子宫是女性十分重要的身体部位，想要身体健康就一定要及时保健子宫，尤其是流产之后。以下为大家介绍了流产后预防子宫后位的方法以及子宫后屈位要注意什么的知识，大家不妨都来看一看吧。希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。
目录
1子宫后位如何受孕
子宫后位是什么意思
子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，性交射精后精液易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精液里，受孕机会明显降低。
导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。
子宫后位影响受孕吗
子宫后位的发生，导致精子与卵细胞不易结合，所以对女性受孕有一定的影响。
如果在术后月经迟迟不来，并且超过10天以上的话，就要提高警惕了。及时前往相关的妇科医院进行复诊也是非常的关键的。
宫后位一般不会影响性生活，但子宫后位有可能会影响怀孕。若有打算受孕的计划，可以在排卵期同房试试，最好是在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况，若是卵泡发育很好则可以乘机同房。
另外，可在性交时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。
导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。
2子宫后屈位要注意什么
子宫后位在女性当中比较常见，大多数的子宫后位都不会影响到女性的怀孕和生产，在专业人员的指导之下子宫后位是完全可以顺利生产的，但是即使是如此女性也需要积极预防子宫后位，避免导致自己怀孕比较困难。那么流产后怎样预防子宫后位呢?子宫后位怎么治疗呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。
流产后怎样预防子宫后位?
1、避免慢性支气管炎的发生
慢性支气管炎的发生会使得女性剧烈咳嗽，这样就会使得子宫受到影响，产生子宫后位。
2、及时治疗盆腔炎
流产后或者是因为其他原因造成盆腔炎一定要积极进行治疗，避免形成粘连导致子宫向后倾倒，造成子宫后位的出现。
3、及时大小便
一定要养成及时排泄大小便的习惯，这样可以避免膀胱过度充盈，也可以避免便秘导致腹压增加，使得流产后发生子宫后位。
4、积极锻炼
从流产之后的第三天起一定要保持积极的体育锻炼，可以在床上多做一些腹部、四肢和盆底肌的保健操，这样可以有效增强盆底肌和盆腔内韧带的张力，可以避免这些肌肉的松弛，对于避免流产后子宫后位具有非常重要的意义。
5、休息采用充分休息、保持正确姿势
流产之后一定要积极预防子宫后位的出现，一定要注意保证充分的休息时间，休息的时候一定要保持俯卧位或者是侧卧位，避免仰卧位，当然如果你累了的话，可以随时更换自己的体位，但是需要注意的是一定不可以长期采用仰卧位，这样可以有效避免子宫后位的出现。
3提高子宫后位受孕几率的方法
妇女子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。一般来说，前位子宫受孕的机会多，后位子宫受孕的机会小。子宫后位的受孕几率是会比子宫前位和中位低一些。但可以采用以下方法提高子宫后位受孕几率。
1、积极纠正子宫后倾
坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。
2、同房时采用适当体位
可在同房时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。
或者正常体位女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的几率。
子宫后位受孕姿势详细介绍
1、采用俯卧的姿势保持臀部较高的位置(如：后入式)能提高子宫后位受孕的机会。
2、夫妻在性生活以后，女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势睡半小时，这样可以使精液流向阴道前穹窿处。
3、在性生活时及性生活后的一段时间，将女方臀部垫高，使精液向穹窿处集中，使子宫颈被精液浸泡而受孕。不要马上就坐起来，更不能马上去洗手间。还有一个既锻炼身体又减肥的方法，多做些弯腰擦地的活，注意腿不要弯。这样多少缓解子宫后位。
子宫后位的受孕方法
1、性交后臀部抬高：性交时或性交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。
2、性交后俯卧或性交时采取背后跪式：使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。
3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。
4、子宫托纠正法：个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。
预防子宫后位的方法：
平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛。同时，还应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时，导致咳嗽时向下用力，睡眠时最好采取侧卧位，避免子宫因重力原因倒向后方。
4当心错误睡姿让你子宫后位！
很多人都知道不正确的睡眠质量会给人体健康带来不利，但你可了解睡姿对睡眠质量会有很大影响吗?一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。
目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
此外，后位子宫还有以下潜在问题：
月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。
痛经，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。
排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
严禁“三不”，保护子宫
子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”：
1、不要私自堕胎有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多。
2、不要滥用催产素药在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等。
3、不要用旧法接生少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
5怎么保护子宫
1、快走30分钟，改善子宫血液循环
每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2、每周游泳一次，提高宫缩能力
每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3、每周做3-4次“暖宫操”
方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
4、严防宫脱
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
5、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
6、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早。