胸部压痛是头号杀手，会给人的身体造成极大的危险性，所以在平时一定要排除掉胸部压痛的原因，如果是中老年人在平时出现胸部压痛，要排除是心梗的可能性，一般心梗早期的症状是痛，可能会突然间发作，所以胸口压痛需要特别小心，积极到医院治疗。
目录
1女性保养乳房的按摩方法
按摩时可采取坐位或平躺在床上，准备一些润肤乳或按摩油涂抹在乳房上，有助增加按摩效果。
1、抹推乳房：左手托住一侧乳房，右手从乳房外上、外下缘向乳头的方向抹推3遍，另一侧同样。两侧交替按摩15分钟左右，或至乳房皮肤微微发热为止。
2、摩搓：左手四指并拢，拇指自然张开，然后将手心贴近乳房皮肤，以乳晕为中心按摩10圈。换右手再做一遍，两侧交替按摩10分钟。
3、指按：用中指点按胸前的膻中、期门、乳根穴各10秒，配合足三里、太冲穴按摩效果更佳。
4、揉拿：对于乳腺增生或乳房肿块患者，可以用拇指和食指轻柔地拿起乳房肿块的位置，然后从乳房内侧往腋窝方向揉拿乳房。
5、托颤：双手托住乳房，抖颤乳房30下左右。
6、指击：左手四指指尖轻轻叩击右侧乳房，以乳晕为中心，顺时针叩击5遍。换右手叩击左侧乳房，两侧交替叩击5遍。
2胸部按压有疼痛感原因
女性的身体上长着一个看得见并摸得着旳部位，这个部位就是乳房，而这个部位是特别容易生病的，如果摸到自己的乳房这块有硬块，那就必须要注意了。虽说乳房出现硬块很多女性都有出现过，但有的女性通过按压会感觉到疼痛感，那这是怎么回事呢?下面，小编来告诉你答案。
1.乳腺增生
乳腺增生的发病人群主要在中年妇女，如果摸到自己的乳房有硬块并且按压会疼的话，那你就要小心了，因为乳腺增生也会发生这种情况。乳腺增生的主要表现方式就是，能够摸到胸部的硬块并且硬块还会发生位置上的变化，因为胸部的硬块跟皮肤是没有粘连性的。特别是来大姨妈之前，胸部便会发生疼痛，但是大姨妈走后胸部疼痛的感觉也会降低。小编建议发现在自己患乳腺增生的话，平常就不要穿很紧的衣服，时不时的给胸部按摩一下。
2.纤维瘤
胸部很容易出现硬块，像我们日常所见的乳腺小叶增生纤维瘤，会这种状况出现必须要及时的去医院就医。乳腺增生会感觉到疼痛，但是纤维瘤只能摸到硬块。中医觉得，如果乳房出现硬块很多都是肝气郁滞，因为身体的气血不通畅，造成淤堵从而形成硬块。平常可以看一下中医，让中医帮你将气血疏通开，缓和疼痛感。
3.哺乳期出现硬块
大部分新手宝妈在给宝宝喂奶时，会感觉到自己的乳房有硬块，并且按一下还会感觉到疼痛。会出现这种情况的原因很多都是因为乳汁长时间的积累，从而致使胸部出现硬块，平常可以用热水敷一下胸部，再顺便按摩一下。一定要保证母乳喂养，只有这样才能够让乳汁出来，使硬块减轻。但如果硬块一直不退下午，同时还伴有疼痛、发热的感觉，这个时候必须要去医院就医。
以上就是小编给大家介绍的有关乳房疼痛的3种原因，女性朋友在平时可以多关注一下自己胸部，有没有这种情况出现，你对于有效的防止乳房疼痛有什么好的好的意见与想法，快来跟大家一起来分享吧~~
3美丽乳房需要性爱“保养”
性爱是夫妻间最全面、最亲密的接触。正常性生活中，女性进入性兴奋点时，乳头会竖起、乳房表面充血，整个乳房都会胀大。到持续期，乳晕充血，乳房胀大明显，其体积可增大1/4。到了性高潮期，胀大达到最高点。随后，乳房充血减退，恢复原状。这一周期性变化，与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种良好调节，有利于促进乳房内部的血液循环。
如果女性性爱太少、性欲低下，就会缺乏这种调节，乳房长期处于抑制状态，不发生充血、肿胀的周期性变化，患乳腺疾病的几率便会因此增加。有研究证实，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。
性爱过程中，男人是女性乳腺健康最好的“医生”和“帮手”。这时，男人只需做好一件事———按摩。适当的胸部按摩可舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，避免肌肤松弛，延缓乳房衰老;温柔的动作可使女人因兴奋而进入乳房胀大、充血和充血减退的周期变化。性爱时，男性不妨将两手掌交互托住伴侣乳房下方，轻轻上提，再从外侧往内抚摸。 但需要提醒男性，性爱时切忌动作粗暴。乳房是女性性敏感区之一，有的男性动作过于猛烈，对女性乳房揉捏力度太大，很可能会引起乳房的内部损伤。
4乳房按压痛怎么回事
乳房按压痛考虑可能为乳腺增生,乳腺增生是乳腺结构不良的一个发展过程,多发生于中青年女性,临床表现为周期性乳房疼痛,多发生于月经前期,偶为持续性疼痛,在月经前期加重,乳房内可扪及边界不清的结节,一般呈圆形,多为单侧,也可双侧发病.
