做爱原本是件幸福的事情，可是有些夫妻事后会出现小腹疼痛的现象，面对这种情况最好的办法是积极改正，首先要心态端正、要做好前戏工作、尽量让性爱的过程美好、性爱的次数不要过频等。接下来，我们一起来了解下详细原因吧。
目录
1做完爱后小腹疼怎么办
1、首先心态要端正
性爱是很正常的一种接触，尤其是情侣或者爱人之间，它是必不可少的一种生理需求。所以我们要对性爱抱有很正确的心态，千万不要认为这是不好的。只有心态端正了，才能够让俩人更好的获得美好的性爱体验。
2、要做好前戏工作
如果没有前戏，就直接展开主题的话，恐怕会让男女双方没办法全然领悟到性爱的美妙感觉。所以，记得在开始性爱之前要有足够的前戏，让彼此都深深的投入情感，让自己的各种观感都变得敏感起来，这样才能够更容易获得成功的体验唷。
3、尽量让性爱的过程美好
男方不可以过度追求自己的观感，而应该注意一下女方的感受。一旦发现对方有不舒服的时候，记得多安慰对方，或者多体贴一下对方。如果双方都能够达到一致的共同进退，相信这样的相爱才是比较完美的。注意性爱的卫生清理
在性爱结束后，记得做好双方的卫生清理工作，尤其是私处接触的地方，更好保护好，这样才可以让双方避免出现各种病症感染。当然，性爱也要注意要选择合适的场所，千万不要做出一些有伤风化的事情。
4、注意性爱的次数不要过频
如果性爱过于频繁，很有可能会导致男方虚弱，肾虚的情况也会随之到来。另外，对女性方面其实也不是太好的，比如说容易感染各种妇科疾病等。所以想要正确的性爱，就要注意以上几点所述唷。
2房事后小腹疼是什么情况
1、性生活强度过大
在性生活时由于男性阴茎在阴道内抽动的强度过大，会使女性阴道、腹腔剂盆腔器官产生剧烈的刺激，女性可出现呼吸急促甚至整个身体的随意收缩，但由于在性生活时的兴奋掩盖了收缩产生的疼痛，所以会在性生活过后体现出来。
2、性生活持续时间过长
有些年轻男女，性欲比较旺盛或者是服用了某些特殊的药物，使性生活持续时间过长或者同一时间性生活次数过多，导致女性子宫处于持续收缩状态，时间久了就容易出现小腹胀痛的现象。
3、妇科炎症
妇科炎症也是引起性交后小腹疼痛的一大原因，常见的妇科炎症包括：附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎等，这些炎症的存在会使女性在性生活后由于炎症对子宫的刺激使其出现小腹疼痛的症状。
4、前列腺素的影响
男性在性生活时射出的精液中含有前列腺素的物质，这种物质从阴道进入后会刺激女性子宫的收缩，从而使女性出现小腹疼痛的症状。
5、压力作用
女性尿道和膀胱底部靠近阴道,子宫及附件和阴道的关系更为密切,容易受外来压力及生物因素刺激,如盆腔器官有炎症或充血时,组织就会发生收缩或痉挛,引起腹痛。
3性生活过度的六大危害
一、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
三、性器官“过劳”
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
四、不反应期过长
男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
五、加重腰背劳损
男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
六、多次之后满意度降低
不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
4性生活对女人竟有这些好处
1、缓解痛经
在女性月经来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。而经前性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，经期肿胀和痉挛疼痛就缓解了。
2、舒缓压力
在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
3、帮助入眠
性生活能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。性爱后紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。
4、延缓衰老
处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老。每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。
5、远离妇科病
已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。
6、保护心血管系统
性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。
7、提高自信心
威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性生活时易于达到满意会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
8、改变你外观
史密夫博士指出，性生活时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
5性生活的注意事项
1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性,成为良好的细菌培养基,同时子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,同房易将细菌带入,引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者,经期性交更会引起急性发作。
2、忌准备不充分、匆忙性交,有些人不懂得女子性生理特点,不做好准备工作就急于性交,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮,不但对性生活产生不了兴趣,反而带来了痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因。
3、忌饱食或饥饿时性交,饱食后,血液流向肠胃,大脑和其他器官则相对供血不足;相反,饥饿时,人的体力下降,精力不充沛。因此,饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足,也不利于身体的健康。