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​如何自我感知排卵期

身体发育正常的育龄期女性月经周期大概是每个月一次,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。从生理上考虑,每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。女性在排卵期,由于雌、孕激素含量的波动,机体会出现一些变化。所以女性朋友可通过感知自己身体异常来推测是否排卵。

目录 8种症状提醒你排卵期到了 排卵期同房不孕原因 监测排卵的四大方法 ​如何自我感知排卵期 女性排卵期如何计算

18种症状提醒你排卵期到了

  1.性欲旺盛

  研究显示,排卵期女性性欲会特别旺盛,这是人类繁衍后代的自然本能反应,另一方面,如果你有备孕计划,那么此时旺盛的受孕心理需求也会让你散发出浓厚的性需求。

  2.阴道分泌物增多

  排卵期到来时一个非常明显的症状就是阴道分泌物增多,呈鸡蛋清样,韧性大,可拉丝,最长时可以达到十几厘米,当白带拉丝最长时,通常24小时之内会排卵。这种分泌物大量增加的状态一般会持续2-3天。

  3.体温双相变化

  研究显示,排卵时由于卵泡破裂,女性体内的雌激素会急剧下降,导致基础体温降低,而排卵后,黄体开始大量分泌雌激素和孕激素,造成基础体温上升0.5℃左右,呈现典型的高低双相变化。

  4.轻微出血

  由于排卵后雌激素水平下降,不能维持子宫内膜生长,从而引起子宫内膜局部脱落,发生少量突破性出血。大多数出血属于正常生理现象,2-3天后就会自行停止。

  5.小腹微痛

  排卵期偶尔会出现轻微的小腹疼痛,通常我们称之为排卵痛,这是因为排卵时,卵巢表面发生破裂使卵子排出,这一破裂的过程会让较敏感的女性某一侧小腹产生痛感,如果留心注意过,会发现下个月另一侧小腹也会出现同样的感觉。

  另有不少妇女在排卵期会出现乳房胀或乳头痛,有时简直不能触碰乳头,乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。

  6.肛门下坠感

  卵子排出时会冲破其表面的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位,因此排卵期部分敏感的女性会感觉到肛门部位有轻微下坠感。

  7.食欲下降

  研究表明,女性在排卵期的饭量是整个月经周期中最低的,这是由于这一时期女性会将注意力更多的放在同房受孕上,而不是吃饭。

  8.抵抗力下降

  排卵期间为了让精子能够更顺畅的通过女性阴道与卵子结合,阴道内的粘液会变得稀薄,同时,这一阶段女性鼻腔粘液也会减少,导致细菌侵入的可能性增加。

2排卵期同房不孕原因

  虽然说只有在排卵期才能受孕,但是也并不代表排卵期同房了就一定会怀孕的。怀孕有个几率的问题,同时也受夫妻双方的身体和心理因素影响。为什么排卵期同房了却没有怀孕呢?

  1、卵巢发育不良、排卵功能障碍:虽然有排卵,但是由于卵巢发育不全导致黄体功能不健全,同样会影响卵泡发育以及卵子排出,最终会造成不孕。

  2、子宫宫颈因素:宫颈发育异常、慢性宫颈炎症以及子宫发育不良、子宫内膜异位等因素也可能造成女性不怀孕的发生,一旦发现以上病症最好能够及时到医院检查治疗。

  3、生殖器发育畸形:生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变,如阴道畸形、阴道狭窄、未成年女性膜阻塞等问题,可阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能,令精子不能游动与卵子结合,导致有排卵也不怀孕。

  4、免疫因素:指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体,引起精子互相凝集,丧失活力或死亡,导致不孕或不育。此外,部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质,可阻碍精子穿透卵子受精,亦可引起不孕。

  5、输卵管因素:输卵管堵塞、输卵管积水、输卵管粘连以及输卵管畸形都是造成不孕的重要原因,输卵管因素造成的不孕也是临床上最常见的,有排卵不怀孕首要考虑的因素便是输卵管因素,可以通过造影检查诊断。

  女性想要成功受孕,除了排卵正常外还要有许多其他的要求。受孕是一个复杂的生理过程,且须男女双方生殖条件全部正常才能顺利完成。

3监测排卵的四大方法

  少数女性可以明确感知到排卵期的到来,如小腹发胀;月经规律的姑娘从月经见血的第一天算起,按自己的月经周期减去14的那一天前后就是排卵日。可还有很多月经不规律的妹纸,如何监测自己的排卵呢?

