用丰胸膏来按摩的按摩手法好吗?这个问题将是我们今天所主要谈论到的。丰胸这个话题，相信各位爱美的女性都非常的有见解，都知道丰胸，知道很多的丰胸方法，什么食疗丰胸，什么药物丰胸等等，这些都是非常的复杂，但是你不知道一种丰胸膏按摩手法，那么这个手法到底好不好呢?下面带领大家来仔细的了解一下。
目录
1丰胸的方法有哪些
1. 跪地俯卧撑
双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复8-10次为1组，每天做3组。
动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹挺胸，身体向下时吸气，起身时呼气。
2. 双臂平举
身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿一个小哑铃(或1瓶矿泉水)，两臂交替做向前平举的动作，重复8-10 次，每天做3组。
动作要领：在做动作的过程中要始终保持膝关节微曲，同时收腹、挺胸，手臂抬起时呼气，放下时吸气。
3. 双臂平摆
身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复15-20 次，每天做3组。
动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹、挺胸，自然呼吸。
4. 办公室拉伸动作
身体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，直到感觉不能再拉伸为止，然后慢慢把头抬起、往后仰，保持10-20 秒，重复2次，每天可以随时练习。
动作要领：在做动作的过程中不要憋气或拉伸过度。
5. 户外运动 摆臂登山或摆臂快走
登山或快走时可以借助一样道具--健走手杖，在行走中通过双臂的摆动，可以使胸大肌不断拉伸和收缩，同时配合深呼吸，这是对胸肌最有效的锻炼。
2丰胸膏按摩手法有哪些
丰胸的最佳按摩方法一：从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
丰胸的最佳按摩方法二：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。
丰胸的最佳按摩方法三：身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。
3平胸女孩吃什么丰胸
1.山药
山药富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养，提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，在丰胸的同时完全不用担心会变胖。
2.卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。
3.葛根
葛根之所以能够丰胸，是因为葛根含有的异黄酮能够模拟雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使其重新发育增大。
4.青木瓜
青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
5.鱼
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
6.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
7.玉米
玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素e，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。
8.纳豆
纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低，具体食用方法为在50克的纳豆中加入淡酱油食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
9.花椰菜
花椰菜含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物，所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。
10.海产品
海产品中含有大量的锌，锌是制造女性荷尔蒙的重要物质，大量的摄入锌可以有效的调节体内荷尔蒙的分泌，通过体液调节达到丰胸的作用。
11.酒酿
许多营养师认同酒酿的丰胸功效，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。具体食用方法为酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
12.酪梨
台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
4手把手教平胸美眉正确美胸方法
快速有效的丰胸办法呢
运动是女性最常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果，必须MM早晚均坚持，不辞劳苦。但效果并没有预期的好，胸部也没有特别大的变化，于是中途放弃了其实运动丰胸不是没有效果，只是方法不对而已，那么怎么运动丰胸效果好呢?其实运动丰胸效果不佳，只是因为运动后的肌肉没有得到根本巩固的原因，肌肉都有一个纹理，也是有弹性的，一旦运动停下来，肌肉会自己调节，有可能会恢复原有状态。
就像很多减肥的人运动减肥后都要按摩放松肌肉一样，胸部的肌肉也需要按摩。所以运动后加上适量的按摩，会让你胸部的肌肉得到巩固，时间久了，也自然就变得又大又挺。而且运动本身就是一个长期的过程，想要达到速效的MM恐怕还得另谋高就了。
除了运动丰胸快速有效的丰胸办法呢
很多人认为吃东西也可以让胸部增大，是的，这是一个方法，却不是个很好的方法。我们都知道，乳房本身就是脂肪的堆积，要增大乳房需要摄取高热量高脂肪的食物，而这些食物通常是导致肥胖的主要原因。如果你为了丰胸而变成了小胖妹，会不会得不偿失呢?
而且，这位女孩要注意了，木瓜主要有两种，青木瓜才是丰胸的食品。而且单一的吃木瓜成分营养太单一，是远远不够的，不妨将木瓜炖肉，这种吃法效果就好多了，要记住，多搭配，在加以运动和精油按摩，圆润的胸部自然就出来了。是运动丰胸真的没有效果吗?快速有效的丰胸办法呢?其实无论是哪种方法只要长期坚持都会出效果的。只不过是运动丰胸以及饮食丰胸见效极为缓慢，很多人看不到效果就放弃了。想要见效快又健康的丰胸，只能选择按摩+植物的丰胸产品了。
都说男人征服世界，女人征服男人。但是，女人想要征服“征服世界”的男人也得有资本才行。有魅力的女人最不能缺丰满的胸部。研究表明，女性丰满的胸部对男人的吸引力远远大于其他地方，但是并不是所有的人都有丰满的胸部。只要坚持美胸的方法，你一定会拥有傲人的双峰哦。
5自体脂肪丰胸原理
作为成年女性，乳腺已经发育成熟。利用非手术办法不能万世性地增大乳房，只有通过植入材料，才能从根本上增大乳腺组织。对于危惧植入乳房假体的顾客，自体脂肪隆胸不失为一平安的选择。自体脂肪隆胸隆胸即是吸取本身多余的皮下脂肪，经过漂洗后，选择完整的颗粒脂肪细胞通过打针的要领移植到乳腺组织中的过程。考虑到脂肪的成活过程，一般一次每侧移植50~120ml自体脂肪，因此对于乳房较小，且要求较大成效的顾客常需2~3次才能达到较理想的成效。
1、采用人体自身脂肪进行。这样避免了一些体质特殊的群体的排异和过敏反应，可以说在合格并经验丰富的医生操作下，理论上可以完全避免机体对材料的排异及因此引起的并发症。
2、脂肪抽取部位可供选择，这样就为进一步的身体塑形提供了便利条件。比如：某人腰腹部脂肪堆积，影响了形态美，同时需要进行隆胸手术。那么在经医生检查确认后就可以考虑采取自体脂肪移植隆胸。抽取腰腹部脂肪经处理后注射到胸部，这样就可以达到减肥、隆胸这两项身体塑形项目的进行。在经验丰富的医师主理下可以达到令人非常满意的效果。同样，进行吸脂减肥者也可以根据实际情况考虑将抽取的脂肪注入面部、身体等需要填充的部位。当然自体脂肪移植的脂肪要经过特殊处理，才能保证脂肪的成活率、避免钙化、大量被吸收等现象出现。