乳腺增生除了与内分泌紊乱有关外,精神因素也是造成乳腺增生的主要原因.一些女性因工作压力,家庭婚姻等精神因素引发内分泌失调,植物神经紊乱,睡不好觉,脾气暴躁等.另外,中年女性患高血压,糖尿病的人增多,也容易出现内分泌失调,雌激素,黄体酮水平和腺体结构都可能会出现一定程度的紊乱.研究发现,乳腺增生病人性格往往以忧郁内向或偏激者为多.有的病人每遇生气乳房就痛,心情好时症状减轻,局部肿块变软.
既然大多数的乳房按压痛都是乳腺增生引起的，那么在这里就要提醒各位女性朋友了，如果是想要摆脱乳腺增生的话在治疗的同时还可以伴随着按摩一些穴位来缓解症状，这样的话可以提高治疗效果，让自己早日的摆脱乳腺增生的烦恼，在此祝您早日康复。
5胸外心脏按压的部位有哪些
胸外心脏按压是过去的名称，为了和开胸心脏按压相区别，现在将胸外心脏按压称为闭胸心脏按压，但胸外心脏按压似乎更易于接受，所以在此仍称为胸外心脏按压。
这种方法是通过连续的、有节律的压力按压胸骨下部1/3(“心窝”上两横指)，可通过增加胸内压或直接挤压心脏产生血流，使血流进入主动脉和肺动脉，建立有效的循环创造条件。
(1)患者体位：患者仰卧于硬板床或地面等平坦、坚实的表面，头部与心脏在同一水平，以保证脑血流量。如有可能应抬高下肢，以增加回心血量。
(2)操作者位置：紧靠病人胸部一侧，为保证按压力量垂直作用于病人胸骨，操作者应根据抢救现场的具体情况，采用站立地面或脚凳上，或采用跪式等体位。
(3) 按压部位：在胸骨下部1/3
(4) 按压方法(成人)
按压正确位置本身会影响到复苏的效果，通常手应放在胸骨下半部，简便的确定方法是两乳头连线的中间。救护者手掌根部的横轴与胸骨的长轴重合;定位之手放在另一只手的手背上，两手掌根重叠，十指相扣，手心翘起，手指离开胸壁。
按压者上半身前倾，双肩位于双手的正上方，两臂伸直(肘关节伸直)，有节律地、冲击地垂直向下用力，借助自身上半身的体重和肩臂部肌肉的力量进行操作，按压深度以能使胸廓下陷至少5厘米。按压与放开时间比例为1：1，让胸廓自行回到正常位置，但手掌不要离开胸壁;如此有节奏地反复进行，按压频率不少于100次/分。
(5) 按压与通气的协调
①一人操作：
现场只有一个人抢救，按压与吹气之比为30：2，即连续吹气2次，按压30次。
②两人操作：
负责按压者位于病人一侧胸旁，另一人位于同侧病人头旁，负责吹气，同时也负责监测颈动脉搏动。按压与吹气之比为30：2(图16-3)。为避免疲劳，按压质量下降，二人工作应互换，调换应在每2分钟或每5个CPR(心肺复苏)循环后间隙中进行。在按压过程中可暂停按压，看看病人是否恢复心跳。但核实过程和术者调换所用时间，均不应使按压中断10秒以上。
(6) 按压有效标志
① 可触及颈动脉和股动脉搏动，面色由紫绀变为红润。
② 动脉血压收缩压>60mmHg。
③ 意识改善，瞳孔由大变小;睫毛和瞳孔对光放射恢复、眼球四肢有活动表现等。
上面就是关于胸外心脏按压的正确部位的这一方面知识的详细讲解，相信现在大家对于正确的胸外心脏按压部位是哪应该已经有了更为深入的了解和认识了吧，希望大家在对事故现场对伤员进行急救时能正确熟练的运用心肺复苏技术。
