您的位置:健康百科 >皮肤性病科 >皮肤科 >脱发

​脸朝下洗发会加速衰老 如何正确洗才不变老

健康洗头发,脸朝下洗发会加速衰老。生活中,人们总是在关注在家的面部护理,却忽视了头皮及头发的重要性。专家指出,洗头脸朝下易使头皮松弛,紧接着会蔓延到额头、眼角,最终导致面部松弛。所以洗头时要尽量抬头,这样才能起到抗衰老的效果。下面就来为大家介绍一下洗头发的正确方法。

目录 早上不宜洗头发 五步骤帮你快速清洗头发 脸朝下洗发会加速衰老 如何正确洗才不变老 洗头发要注意哪些禁忌 洗头发的知识有哪些

1早上不宜洗头发

  1、引起头疼

  一大早,人刚刚起床,身体的各项机能还没有完全恢复到正常水平,血液循环较慢。这个时候洗头发,使头皮的血液循环突然加快,就会引起头疼。

  此外,现在还是春天,早晚的气温还是比较低的。这个时候洗头发,很难在短时间变干。而头皮处于蒸发吸热的状态,头部的热量一直在发散,而刚起过头时,头皮上的毛孔也是张开的,这也使得头皮会散发出热量。这就很容易使人受凉,导致头疼。

  如果一定要在早上洗头发,一定要及时地将头发用电吹风吹干,以减少头疼和感冒的几率。

  2、引起脱发

  凌晨3点到早上10点,头皮上的毛孔都会一直处于张开、松弛的状态,因为此时正处于头发的生长期,洗头发会中断头发的生长。

  另外,洗头发必然要用到洗发水,而松弛的毛孔很容易被洗发水阻塞,影响到头发的自然生长,自然会引起脱发。

  从这个角度来看,早上也不是洗头发的好时机。而且早上的时间紧张,很可能洗得不彻底,使洗发水长时间停留在头皮上,这就会使情况更加糟糕。

  3、引起记忆力下降

  人在刚起床的时候,往往都处于半清醒状态,大脑也处于半休眠期。要想唤醒大脑,应该用一种温和的方式,比如家人轻轻的触摸或听舒缓的音乐,否则会对大脑和心脏造成刺激。这就是为什么反对用很大的闹钟声来叫起,原因即在此。

  而洗头发恰恰是一种较为粗暴的方式,必然会对大脑产生一定的刺激。如果偶尔为之倒无大碍;若是日积月累,会造成大脑的损伤,导致记忆力下降。

  而且,早上起完头发,往往都会使用电吹风将头发吹干。而长期用电吹风对着头部吹干头发,不仅会使发质受损变枯,还会使大脑受到辐射,这也是导致记忆力下降的原因。

2五步骤帮你快速清洗头发

  正确的洗头方法

  进入炎热夏季,头皮容易出汗出油,几乎是每天都需要清洗,正确的洗头方法就更加重要。按照下面5步骤,养成洗发好习惯。

  第一步、轻柔梳理头发

  弄湿头发之前要先将头发梳理好,尽量把粘在头发上的灰尘、污垢清除掉。好是使用气垫梳子,轻柔地刺激头皮,使皮脂适度地从毛孔中溢出,加速黏在头皮上的多余角质脱落。但注意控制力度,不要让头发因为过度摩擦而受损。

  第二步、洗发前一定要先将头发冲洗干净

  头发要彻底洗得干净是很不容易的,在使用洗发水之前一定要用温度适当的水将头发彻底冲净一遍,平时那种用水随便浇湿就用洗发水的习惯要彻底改掉。用清水冲洗的时候,可以把头发上的汗水、尘土以及一些水溶性污垢除去。

  第三步、洗发水要乳化起泡后再涂上

  经过第一轮的冲洗,再将适量的洗发水倒在手心,乳化起泡后,再进行发丝和头皮的清洁。需要注意的是洗发的时候,要有意识地利用指腹对头皮进行按摩与清洁,洗头皮才是防止脱发和促进毛囊再生的佳办法。

  第四步、清洗时要按摩头皮

  将洗发水起的泡泡涂遍整个头皮后,一边用指腹按摩头皮一边洗,注意不要用指甲去抓头皮,因为湿水后的头皮非常脆弱,很容易被抓伤,进而引起脱发现象。

  第五步、一定要认真漂洗

  其实这一点是洗发过程中重要的,同时也是很多人都做不到的。一般来说,冲洗头发的时候总觉得把泡泡冲干净就完事了,其实不是这样的。漂洗的时候一定要彻底、干净地将洗发水洗掉,不能让洗发水残留在头皮上。因此,后一步的漂洗比洗发更加花费时间。清洗时,同样利用指腹来清洗头皮,如果洗发需要十分钟,那么你需要用一半以上的时间在这一步上,才能保证头皮被冲洗干净。