  监测排卵常用的有四大招数,今天向大家一一介绍:

  监排大法一:基础体温曲线图

  该法便宜又实用,只是坚持起来实属不易。所以,每当在门诊上见到拿着厚厚一摞体温图的姑娘,我都充满敬意!现在很多关于女性健康的手机app都有记录基础体温并绘制曲线图的功能,姑娘们不妨下载一个试试。

  监排大法二:排卵试纸

  排卵试纸,是一种半定量的试纸,半定量嘛,是指它可以通过颜色的深浅(而不是准确的数值)来反映尿中黄体生成素(LH)的浓度。

  那LH又是何方神圣呢?说来话长,以后的文章中我会向大家解释,姑娘们可以暂且将它看成是卵子公主的媒人,召唤她出闺与蝌蚪王子相遇。一般来说,LH达到峰值(超过40IU/L)时,预示着再等待约36小时,卵子公主就要突出重围与蝌蚪王子相见啦,所以这时小蝌蚪们可以先在门外候上哟~

  这里辟个谣,排卵试纸不同于验孕试纸,前者测的是尿LH浓度,其颜色变深只是告诉你即将排卵;后者测的是人绒毛膜促性腺激素(HCG),在精卵相遇后一周才可测得,其颜色变深则告诉各位小主“有喜啦”~二者功效不同,不可混用喔。

  用法嘛,跟验孕试纸相似,只是多了张比色卡,将测得的颜色与比色卡相比,比卡上指示的颜色深就说明未来36时内会排卵咯。姑娘们从月经见血的第一天算起,数到8~10天,每天早晚各测一次,测试前饮水多的姑娘尿液会受到稀释,因此测前1-2小时尽量少喝水哟。现在市面上卖的排卵试纸价位、质量参差不齐,姑娘们一定选择质量有保证的厂家,切不可贪图便宜耽误了求子大业啊!

  以上两种方法姑娘们可在家中自行完成,后面两种要到医院才能监测了。

  监排大法三:B超检测排卵

  该法较为直观,是妇科内分泌科和生殖医学科助孕的常用方法。育龄期女性每月自月经初期,卵巢内就有一批(3-11个)卵泡宝宝慢慢长大,研究显示,早在月经的第5-7天,卵巢王后就已挑选好那个质量最优的卵泡(优势卵泡)做本月待嫁的公主了,被选中的卵子公主往往是这批卵泡宝宝中相貌最为俊美、成长最为迅速的一个,其他的卵泡宝宝因没被选上,只得黯然神伤逐渐老去(退化闭锁)。

  B超的作用就是从月经的8~10天开始,每2-3天监测一次,跟踪这位美丽的卵子公主,看着她一点点长大(一般长至1.8cm以上)。如果你没有优势卵泡或卵泡发育慢(如多囊卵巢综合征、卵巢功能减退),这些都可以根据B超监测的结果配以合适的用药,或口服或打针,帮助挑选优势卵泡,使卵子公主长得又快又好。如果哪天发现长大的卵子公主消失不见了,那就是她已经悄悄的从卵巢王后那里跑了出去,即将与蝌蚪王子相会啦,这时医生就会告诉你当日务必同房,隔日再同房,一定要遵医嘱哟~

  这里提醒大家的是,这里的B超监排最好选用经阴道B超,较经腹部B超更为清楚,结果也更准确咯~

  监排大法四:抽血检查性激素

  很多姑娘不知从哪里听来的,说检查内分泌六项一定要在月经第2、3天抽血,其实这是很多患者乃至一些医生的误区。

  人体内的性激素每天都在变化,不同的时期检查内分泌六项当然就有不同的意义:

