女性每月的特殊时期都要十分的注意自己的身体变化，那时起的排出物如果有问题，就代表这自己的身体可能出现了某些严重的问题。女性要特别的注意到这一点才行。月经是女性观察身体健康的一个重要渠道。下面小编带大家去看看，月经后有褐色分泌物的相关资料。
目录
1女性经期该如何护理
1、保持充足的睡眠时间
随着经济水平的提高，人们的生活水平并没有得到较大的改善，以至于身体健康不断出现异常，而熬夜就是导致身体不断衰败的原因之一。
对于女性而言，想要达到排出体内毒素的作用，最好养生不熬夜的习惯，每天在十一点之前入睡，尤其是女性来例假期间更要保持充足的睡眠时间。熬夜的危害很大，不仅对我们的肺部健康有很大的影响，还会阻碍我们的身体排毒，使我们的体内毒素囤积在身体里，对健康很不利。女性如果在例假期间还是处于熬夜的状态之中，不但会使体内毒素增多，而且还易出现内分泌系统紊乱的现象，因而就会使肌肤变差、口中有异味、出现便秘等症状。
2、早起后饮用200毫升水
早起后饮水几乎是诸多人的养生之道，对于不经常喝水的女性而言，在例假期间最好养成每天早上喝水的习惯。
早上起床后，不需要大量的饮用水，只要饮用200毫升左右即可。喝完水后最好配合适度的有氧运动，不但可以起到清洁肠胃的作用，而且在一定程度上可以清除体内的毒素。
早起喝水对我们的身体排毒有着非常重要的作用，无论是经期，还是不在经期，我们早起后喝一点水都可以有效的排毒。
3、每天晚上睡前泡脚
季节性的不同，人们养生的方式也是不同的，对于多数人而言，只有在冬天、秋天、春天的时候会有泡脚的习惯，其实在夏季也是可以泡脚的。
女性如果在夏季没有泡脚的习惯，可以在例假期间进行泡脚，不但可以促进血液循环，而且在一定程度上可以达到为女性清除体内毒素的作用。
2经期过后白带褐色是为什么
月经后有褐色分泌物怎么回事
1、经血不畅淤积：月经后血黑有可能是因为月经后期出血量少，经血排出不畅，在宫内淤积时间长所致。
2、月经未干净：就是月经还未结束，只是经量较少，与白带混合在一起呈现出的褐色，这种情况是正常的生理表现。
3、妇科疾病：宫颈糜烂、子宫肌瘤及子宫内膜炎等也会导致褐色分泌物的出现，建议女性此时去医院做下妇科检查。
4、黄体功能不全：黄体功能不全不足以支持分泌期子宫内膜充分发育，其次还有黄体功能萎缩不全等。
3下体流褐色的分泌物应该怎么办
褐色分泌物是白带异常的一种表现症状，应引起重视。白带异常可能仅仅为量的增多，也可能同时还有色、质和气味方面的改变。白带异常可能仅仅为量的增多，也可能同时还有色、质和气味方面的改变。
专家指出，对白带异常决不可掉以轻心，如果治疗不及时，不去根，很可能会发生严重的后遗症，如盆腔炎、子宫内膜炎等，严重的还会出现阴道癌、子宫癌、宫颈癌等绝症，而众多患上癌症的中年女性，大多都是由于年轻时没有重视白带异常，而致使病情不断加重引起的。
如果在阴道内持续有褐色分泌物流出，有可能是妇科炎症或者内分泌失调引起的，最好是去医院做子宫附件B超，阴道镜，白带常规的检查。经过检查，如果是炎症引起的，可以服用消炎药物进行治疗，如果是内分泌失调引起的，可以服用服用中药辨证施治调理。
褐色分泌物多表示有少量出血，可以来自阴道、子宫、宫颈等的出血。多见于阴道炎，宫颈炎等妇科病。建议到医院检查白带，确定致病菌再用药治疗。