3脸朝下洗发会加速衰老 如何正确洗才不变老

  惊人的是最新研究数据显示:头皮的面积是脸部肌肤面积的4倍以上,而头皮的老化速度比脸部肌肤快6倍,当头皮每松弛1英寸,目测年龄则比实际年龄大5.7岁!头皮和肌肤一样,由胶原蛋白组成,当头皮内胶原蛋白大量流失时,头皮会呈现松弛和不健康的状态,头皮松弛的走向沿着额头、到眼角,延向法令纹,最终导致面部松弛。

  所以,当头皮的松弛趋势延向额头、眼角、嘴角等面部部位时,额头皱纹、眼角下垂、法令纹等面部老化问题也相继显现,即便年龄不大,也会给人衰老的印象。一如面部肌肤,头皮受到的伤害也无处不在,诸如情绪压力、年龄增长、烫发染色、饮食不规律、过度减肥……都会加速头皮新陈代谢能力变差。若想保持脸皮青春不老,必须重视你的头皮!头发和头皮保养最不受关注,往往上班族白领白天赶时间在洗头时就会快速抓头皮,快速洗干净赶地铁!这样长久下去头皮就会受损造成细菌侵入!快速抓头也会刺激头皮毛囊分泌油脂!快速抓头当然也会扯动头皮使其越来越松弛影响面部紧致!

  洗发不要脸朝下

  在沐浴洗发时,尽量抬头洗头发,不要面部朝下。别小看这个习惯,低头洗发,头皮也容易向下滑动,一两天没事,可天天如此,日积月累面部会变得松弛,甚至法令纹也会加深。抗老效果:法令纹会保持在你停止低头洗发的状态。

  洗头发的正确方法

  用蓬蓬头对着头发冲水,就可以将80%的污垢冲洗掉,并且使用温水,将头发、头皮整个打湿,才能让洗发精搓出细致泡沫。

  用水稍微稀释手心里的洗发精,并且搓揉出大量的泡沫后,再涂抹头发上,先搓泡沫可以避免摩擦头发,也不会讲洗发剂残留在头皮上。

  把搓揉好的洗发泡沫,将头发分成3至5个部分,分成擦抹在两侧、头顶部、后脑勺等几个重要部位。

  用指腹在头皮上大大的画圆滑动,就能将头皮的基本污垢洗起来,洁净头皮与发根的灰尘。

  使用指腹的力量,用力朝头顶部按压下去,从头顶往后脑勺按摩,舒缓紧绷的头皮压力。

  为了让洗发精清洁到发尾部分,手当梳子梳理发尾部分,只要用手指轻轻穿过发丝即可,若以搓揉方式会伤害到头发的角质层。头皮与发尾都做了第一次的清洁后,再将头发整个盘在头顶后,再用指腹从后脑勺往头顶的方向按摩头皮。若将洗发精残留在头皮上,会导致头皮屑与头皮发痒。使用温水冲洗头皮,特别要注意耳后的两侧,很容易忽略冲洗干净。

4洗头发要注意哪些禁忌

  禁忌一、洗头时用指甲挠头皮

  很多人在洗头的时候喜欢用指甲挠头,皮其实只加中石油很多细菌的,一旦娇嫩的头皮被抓破,就很容易出现感染的问题。在涂抹洗发水的时候,再用指腹轻轻地推头发,其实是效果是非常不错的,可以去污又活血。

  禁忌二、护发素涂在发根

  由于洗发的时候毛囊已经完全打开,这时候护发素涂在发根上,其中的化学物质是很容易渗入而堵塞毛囊的。所以在洗完头发后,先要理顺头发,用护发素沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,最好不要让护发素碰到头皮,以免堵塞毛囊。

  禁忌三、湿着头发睡觉

  很多女性朋友为了赶时间,头发还没有完全吹干就已经入睡了。其实头发湿的时候,毛鳞片是完全打开的,这时候头发是比较脆弱的,不耐摩擦,如果头发半湿半干的状况下睡觉,就会导致角质层变得越来越薄,会让头发变得越来越干燥。而且很容易对身体造成危害,湿气入侵就会引起体湿。

  禁忌四、不梳头直接洗

  头皮对于头发来说是相当重要的,洗头前应该先用蘸湿的梳子来梳头,这样可以让附着头皮的污垢和灰尘都浮现在表面,才能够彻底清洁头皮和头发。为了避免伤害到头皮,所以应该是用比较宽齿的梳子或者圆头的梳子。

