随着人们的工作压力的不断增加，生活水平的不断提升，很多人忙于上班，不好好注重自己的身体，甚至洗衣服洗澡都用凉水洗，还有部分朋友在夏季嘴馋，吃了好多的雪糕，却没有发现任何问题，不过到了冬季才发现自己每次来月经就肚子剧烈疼痛，甚至出现黑色的血块，这个时候才注意起来了。所以小编今天想和大家分享的这篇文章就是月经有黑色的血块怎么办呢。
目录
1女性怎样预防痛经出现
1、生活起居要有一定规律，要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节 制并科学安排，方不致生病。妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或 过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等可以预防原发性痛经。
2、积极做好五期卫生保健，五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在 这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防原发性痛经有着重要意义，特别是一些继发性原发性痛经患者，往往是由 于五期卫生保健不利而造成的。在这五期，无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体 健康。
3、锻炼身体提高健康水平，经常锻炼身体能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
4、学习掌握月经卫生知识，月经的来临是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏 了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发原发性痛经。因而女青年多学习一些有关 的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防原发性痛经的首要问题。
5、积极进行妇科病的诊治，积极正确地检查和治疗妇科病，是预防原发性痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避 免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切 开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起原发性痛经的隐患。
2月经黑色有血块还痛经怎么办
随着人们的工作压力的不断增加，生活水平的不断提升，很多人忙于上班，不好好注重自己的身体，甚至洗衣服洗澡都用凉水洗，还有部分朋友在夏季嘴馋，吃了好多的雪糕，却没有发现任何问题，不过到了冬季才发现自己每次来月经就肚子剧烈疼痛，甚至出现黑色的血块，这个时候才注意起来了。所以小编今天想和大家分享的这篇文章就是月经有黑色的血块怎么办呢。
工具/原料
月经有黑色血块
保健养生
方法/步骤
月经有黑色的血块，主要是由于子宫寒冷引起的。很多朋友们不注意自己的身体，在冬季穿得衣服特别少，这样就会造成自己的肚子怕凉，虽然平时没注意到自己的身体的，但是久而久之发现每次来月经肚子就发凉，这时候就要在来月经的时候买点暖宝宝贴，或者买个热水袋，热热的敷敷小肚子，在经期快要来的前1天就贴上它，不要让寒气入身。还有一些朋友们，属于寒性体质，容易着凉感冒，这个时候去户外的时候就要多穿点衣服，注意保暖，平时洗衣服可以戴着手套来洗，尽量少沾凉水。
月经有黑色的血块，主要是由于血气亏虚引起的，当血气亏虚的现象十分严重的时候，就会出现贫血的现象，贫血严重经期就会错乱，所以这时候可以喝点补气补血的药物，同时多服用些红枣，在经期服用红糖水喝。
月经有黑色的血块，主要是由于女性朋友们工作压力太大，情绪不稳定造成的，当出现生气发怒的现象，就会出现肚子发凉，气血不通的现象，人的怒气太大，就会造成情绪错乱，本来女性朋友们来月经就吃不下饭，再加上生点闷气，常常劳累加班，那么就会出现月经有黑色的血块，这个时候要找相关的中医大夫来看看，喝点调节血瘀的中药，熬成汤药服用，一般不严重的一周就会好了。小编已经也出现过这样的问题了，就是找中医看的，挺管用的。
月经有黑色的血块，平时可以喝点将益母草买上15克，然后每天造成泡水喝，水要热热的，因为益母草也是属于偏寒性的，所以要小口小口的喝，可以调节月经不调的现象。
月经有黑色的血块，主要是与自己的工作性质有密切的关系，长时间的在电脑旁边坐着，就会造成气血和盆腔之间的血液流通的太慢，容易造成某个部位出现气血凝滞的现象，这个时候就要多锻炼身体，平时多散步才能更好的改善自己的身体。
月经有黑色的血块，平时就要保持好的心情，当自己想要生气的时候，就要在手上写下自己想说的话，可以让自己的心情保持好一些，有什么困难的话可以找朋友们来帮助，不要自己一直挺着，对身体不好，另外和女性朋友们多交流，适当的喝点痛经类型的颗粒药物，也可以缓解。
