小孩子发烧是让家长最焦虑的事情，我们都知道如果长时间的高烧不退的话，对孩子的大脑是会造成伤害的，严重的话甚至会导致脑膜炎等。所以当我们发烧的时候，第一步也是最重要的就是快速的降温。那么13岁的小孩发烧到底应该怎么办呢?下面我们就给大家介绍一些降温的方法。
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1孩子发烧精神状态好是不是快好了呢
感冒发热时，消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢，消化机能失常，常常表现为食欲下降。中医认为“甘能伤脾”，此时如果让孩子吃过多甜食，可使体内消耗掉大量维生素。而人体缺乏这些维生素后，口腔内的唾液就会减少，食欲反而更差。尤其是饭前，如果吃糖较多的话，则会引起血糖升高，会使患儿失去饥饿感，到吃饭的时候不愿吃东西。
过多吃甜食还会降低免疫力。大量的甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分，当人体血糖超过一定程度时，就会发生以下两种情况：一是促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖，引发疖疮等皮肤感染;二是当糖在体内分解产生热量时，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢物，使机体呈酸性体质。酸性体质不仅容易感染，还可引起其他一些儿童期疾病，如软骨病、脚气病、慢性消化不良、性情暴躁等，严重的还可引发免疫系统疾病。
小孩子感冒发烧的时候，一定要多休息，吃完药最好就躺着休息，这样好的快。多喝水非常重要，多喝水可以帮助促进身体新陈代谢，发烧就好的快了。在饮食方面，最好是吃一些流质的，容易消化的吗，就比如粥类的，但是营养也要跟上。
213岁小孩发烧应该怎么办？
一、不要让孩子穿太多的衣服，帮助孩子散热。孩子在发烧之时通常全身都会很热，而一些人认为说把汗“逼”出来，事实上这样做是非常容易引起痉挛，不利于宝宝散热，加重发烧的。
二、让孩子多喝水，但是一定不要喝饮料，特别是甜的东西，可以适当的水中加些盐。在提醒一下不要给宝宝喝冷的水，最好是温水以免加重胃肠症状或者咳嗽等问题。
三、头部冷湿敷，用冷水浸湿毛巾然后弄干，置于宝宝的前额，每5分钟换一次;如果有头袋的话，也是可以的。
四、用湿水擦试宝宝的身体，用温湿毛巾擦试宝宝的头部，腋下，四肢等褶皱的地方，促散热，如果有酒精的话，则可用酒精。
五、注意室内的温度，尽量让宝宝在24度左右的环境之中。
六、如果宝宝还活蹦乱跳的话，不愿意在家呆着的话，则给孩子贴上退热贴也是不错的选择的。
七、食疗方法：
1、冬瓜荷叶汤：用冬瓜，荷味一起放入水中煮成汤加点调味品就可。
2、茶叶饮：用新鲜的荷味煮成汤之后，冷切加入蜂蜜就可。
正常情况下，经过这些处理方式之后，宝宝的烧应该都能很快的被退下来的，而如果宝宝的烧没有退下来，反而更严重了，或者孩子不再那么活泼，而是想睡觉的话，则最好带孩子到医院进行检查一下看下宝宝是否有其它的问题。
当小孩子发烧的时候，家长一定要保持冷静。时刻关注孩子的温度的变化，如果体温没有超过39度的话是可以选择物理降温的方法来进行的。如果体温超过39度，那么就应该服用药物或者是直接输液等来把温度强制性的降下来。以免对脑部造成伤害。
3孩子发烧时尽量不要吃鸡蛋
大家知道吃饭后的体温会比吃饭前略有升高，这是食物的特殊动力作用，即食物在消化、转运、代谢及储存的过程的能量消耗引起。各种营养素的特殊动力作用强弱不同，蛋白质最强，其次是碳水化合物，脂肪最弱。如摄入蛋白质时该蛋白质所产生热能的30%因此而消耗，摄入碳水化合物时则少得多，只消耗其产生能量的5%―6%，摄入脂肪消耗最少仅有4%―5%。
由此可见，当孩子发烧时体内热消耗量大，如食用大量蛋白质的鸡蛋，会使体内热耗量增加，使孩子的体温更升高，不利于孩子早日康复。所以家长应在孩子发烧期间多鼓励孩子喝水，补充因发烧丢失的水分，同时多吃水果、蔬菜，饮食清淡易消化。当孩子体温趋于正常时，可以让孩子吃鸡蛋，以补充体内蛋白质的消耗。