  禁忌五、洗完头马上外出

  头发受到的紫外线辐射量是会高出人体两倍以上的,紫外线会让毛鳞片变得越来越薄,而且会出现毛鳞片脱落的现象,洗完头马上外出,紫外线很容易导致头发断发和分叉。所以在外出的时候,最好佩戴太阳伞和戴一顶帽子来防紫外线。

  温馨提示

  其实洗头要讲究的方面还是比较多的,爱美的女性朋友千万要注意了,并不是每天都要洗头,一周时间内洗2到3次头就可以了,在比较热的情况下可以隔一天洗一次,千万不要太过频繁,而且要用温水洗头,水温不能太热或者太凉。只有健康正确的洗头方式,才能够让头发变得更加秀美。

5洗头发的知识有哪些

  1、头发能不能天天洗?

  大众健康意识的增强,洗浴条件的便当。天天洗发日益成为很多人的生活习惯,尤其是夏天,出汗、出油多,一天不洗就觉得难受。

  固然能保持头发的清洁,天天洗头发。但同时不少人也会出现头发越来越干枯,掉发越来越严重等现象。究其原因,主要是局部洗发水中含有的化学成分对头发的伤害。出汗不多的情况下,建议不要每天洗发,如果一定要天天洗,可减少每次洗发水的用量。

  2、月经期间可以洗头吗?

  机体相对处于气血亏虚的状态,月经期间减少洗头次数是对的由于在月经期间特殊的生理变化。抵抗力下降。中医认为,头为诸阳之会,月经期间气血缺乏,脑部供血相对处于缺乏状态,头部也易受风寒。洗头冷热的抚慰也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表示,即所谓“头风”因此,应尽量避免在经期洗发。

  3、临睡前不宜洗头?

  中午更是没时间,早上赶着要上班。晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜,于是晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。其中局部人还因认为使用吹风机会伤发,而总是草草吹一下就了事。

  尤其是等不及吹干就睡觉,临睡前洗头。最易引发感冒和头痛”据彭康介绍,晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,临时如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。若在冬天,寒湿交加,更容易引起疾患。所以,临睡前最好不要洗头,如果要洗,一定要让头发干透了再睡觉。

  4、酒后洗头会要命

  如果饮酒后没过多久就洗头,很多人喜欢喝两盅。很有可能出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。

  平时就不要用过凉的水洗头,患有心脑血管病的人。喝酒后则更要注意。

  5、饱餐后洗头伤心又伤胃

  吃饱饭后,中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊认为。洗澡,皮肤和肌肉血流量增加,胃部没有充分血液,就会影响食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动,但对于患有心脑血管疾病的人,饭后马上洗头洗澡可能会造成心脏缺血,引发心脑血管疾病的猝发。

  洗澡最好在饭后一两个小时以后。可以根据自己的体质选择洗澡时间,所以。比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。

  6、用醋洗头好吗?

  日常生活中一般会用洗头水洗头,较少听到用醋洗头,用醋洗头对头发有很大好处。

  (一)用醋洗头的好处:

  1、用醋洗头可以抑制头屑。有些女孩子头皮屑多,各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前,用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿,轻轻揉搓发根部,10分钟以后,用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成,并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

  2、用醋洗头可以黑发亮发。有些女孩子头发枯干没有光泽,用了滋润洗发液也不见效,这种情况应该怎样用醋洗头呢?可在每次以中性洗发液洗发后,再用对入少量食醋的温水漂洗头发,20分钟后用清水冲洗。慢慢地,头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

  3、用醋洗头还可以改善头部皮肤。根据中医理论,醋性温,有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为,醋对皮肤有柔和的刺激作用,可扩张毛细血管,改善血液循环。用醋洗发,同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌,因而能够止痒、去头屑。应该提醒大家注意的是,中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。

  (二)用醋洗头的方法:

  1、用醋洗发前先用洗发水洗一遍头发。不要直接把香波直接倒在头发上,皂质的东西太多会损害发根。如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿,再浸些水而不是加更多的香波,香波用的太多的都会对头发造成损害的。

  2、洗干净头发之后开始使用醋。用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发,给头发按摩按摩,大约10~20分钟后,再用清水冲洗,醋和温水稀释的比例大约为1∶10。但要注意的是,普通的白醋就可以了,还可以用苹果醋,效果比白醋还好,因为头发属于蛋白质,酸性太强或者太弱的物质都会损害头发的,会造成头发里面的蛋白质变性,我们平时直发和拉法就是部分利用这种原理的了。

  3、用醋洗完头之后就用清水进行清理,把头发上面的醋清除掉,然后利用毛巾把头发上面的水弄干净,如果想头发自然一点,不损害头发的发质的话,最后用自然风风干它,用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。