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​缩阴球的使用方法有哪些

缩阴球,部分人是比较陌生的,所以经常在第一次使用的时候都是不知道怎么用的,而对于缩阴球来说,若是使用不正确的话是会给我们造成伤害的,所以我们一定要学习正确使用缩阴球。我们现在就来看一下关于缩阴球的使用方法图片。

目录 女人缩阴有5大诀窍 ​缩阴球的使用方法有哪些 女性缩阴中药是什么 中药生姜和酒怎样缩阴 两招助女人缩阴

1女人缩阴有5大诀窍

  诀窍一、避免过度减肥

  有些女性为了恢复身材,大多采取节食的方式快速减肥,但是这样不止会导致身体所需养分缺失,同时还会导致身体肌肉松弛,特别是产后妈妈,如果无法保证营养,很难完善产后恢复过程。

  可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量,有助于阴道细胞激活和阴道恢复。

  诀窍二、缩阴产品要正规

  缩阴产品是目前公认的最有用的缩阴方法。现在缩阴产品种类很多。但是要想安全有效的达到缩阴的效果,选择缩阴产品不能盲目,因为现在缩阴市场中存在很多没有效果,甚至还有副作用的缩阴产品。所以在选择缩阴产品时不止要了解产品的安全性、有效性还需要了解产品的口碑。

  诀窍三、阴道养护每天做

  我们都知道女性之所以出现阴道松弛的问题不止有年龄的原因,还和生育、性生活频繁、过早的性生活、流产、不注意阴道卫生等原因有很大的关系。所以要想有效的解决阴道松弛问题,还需要在平时的生活中多加注意才行。

  平时注意阴道卫生,可以用温水清洗外阴,勤换洗内裤,另外重视产后恢复,保证正常的性生活,避免性生活过于频繁,最后还需要在日常生活坚持一些有效的缩阴运动或者按摩,可以起到预防阴道松弛的目的。

  诀窍四、缩阴按摩要正确

  穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的一些穴位,可以起到缩阴,提高性生活质量的效果。但是这一切就是基于找对穴位的基础之上。

  按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。另外在按摩之前一定要确定自己是否找到正确的穴位,比如承扶穴、三阴交等等,如果穴位找不对不止浪费时间,达不到应有的效果,而且如果按错穴位对于身体也是有伤害的。

  诀窍五、锻炼缩阴需适度

  锻炼缩阴是现在最为常用的缩阴方法之一,因为其不花钱也能安全缩阴的特性得到众多女性的喜欢。但是它有一个最大的缺憾就是见效慢。如果想要在短时间内达到缩阴效果那么小编只能说“难”。但是如果你有耐心和信心长期坚持的话还是有很好的帮助的。

  不要认为锻炼缩阴效果缓慢就以为加大锻炼强度会缩短缩阴时间。人身体是有一定承受能力的。尤其是在与缩阴运动相关的这方面,如果锻炼强度过大会对身体产生损伤。比如屏住小便运动可以有效的恢复阴道紧缩能力,但是如果憋尿时间过长会导致泌尿系统疾病,得不偿失。

2​缩阴球的使用方法有哪些

  缩阴球,部分人是比较陌生的,所以经常在第一次使用的时候都是不知道怎么用的,而对于缩阴球来说,若是使用不正确的话是会给我们造成伤害的,所以我们一定要学习正确使用缩阴球。我们现在就来看一下关于缩阴球的使用方法图片。

  在购买到缩阴球后,首先要知道缩阴球不是用一下就能使阴道恢复紧致了,这种神奇的效果,只能出现在科幻世界,在使用的第一周里首先从单个球开始训练,每天坚持30分钟,有稍许起色。在第二周内,身体对球体的警惕性基本上已经解除,可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。并且已有紧致感觉,第三周内,身体已经可以很自然的控制住体内的球体了。可以使用两个球一起训练。使阴壁肌肉富有弹性,接下来要每天练习,可达到阴壁紧致效果。

  以下就是关于缩阴球使用图解的介绍,使用方法

  1,找到PC肌(中文称为盆骨底肌)找到自己的PC肌。这只需在上洗手间时努力忍住小便,此时阴部收缩的肌肉就是PC肌。找到之后,可以使用缩阴球进行不同的锻炼计划了。

  2,放入缩阴球若初次使用缩阴球,可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂。

  3,平躺身体,放松精神,稍稍用力将缩阴球推入体内。如果有些困难,尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入。放入缩阴球如果遇到困难,可选用润滑剂辅助

  4、锻炼结束后,请用温水与杀菌香皂清洗产品。清洗后用柔软布擦干,或置于阴凉通风处风干,禁止暴晒或用吹风机烘干,以免造成产品的变形及开裂。

  5、用柔软布包裹产品,或者放入防尘袋中,放置在阴凉处,避免阳光直射。

  相信你见过不少缩阴球,可完全符合你的心意却很少。有的缩阴球重量较轻,不太适合阴道松弛严重的女性使用;有的缩阴球直径前后无变化,当私处渐渐变紧后,会影响缩阴的舒适度;还有的缩阴球,球体与球套是分离的,每次清洗或更换球体时需要拆装,很不方便。

