当我们来到这个世界上，当我们离开这个世界的时候，都是赤裸裸的来而后赤裸裸的去，所以赤裸才是人类最为原始的面貌，但是社会文明的进步裸奔当然是不行的，那么睡觉的时候可以裸睡吗，答案当然是可以的，不过却有一些小细节需要注意了。
目录
1用什么清洗内衣比较好
皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品。皂粉去污原理同肥皂相同，物理、纯天然、低刺激，同时，它还保留了肥皂的良好去污力。而且，皂粉中添加的天然去污活性成分，还能保护织物，洗后的衣物无需使用柔顺剂就能蓬松柔软，解决了多次洗涤后织物污垢积淀、硬化、带静电等问题，效果比洗衣粉更好。另外，皂粉洗涤产生的泡沫小，机洗时更易漂洗干净，避免残留物质刺激皮肤，还节省了用水，可谓一举两得。
当然，日常使用洗涤剂时，还应该根据衣物性质选择合适的洗涤用品。一般天然皂粉更适合洗贴身衣物、婴幼儿的衣裤和尿布等，洗衣液较适合洗轻柔衣物，洗衣粉更适合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗帘、沙发罩等。
有些人在洗衣服时，为节水，通常是先洗内衣裤，然后洗外衣，再洗袜子等杂物，一盆水洗到底，又脏又黑。这样虽然保证了部分衣服的洁净，可是最后洗的衣服污染很严重。特别是袜子和女性的内衣裤混洗危害更大，会引起女性阴部疾病。
值得我们注意的是，内衣物一定要独立的清洗，因为内衣物是直接解除我们的人体皮肤的，如果和别的衣物，比如袜子等细菌较多的衣物放在一起洗，可能会传染等。细菌也有可能通过别的衣物传染到内衣物上，从而使人生病。
2晚上能穿内衣睡觉吗？
当我们来到这个世界上，当我们离开这个世界的时候，都是赤裸裸的来而后赤裸裸的去，所以赤裸才是人类最为原始的面貌，但是社会文明的进步裸奔当然是不行的，那么睡觉的时候可以裸睡吗，答案当然是可以的，不过却有一些小细节需要注意了。
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初睡好处与坏处
1、裸睡好处
无论男女老少，裸睡对身体健康基本都是有益的，没有束缚时人的肌肉能够在晚上更有效的放松，有利于血液循环促进新陈代谢，对于失眠也有绝佳的帮助效果。
2、裸睡坏处
居所较小住人较多的地方很容暴露隐私，而且会引起紧张情绪。住在安全方面不能保证的住所里的人们，个人建议最好不要为了舒服而裸睡，如果一旦发生危险，穿着衣服更有利于逃生，比如地震时，你少了一个穿衣步骤就有可能会保住一条命，若是喜欢舒适同样可以穿宽松的睡衣，还有，裸睡时保暖方面如果没做好很容易受凉，另外因为不穿衣物，床褥和被罩比起穿睡衣要更加经常换洗晾晒，才能真正有助健康。
3、裸睡方法
裸睡是一种生活方式，这种生活方式能够让我们更好的放松下来，体会睡觉的美妙，不过怎么算是裸睡呢，全部脱光还是只穿内衣裤呢，这个还是得看你自己的喜好，也许不穿才是最健康舒服的，但如果你觉得穿了心里会舒服些，那么穿了害处也不会太大，不过晚上睡觉的时候穿的内衣裤一定要是十分舒适，最好是睡觉的时候感觉不到束缚，这样才不会影响到睡眠。
3内衣的清洗需要注意什么
1、和内衣一起洗过的衣物
一件穿过的内衣可以在洗衣机上留下1亿大肠杆菌——相当于约0.1克的排泄物，并在上面滞留几个星期。用洗涤剂是没用的，用普通热水也无法杀菌，因为该菌对热的抵抗力较其他肠道杆菌强，55℃经60分钟或60℃加热15分钟仍有部分细菌存活;在自然水中甚至可存活数周至数月。