4小儿发烧的居家护理
1。设法让孩子多休息
高热的孩子最好卧床休息，这样可减少能量消耗，减少肌肉活动和热量的产生。
若孩子在生病时也不爱躺在床上，则说明孩子的精神状态良好，同时也可据此判断出孩子的病较轻，可不勉强他睡觉。若宝宝患病时哭闹不止，而一抱即安静入睡的话，父母就应辛苦一点，整夜抱着孩子，好让他乖乖地睡。
刚开始发烧，宝宝往往全身发抖，手脚冰冷、脸色苍白，这时，可以用热水袋，电热褥等在床上加温后让孩子安睡。若孩子在炎热的夏天发烧时，则应该打开窗子，使空气流通。在孩子休息时，父母尽量不要去打扰他——频繁地试体温、喂水、喂药也会使孩子感到疲劳。
2。多喝水
发烧时呼吸快，蒸发的水分多，因此要及时补充水分。多喝水还可促使多排尿，通过排尿有利于降温和毒素的排泄。最好饮用温开水，有利于发汗。也可选用盐开水。
3。多通风
居室空气要流通，在夏天最好使室温降低一些，这样有助于体热经传导辐射散热，有利于降温。
4。物理降温
可洗温水澡，洗澡的水温最好比体温低1℃～2℃。畏寒、寒颤时不宜采用这些物理降温方法。
5。观察病情：
如果孩子虽然高热，但面色红润精神好，家长就不用着急，也不必一天往医院跑几次，只要遵照医生的嘱咐，坚持服药就行。如果孩子变得精神萎靡、面色苍白或出现频繁呕吐、腹泻或头痛，则要及时到医院明确诊断，以免延误病情。
反复发烧是病毒感染的一种症状。宝宝经常会半夜发烧，清晨消退，只要病毒没有控制，体温就会有波动或反弹。
孩子发烧还有个规律：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明孩子的体温还会上升;而如果孩子手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。
5孩子发烧盖被子好吗
儿童发烧是非常常见的情况，因为儿童在生长发育的过程中，免疫系统都是相对较弱的，所以比成人更容感染，也更容易感冒。一般儿童感冒很容易发烧，其实发烧是一种防御反应，因为身体可以通过升高温度来杀死哪些入侵的细菌，但是，孩子一旦发烧，家长们都非常的紧张，因为，大人们知道孩子如果温度很高，会导致损害大脑，高烧易出现惊厥，惊厥经常发生也同样会影响到孩子大脑的发育和智力的发育。所以，一旦发现孩子发烧，家长们就开始莫名的紧张，进行一些手段想帮助孩子降温，其中有一种传统的做法那就是“捂汗”。因为，出汗可以带走身体的热量，将温度降下来。
一般的做法是，给孩子多穿衣服多盖被子，然后经过一段时间孩子因为盖被子太热的作用，孩子就会出汗，温度可能就会下来。这是一种物理降温的方式，但是这样的方法确实还是有很大的弊端的。儿童不比成人，儿童的体温调节中枢发育还不够不完善，因此自身的体温调节能力差，如果再加衣服、盖被子，结果是不但出不了汗，还会由于不通风而加重发热，而这热度不能通过皮肤散出去，就会诱发高热惊厥，出现非常危险的情况。
那孩子发烧应该怎么做呢?一般感冒是病毒性的，孩子发烧是一种防御反应，如果孩子发烧不超过39度，家长们可以不要那么紧张，可以通过一系列的措施帮助孩子降温，一般可以采用物理降温法。首先，要给孩子穿比较宽松的衣服，家里的冰箱可以随时准备一些冰块，将冰块用袋子装好，放置在孩子的头上，保证脑部的温度不升高，没有冰块也可以用冷水洗毛巾放在孩子的额头上，不断的更换。
还可以巧妙的利用酒精来进行物理降温，因为酒精也会带走大量的热量，用酒精开始从孩子的手心擦拭，尤其是腋下、大腿根部，都是温度比较高的部位，要擦拭，但是最好不要擦拭前胸部位，避免刺激到心脏。
现在还有很多儿童退烧的中成药，也是可以用的，但是要注意量的控制。只要孩子的温度不超过39度，可以不用去医院，因为医院通常是用抗生素和输液来达到降温的目的的，但是这对孩子的生长有很不利的影响，输液一次，孩子成长发育停止7天。所以，在家里也是可以降温的。当然，如果孩子持续的高烧不退，那表明可能有炎症存在，或者是扁桃体炎、肺炎，还是要尽快就医为好。