  当然缩阴球使用时要注意一些事项,以防操作不当,造成一些不适,在使用前,建议是配合润滑油一起使用;在使用时,如有什么不适请立即停止使用或者请教医师后在使用;最后要说的是,在使用缩阴球前后都要注意清洁卫生,且仅供个人使用。

  练习方法:

  缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的运动达到的,所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。

  第一个月

  首先从单个球开始训练,每天坚持30分钟。在刚开始使用时,在运动几分钟后,可能会害怕球体会滑向体内或滑到体外。请不要担心,这是因为地心引力的作用会使球体自然向下,而遇到刺激的盆底肌肉会随之自然收缩,不会滑向体内也不会滑落体外。

  第二个月

  第二个月可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。可以带着散步、跳舞或游泳。

  第三个月

  在第三个月,可以使用两个球一起训练。

  第四个月

  可以根据自己的情况,制定一套专属于自己的日常保养计划。

3女性缩阴中药是什么

  中药缩阴方法

  生姜30克,酒煎取汁顿服,这种方法不但做起来简单,而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

  中药缩阴方法

  首先,将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热,然后敷在气海穴,用纱布盖上,胶布固定,该方法能起到保持阴道紧致的作用。

  中药缩阴方法

  中药成分: 石榴皮 、菊花各等。  制法、用法: 上为末,水一碗煎七分,温洗阴户。  首先,将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热,然后敷在气海穴,用纱布盖上,胶布固定,该方法能起到保持阴道紧致的作用。你一定见过百合,但是你不一定知道怎样用百合来养阴,让百合为自己的年轻做点贡献。这里为你推荐的几味用百合养阴缩阴的药方。

4中药生姜和酒怎样缩阴

  第一,使用酒和生姜来进行缩阴:准备适量的黄酒和生姜,将生姜用清水冲洗干净之后,去皮,然后用刀切成片状,准备一个干净的容器,生姜放到容器中,然后加入适量的黄酒,让黄酒能够没过生姜,然后将容器密封,放置一段时间之后,取出生姜进行服用即可。

  第二,使用百合花来进行缩阴:这种方式主要是需要准备正确的百合花,在百合花的根茎已经枯萎的时候取下百合花的花瓣,百合花具有润肺止咳,清心安神的功效,将百合花清洗干净之后,花瓣撕成鱼鳞状,用沸水将其略微烫洗,然后让女***用即可。

  第三,百合雪梨汤对于缩阴也具有十分强大的功效:先将百合花进行清洗,清洗干净之后放在容器当中浸泡一段时间,锅中加入适量的清水,水沸之后加入百合花,等到百合花已经变软之后再加入切好的雪梨,然后根据个人的口味加入适量的冰糖即可。

  上述三种是中药缩阴的有效方式,这些方法不仅可以帮助女性朋友缩小阴道,还可以起到调理身体的作用。希望广大的女性朋友可以进行尝试,其实随着人们性观念的开放,现在很多的女性朋友都开始寻找缩阴的方式,其实这是不值得害羞的,应该大胆的说出自己的需求,这样才可以让自己以及自己的家庭变得更加的幸福。

5两招助女人缩阴

  一、吃3种水果有助缩小阴道

  1、橙子

  橙子富含维生素C,能有效防止阴道弹性受损,让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。

  缩阴吃法:橙子酒酿。酒酿也是缩阴良物,将两者结合缩阴效果加倍。将橙子瓣剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,煮开后放入橙肉搅拌即可。

  2、西柚

  西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的阴道更加紧致水润,有效分解沉积色素。而且西柚热量低,是减肥缩阴的水果最佳选择。

  缩阴吃法:西柚苹果汁。苹果一个,西柚半个,将西柚切成小块榨汁,苹果洗净切块,然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙,冰水130ml,冰块几块。

  3、牛油果

  牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能有效防止阴道受损,维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。

  缩阴吃法:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。据报道,某明星就是喝这种牛油果汁来缩阴的,其缩阴效果非常显著。

  二、通过手术缩小阴道

  生活中有部分女性选择通过手术的方法来缩小阴道,让阴道恢复紧致。以下介绍了缩小阴道手术的相关知识,帮助女性朋友们,更多地了解缩阴手术。

  缩阴术就是针对女性生理变化,为提高夫妻性生活质量的一种妇科整形手术。

  缩阴术的最大的优点在于缩阴手术的适应人群很广,药物达不到的效果手术也可以达到,凡因经阴道分娩后会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛,导致性生活不满意者,都可考虑缩阴术。主要方法有两种:

  一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的。

  另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨,根据情况为你选择合适的手术方式,来达到手术最佳效果,加强阴道的张力和增加兴奋性。

  其中关于缩小阴道手术的相关信息如下:

  1、手术时间不长,创伤比较小,但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。

  2、手术前无需做特别准备,时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行,一般在医院门诊手术室就可进行,无需住院。