女性在月经期间生气是非常伤身体的，会导致女性内分泌紊乱，严重一些的还会引发各种疾病，这里就说说具体的危害吧。常见的危害比如说月经不调，在月经期间经常生气的女性可能会有预警周期不规律，月经量与往常不同等等情况出现。还有些女性脸上会长色斑，胃部出现问题，非常严重的甚至会出现胃溃疡这种情况。所以月经时生气对女性来说危害很大，要注意。
目录
1经期生气危害大
脸上长斑
女性来例假时，由于受到激素变化的影响，在情绪上会有比较大的波动，但是，在经期生气、大哭、大发脾气会减少血液中的含氧量，并增加其中的毒素，而这种的血液再供于面部，进而容易出现色斑，毛囊炎症等问题。
月经不调
肝具有贮藏血液、调节血量的功能，如果肝血不足，则分布到全身各种的血液则不能满足生理活动的需要，女性月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，而情志不良非常伤肝，肝气不疏可导致经期过短，经量过少，经行眩晕，甚至闭经等。
乳腺疾病
乳房是肝经必经之地，尤其在经期情绪波动大会影响肝气通畅，令肝气郁结，肝气郁滞，痰阻血瘀，经络运行受阻，进而引起胸胁胀痛，乳腺增生。另外，不少女性受到内分泌的影响，经前易出现胀痛感，生气则会加重乳房上的不适。
子宫肌瘤
经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，而受到太多负面情绪的影响，可能会致气血逆乱，令经血排不干净，淤积成毒进而引起子宫肌瘤。
甲状腺异常
经常生气会对精神造成很大的刺激，使交感神经兴奋性增高，血中肾亡腺皮质激素急剧升高，会增加甲亢的发生率，而在来例假的时候由于女性此时免疫力很弱，所以伤害可能更大。
2月经前生气的危害是什么
女性在月经期间生气是非常伤身体的，会导致女性内分泌紊乱，严重一些的还会引发各种疾病，这里就说说具体的危害吧。常见的危害比如说月经不调，在月经期间经常生气的女性可能会有预警周期不规律，月经量与往常不同等等情况出现。还有些女性脸上会长色斑，胃部出现问题，非常严重的甚至会出现胃溃疡这种情况。所以月经时生气对女性来说危害很大，要注意。
月经前生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发疾病。一起来看看女人生气的危害吧!
1 色斑沉着
生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2月经不调
生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
3伤害乳腺
生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。
除了上面所说的之外，还有一些其他的危害，例如出现出现乳腺增生等问题，这是因为生气导致的肝气不舒。还有的引发甲亢，不过这是非常严重的时候。还有的会造成心肌缺血。这是由于生气时血液直冲大脑的原因。甚至严重的还有加速大脑的衰老，这些都是非常严重的后果。
3女人经期生气的坏处有哪些呢
1、伤脑，气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神，生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤，经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌，生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心，气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺，生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾，经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、伤胃，气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
10、伤乳房，也称之为乳癖，中医认为多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结乳房所致，也因冲任失调，气滞痰凝所致。
总而言之，女人在例假期间如果出现生气的话，会有很多坏处的，因此在例假期间最好保持愉快的心情，遇事一定要想开一些，要学会自我调理，不要钻牛角尖，要为自己的身体健康着想，生气导致出现一些病症任何人都是代替不了的。
4生气了该如何补救
一定要知道是在生理期
只有充分了解好自己才可以做得更好，提前预知自己来例假的日期，及时的做好准备，也不需要太刻意的强迫自己，平稳的心态，顺其自然就好，遇到什么不开心的事，要提醒自己是在经期，不要动怒。
补充维生素B6
维生素B6可以帮助我们稳定情绪，减少烦躁，可以在经期适量的吃些花生、大豆、鱼肉、蛋黄、香蕉、燕麦等等食物。
注意保暖
来例假的时候一定要注意保暖，不要吃生冷的东西，多喝些热水，用热水袋敷敷肚子等，吃些补血的食物，像是核桃，红枣粥等，适量的补充些蛋白质，有利于促进经血的排出，促进排毒。
吃些全麦食品
经期感到烦躁的女性可以适量吃些全麦食品，蔬果等，含糖而脂肪低的食物，可以补充碳水化合物类食物，增加脑血清素水平，减少负面情绪的产生，改善紧张焦虑，另外，少吃含盐高，忌烟酒，咖啡因的摄入，这些都会影响情绪的波动。
5生闷气时最好的解决办法
1、学会宣泄
有“气”闷在心里，不让它宣泄出来，那么时间久了不仅能把自己闷出病来，还有可能导致与家人之间产生矛盾，不利于关系的和谐。有些女人偏偏就是这个性格，面对职场中的是是非非，总是选择忍气吞声，把怒 气带进家门，为了一点小事看不顺眼，就大发脾气，让家人遭池鱼之殃。也有的人最初选择忍气吞声，到实在忍不下去了，彻底爆发，在公司拍桌大骂，拂袖而去，这样对个人和公司都不好。因此，心里有“气”的时候 要学会在恰当的时间、恰当的地点将这些怒气发泄出来。
2、增强自信心
女人一旦生气，大多是因为她不能掌握事情的进展，缺乏自信。自认为糟糕没用的人，在与旁人互动时，才会产生一种负面关系。例如，其他同事一提出不同看法，或反驳自己的意见，就认为对方是故意这样做的，或者认为对方是故意在“找我麻烦”，甚至会联想到以前自己反驳过这个 人，因此他“今天借机报复”。因此，要想不生气、少生气，就要增强自 己的自信心。自信的人能以自我肯定的方式表现自己，既有助于工作，也能减少在职场产生怒气和纠纷。