月经有黑色的血块，是由于在来月经的时候，不懂得好好放松一下自己，整天绷着个神经，造成神经衰弱的现象，一般长期劳动的女性朋友们，相对来说得妇科病的不多，但是出现月经肚子痛的现象比较多，这种现象属于正常的生理现象，不用太多担心，如果出现头疼严重，月经失调，那么平时可以服用一些调节神经衰弱的药物，也可以改善经期有黑色血块的现象。
8月经期间有黑色的血块，可能与肾气亏虚的现象有关系，当人的肾气不足，就会出现头晕耳鸣，甚至打不起来精神的现象，严重的时候出现尿频尿急的现象，这个时候可以喝点补肾气的中成药进行调理，相信就会好很多了哦。
3如何才能舒缓痛经呢
01.适当运动
在经期很多妹子因为各种疼痛而放弃运动，实际上适当进行一些相对温和的运动，比如瑜伽、散布等等是有帮助的。因为运动可以让体内释放内啡肽，它不但可以预防或者减轻痛经的症状，还可以减少痛经的持续时间哦~
02.热敷
热敷这个方法显然已经被很多妹子熟悉掌握，在经期的时候可以用40摄氏度左右的热水袋，放在腹部或者下背部就可以了。相信很多妹子都已经有实践了
此外，在月经开始前直到月经后3天，每天单独服用200mg维生素B6或者500mg镁，或者500mg维生素E也是可以起到有效缓解痛经的作用
03.服用止痛药
如果觉得热敷作用不大，那也可以尝试一下更加简单粗暴的方式——吃止疼药。比如：阿司匹林、布洛芬之类的都没问题。痛的时候吃上一片，其实效果还是很明显的。这些止痛药的副作用并不大，常见的副作用可能是胃肠道症状，通常一次月经也就最多吃前三天，有时候一天就够了，副作用还没得及表现出来的
另外，提醒大家一句：如果有胃溃疡或哮喘的，那止痛药就不要吃了，止痛药对这两种疾病有影响
04.服用短效避孕药
短期避孕药是每天一片、连续服用 21 天的那种。可千万不要跟事后紧急避孕药弄混淆了!在这里顺便提一下，服用短效避孕药担心激素的原因会长胖?会长痘?这个可以放心，短效避孕药的激素种类和剂量都被严格控制、符合规范，基本都是安全的。此外，大量研究表明：短效避孕药与体重增加没有关联。
4痛经的病因究竟是怎么回事
1、子宫内又子宫环：
子宫环是子宫腔内的外来物体，有刺激发炎的作用，使很多的白细胞在它的周围，释放出大量前列腺素，导致痛经。
2、盆腔炎：
女性生殖器官，包括子宫、输卵管、卵巢及其周围的结缔组织、盆腔腹膜等发生感染时称为盆腔炎。感染途径主要是性交或人流手术。如不彻底治疗，急性盆腔炎就会转变成慢性盆腔炎，导致盆腔粘连及时常充血，患者的下腹出现坠胀的感觉、疼痛和腰酸背痛，在性交及月经前后疼痛加剧。
3、子宫内膜异位：
子宫内膜组织除了在子宫腔内，还会生长在其它的部位，比如卵巢、结肠及盆腔腹膜等。这些异位的组织受到卵巢分泌的性激素影响，也会同时呈现月经周期性的变化，即增生、肿胀及出血，刺激局部组织引起疼痛。
4、子宫肌瘤：
由子宫平滑肌增生形成，其中含有纤维结缔组织。是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，普遍影响经血量增多及经期延长，没有疼痛，但是如果肌瘤呈现变化，经期盆腔充血则会引起痛经。一些子宫肌瘤生长近子宫内膜，可刺激子宫收缩，也会产生腹痛。
5女性痛经的常见检查项目
一、询问病史
详细询问患者的月经史、初潮年龄、月经周期、经期、经量等。了解其生长发育史、家庭史、幼年健康情况、有无先天性缺陷或其他疾病，服用过的药物，已婚妇女则需注意其生育史，产后并发症等。另外还要询问发病前的情况，有无任何导致痛经的诱因如精神因素、环境改变、各种疾病等。
二、体格检查
应注意全身情况，发育是否正常，有无畸形，还应注意其身高、体重、四肢、躯干的比例、智力、营养和健康情况。妇科检查应注意内外生殖器的发育、有无缺陷、畸形，以及第二性征如毛发分布、乳房发育、有无乳汁分泌等。
三、辅助诊断方法
(一)子宫功能的检查
主要是用于了解子宫、子宫内膜及其功能，常用的检查方法有：
1、诊断性刮宫及子宫内膜组织检查 多适用于已婚妇女，用以了解宫腔是否通畅、宫腔的深度和宽度、刮取子宫内膜送病理检查以了解子宫内膜对卵巢激素反应的周期性变化，除外结核性子宫内膜炎的可能，并将刮出物进行结核菌培养。
2、子宫、输卵管碘油造影术 了解子宫腔的形态、大小、有无畸形以及输卵管情况。
3、内窥镜检查 腹腔镜检查直接窥视子宫、输卵管、卵巢等，并可作活组织检查。有时还需作宫腔镜检查观察子宫腔及其内膜，取内膜组织送病理检查，观察子宫腔有无畸形等。
4、药物性试验
(1)孕酮试验
两种方法：①孕酮 每日肌注20MG，连续3～5天;②醋酸甲孕酮 每日口服10MG连服5天。停药后3～7天出现撤药性流血者为阳性结果，提示子宫内膜有功能，已受一定水平雌激素的影响，对孕酮起反应而剥脱。
(2)雌激素试验
如孕酮试验阴性(说明患者体内雌激素水平低、故对孕酮无反应)，可作雌激素试验。即给患者每日服已烯雌酚1MG，连续20天或肌注苯甲酸雌二醇隔日注 2MG，共注5次。停药后2～7天出现撤药性流血，提示子宫内膜对激素有正常反应而且宫腔通畅。