  1.如果要想检查卵巢储备功能好不好,应在来月经1-5天内抽血,这其中以2、3天最好;

  2.如果要看有没有排卵,则要在月经第21-23天抽血,看看孕酮分泌的情况;

  3.如果B超检测快要排卵了,医生让你抽血检查,是要看看卵泡长得好不好,会不会是空卵泡;

  4.如果你月经本来就不规律,几个月不来一次,任选时间抽血即可,这时如果先给孕激素撤退性出血后再抽血检查性激素,测出的内分泌状态已不是你真实的情况,即便抽血也不准确。

  因此,如果你月经本来就不规律,基础体温曲线图和排卵试纸检测无果,来医院抽个血当然是很有必要的。

  常用的监测排卵方法已为大家介绍完毕,姑娘们可以根据自己的情况选择合适的监排方案,当然,不要以为知道这些就可以自己做主了,在就医过程一定要遵医嘱,否则很有可能就坑了孩儿害了娘啊!

4​如何自我感知排卵期

  1.基础体温变化:正常育龄妇女在一个月经周期中,排卵前的基础体温较低,排卵后升高。一般两者温差可达0.5℃左右,呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能,高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。

  2.宫颈及宫颈粘液:排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用,具分泌和启闭变化。随卵泡发育,分泌雌激素增加,宫颈口松弛开张,粘液量增多,粘稠度最小,清澈透明如蛋清样,拉力(拉丝度)渐增;排卵后在孕激素影响下粘液分泌量迅速减少、变稠,宫颈口闭合。

  3.排卵痛:为排卵时症状,大约1/3妇女有排卵痛,疼痛发生在排卵侧下腹,为激烈疼痛或持续性钝痛,持续6-12小时。排卵时由于体内前列腺素的增加,卵泡液腔的压力增大,卵巢表面要发生破裂使卵子排出,这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。

  4.排卵期出血:为排卵后症状,通常持续时间2-3天,出血量不多,有时仅表现为白带略带红色。排卵期出血可能是由于成熟的卵泡破裂排卵后,雌激素水平急骤下降,不能维持正常的子宫内膜生长,引起子宫内膜表层局部脱落,从而发生突破性出血。在出血的同时,可伴有下腹疼痛不适的感觉,一般不需要处理。

5女性排卵期如何计算

  关注女性排卵期不仅是关注女性身体健康的一个问题,也是关注男女传宗接代的一个问题。正常情况下,精子在女性体内有着2-3天的存活时间,而卵子在排卵后却只有12-24小时的时间有可能受精。因此,准备生育的准夫妻们,就应该学会运用简单的排卵计算方法,主动地、适时地同房才有利于受孕的成功。

  为此,我们简单地为各位美眉介绍以下几个排卵期的计算方法。

  1、月经周期推算法

  女性的排卵日大概发生在月经到来的前12~16天内,如果月经周期稳定且有规律的女性,可以使用这个方法根据日期推算。

  不过,对于月经周期不规则的女性而言,要特别注意月经周期的天数谨慎使用。医学原则上,最短的月经周期天数减去18天就是排卵期的第一天;而最长的月经周期天数减去11天便是排卵期的最后一天。

  温馨提示:如果美眉们采用这种方法计算排卵期的话,请事前连续多次观察并且详细记录自己的月经周期,掌握好月经周期的最长天数以及最短天数,再代入推算,才能得到准确的排卵日,故月经周期不规律的女性们慎用。

  2、基础体温测量法

  女性的基础体温是一条双向型曲线。每天准确地测量自己的基本体温,详细记录。并且在整一个月后,把测量到的基础体温连成曲线,你就会发现月经前期体温较低,经期后半期的体温上升。根据医学常识,排卵一般发生在基础体温上升之前,由低到高上升的过程中,当基础体温升高的3天内,便为“易孕阶段