能会给你造成伤害。所以应当以更为柔和的调节方式开始锻炼，游泳就是一项比较柔和的锻炼形式。
好处二：甩掉体重负担
对于准妈妈来说，你带着额外的二十多斤的身孕，锻炼时这额外重量带来的压力也许会在身体的某个部位感到不适，游泳这一锻炼形式，使你感到没有体重负担。
好处三：保持体温相对恒定
怀孕期间孕妇体温升高对胎儿是有害的。运动时虽然你感到体温不算太高，但是要记住胎儿没有体温调节机制，因而如果你的身体不降温就可能伤及胎儿。游泳运动不会使你的体温升高太多。
一直以来，孕妇游泳是被劝阻的。人们认为，冷水会引起子宫收缩，造成流产、早产。孕妇接触冷水还会使末梢毛细血管收缩，血压上升，并导致妊娠中毒症。妇产科专家说，只要掌握好水温、运动量和游泳方法，孕妇游泳有很多好处。
(2)游泳前的准备：
a、选择水质、清洁度、过滤消毒设备完善，管理好的游泳场馆，以保证游泳时的卫生和安全。
b、要考虑室内温度及通风情况，以防锻炼或休息时不会因为环境温度等不适条件而感冒。
c、游泳之前必须办理健康证，如有心脏病，肝炎，皮肤病等疾病严禁游泳，应对自己，对他人的健康负责。
d、游泳池的水温不能太凉，太凉的水可能引起子宫收缩或出现蛋白尿。
e、在下水之前应先沐浴，将身上的汗渍冲洗掉再游泳，这样可以使自己很快适应水温，同时维护池水清洁。
f、在游泳之前要补充一定液体食物和营养。怀孕妇女容易脱水，这时由于液体补充不足而引起的。游泳时人虽然在水中，但毕竟是在运动，要消耗你的能量，只是你感觉不明显而已。
g、运动前不要过饱或过饥。过饱增加身体负担引起不适，过饥能量补充不足，易发生晕眩。
h、下水前应活动一下身体，以防在水中发生腿抽筋。
4、户外散步
(1)户外散步的好处：
散步是孕妇最适宜的运动，它不受条件限制，可以自由进行。散步时，边呼吸新鲜空气，边欣赏大自然美景，可以提高心肺和神经系统的功能，促进新陈代谢，使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的锻炼。散步过后，会产生轻微适度的疲倦，能稳定情绪，有助于增进食欲和睡眠，还可以变换心情，消除烦躁和郁闷。
对怀孕期的妇女来说，散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一，因为这可以让你保持健康，而不会给膝盖和脚踝带来伤害。在怀孕的九个月中，你可以一直坚持，因为这绝对安全，同时如果你孕前没有试过散步的话，现在开始也极为简单。
另外，动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是心肌的营养有良好的作用。同时，在散步中，肺的通气量增加，呼吸变得深沉。鉴于孕妇的生理特点，散步是增强孕妇和胎儿健康的有效方法。
(2)户外散步的注意事项：
孕妇在散步时首先要选好散步的地点。花草茂盛、绿树成荫的公园是最理想的场所。这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音少。孕妇置身于这样宜人的环境中散步，无疑会身心愉悦。可以在自家周围选择一些清洁僻静的街道作为散步地点。一定要避开空气污浊的地方，如闹市区、集市以及交通要道，因为在这种地方散步，不仅起不到应有的作用，反而对孕妇和胎儿的健康有害。
散步的时间也很重要，最好选在清晨。你还可以根据自己的工作和生活情况安排适当的时间。散步时最好请丈夫陪同，这样可以增加夫妻间的交流，培养丈夫对胎儿的感情。散步时，要穿宽松舒适的衣服和鞋。
(3)孕妇如何正确散步：
孕妇散步要选好时间——饭后散步
孕妇饭后散步方法一：舒缓散步法
首先放一些轻松舒缓的音乐，然后按节奏行走，步伐不要太大，自我感觉轻松舒适就好，同时，双臂自然在身侧摆动，幅度不必太大，配合深呼吸(将充足的空气从鼻孔吸入肺部，由嘴部呼出)这种散步方式可扩张肺部功能，锻炼分娩时需要的呼吸技巧。
孕妇饭后散步方法二：交替散步法
所谓交替就是快慢结合，首先从慢走开始，利用慢走热身，10分钟左右即可。第二步、步伐稍微加快，1-2分钟即可。第三步，快步行走近似小跑，2分钟即可。如此循环4-5次，其中自第二次开始，慢走减为5分钟，结束时，慢走5分钟，放松身体。这样可以锻炼腿部肌肉力量，帮助自然分娩。
孕妇饭后散步方法三：综合散步法
就是在第二种散步法基础上，添加肢体动作，达到活动全身的目的。比如每做完一个循环，双腿微叉至臀宽，手臂抬起起至与肩同宽，手掌向前伸展，然后匀速下蹲3-5次;一手掐腰，另一只手臂前伸，上半身向手臂掐腰一侧转，同时匀速下蹲。这一过程也是3-5次，做完换方向，同上。