女人下身分泌物为褐色是一种不正常的白带。引起褐色白带的妇科疾病常常有阴道炎和宫颈炎。月经不正常是很多妇科疾病的前兆，最好是能到医院做一次白带常规的检查，避免耽误了最佳治疗时间。 成都维多利亚女子医院妇科专家介绍：正常的白带透明且无味，如果您的白带呈褐色并且粘稠，一般是妇科炎症的表现，可能是阴道炎或者是宫颈炎导致，建议做一下白带常规检查。
4健康饮食帮你丢掉脏兮兮的白带
素食主义者的最爱
1、白果豆腐煎：白果10个(去芯)，豆腐100克，炖熟服食。白果有营养，豆腐很美味，爱美的女孩食用还不必担心会发胖。
2、三仁汤：白果仁10个，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，用水煎熬，取汤半碗，每天1剂。汤可以用于开胃、消失，不会影响正常进餐，当成下午茶也可以。
3、莲子枸杞汤：将30克莲子(去芯)，30克枸杞洗净，加水8百毫升，煮熟后食药饮汤，平均每日2次，一般7～10天见效、适用于白带增多。
4、扁豆止带煎：白扁豆30克，淮山30克，红糖适量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加适量红糖，每日服2次。这份菜可能有些难做，最好是有下厨经验的朋友进行尝试。
荤食主义者的选择
1、藕汁鸡冠花汤：藕汁半碗，鸡冠花30克，水煎，调红糖服，每日服2次。鸡冠可能很少有人吃，不过它的味道也不错，大家可以尝试一下。
2、鱼鳔炖猪蹄：鱼鳔20克，猪蹄1只，共放砂锅内，加适量的水，慢火炖烂，进行调味后食用，每日1次。猪蹄能美容，味道也很好，一天一次即可，多了的话可能会长肉哦。
3、鸡肉白果煎：鸡肉200克(切块)，白果10克，党参30克，白术10克，淮山30克，茯苓15克，黄芪30克，煮汤，去药渣，饮汤食肉。每日1料。此料理药味可能有些重，味道还是挺不错的，若不喜欢药味还是选择其他料理为好。
4、胡椒鸡蛋：胡椒7粒，鸡蛋1枚，先将胡椒炒焦，碾成末;再将鸡蛋扎出小孔(不打碎蛋壳)，把胡椒末填人蛋内，用厚纸将孔封固，置于火上煮熟，去壳吃，每日2次。这种吃法大家头一次听说吧，去试试，很简单的。
5中医将白带分四型
1.脾虚型
白带量多，颜色呈白色或淡黄色，质地黏稠，无臭味。这种类型的患者往往是年轻女性，常有脸色苍白、手脚冰冷、精神不济、经前容易水肿的症状，平时需要多休息，而且避免冰品及生冷食物，以免损伤脾胃的阳气，并搭配中药调理才能根治。
2.肾阳虚型
白带量多，质地稀薄，如蛋清或水状，常有腰酸痛、腹部发寒、免疫力低容易感冒、夜尿多次的症状，患者多为中老年妇女。由於这类型患者体内的寒气重，只要吃到偏寒性的食物，症状就会加重，因此平常要少吃白萝卜、大白菜等寒性食物。
3.肾阴虚型
白带量多，颜色或黄或红，质地黏稠，阴部有灼热感。这类型的患者常有脸部发热、失眠、夜晚多梦的症状，大多是工作压力大、经常熬夜，或是暴饮暴食的女性。平时应避免熬夜、力求饮食均衡，可多吃滋阴润燥的食材，像是黑白木耳、牛筋、猪脚筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、苹果、番茄等。
4.湿毒型
通常属于炎性感染，大多是霉菌和阴道滴虫造成的，白带颜色较黄，质地黏稠、有臭味，也有可能呈现白色渣渣状。患者常有小便短、颜色深，舌苔厚的现象，容易因阴部不洁而感染。平时除了保持卫生，也要多注意情绪上的抒发，避免肝气郁结，与体内湿气相合，造成白带异常。