沸水可以有效杀灭大肠杆菌，但不可能将沸腾的水倒入洗衣机，那可能会造成损害。
所以最好的方法就是手洗内衣，将专业内衣洗护产品(如净密内衣裤洗护精华)溶解于30～40℃的温水进行洗涤，避免用洗衣粉，因为其残余刺激性太强。
晾文胸最好的方式是倒着晾，以防肩带变形，同时有助于文胸海绵里面的水分能充分晾出。
2、洗内裤切记以下几个要点
内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。另则，许多昆虫，喜欢女性内裤，很麻烦的;
内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底;洗液必须用专业内衣洗护产品(如净密内衣裤洗护精华)，器皿最好是专用的，水最好是温水;
洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。
总结一下：
内衣别两个月不洗，即使这次测试并没出现可怕的大问题。然而内衣上滋生的众多细菌还是很脏的。尽可能多洗洗，记得用冷水手洗，别用烘干机烘。
如果实在不确定内衣该不该洗，那么参考下：用鼻子来判断。如果文胸闻起来一股子健身房味，那么是时候清洗了。
4内衣几天洗一次好
1.你的胸罩至少一周洗一次
纽约的皮肤科医生Joshua Zeichne表示，要是连这点都做不到，那么你的胸罩里面肯定积累了无数的污垢、汗液和细菌。
2.一周一次是最起码的，一般来说要更勤便才行
宝洁公司的高级通信经理Mary Begovic Johnson认为：“我们的基本原则是，越贴身的衣物，越应该勤便换洗。”所以建议你在穿bra最多三次后就应该洗一次。然后如果你有大量出汗，那么穿一次就应该洗一次。
3.当然，这也要取决于你穿的是什么bra
如果你穿的是运动内衣，在锻炼时出了大量的汗水，那么过后就应该马上换洗掉。如果是有铁丝的胸罩，那么胸罩更有可能藏污纳垢，所以清洗的频率就应该比软杯文胸更多才行。
4.坦率地说，你换下来没洗的内衣就跟粪池一样脏
坦率地说，你换下来没洗的内衣就跟粪池一样脏
上面布满了汗渍、灰尘、油脂、细菌、遮光剂、酵母菌、真菌以及数以万计的微生物。通常这些家伙对你的健康是没有妨碍的，但如果放任它们生长过度，那你就有麻烦了。
5.你的身体每天还会产生10亿死皮
所以如果你很长时间没有洗衣服，那么产生这些不太美妙的结果就不奇怪了。
内衣几天洗一次这问题看似好像不是很严重，但是如果不能保持规律的清洗习惯的话，那么身体就会比较容易出现一些皮肤问题，严重的话还可能会让一些更厉害的身体疾病发生。所以一定要及时的清洗内衣才行。另外内衣最好是不要和别人混穿。
5内衣清洗误区
错误一：内衣“隔夜”洗
有些人嫌麻烦，就会将换下来的内裤攒到一起再洗，这是错误的。
因为内裤上的分泌物大多数是蛋白质，如果不及时清洗就会滋生细菌，而且内裤上的异味也会招来蚊虫
错误二：与其他衣物混洗
内裤的卫生要求极为重要，最好不要跟外衣清洗，因为这样很容易将外衣上面污染物传到内裤上。
最好将内裤单独洗，如果有条件，那就用专门的盆来清洗。
错误三：不揉搓
把内裤放在肥皂水中轻轻搓洗3~5分钟，最后再用清水冲洗干净，这才是清洗的最佳方法。
错误四：随意晾干
看到很多人晾内裤都是随意一挂，还有很多人都是只夹着一个角，但是这样做容易导致内裤变形。
正确的做法是夹住内裤的两端或者选用小一点的衣架晾晒，免得变形。
错误五：用肥皂洗所有衣物
清洗内衣最好还是选用专门的内衣清洁肥皂，注意要和其它清洁皂分开。