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​性感得不可方物却彻底毁了乳腺

蕾丝内衣性感妩媚,充满了无限的女人味,很多女人因此产生“蕾丝情结”。但是,尽管它艳丽四射、妩媚动人,可从健康角度来看,蕾丝内衣会给女性带来很多疾病,轻者会出现乳房红肿、疼痛,严重者就会患上乳腺炎,为了预防乳腺炎,请爱美的女性朋友们少穿蕾丝内衣。

目录 ​乳腺增生成因有哪些 ​性感得不可方物却彻底毁了乳腺 ​女性时尚养生陷阱 常穿塑身内衣易诱发乳腺增生 乳腺增生吃什么食物好 乳腺增生怎么办

1​乳腺增生成因有哪些

  1、由于雌激素水平过高,孕酮水平过低所致,主要病变为末梢乳管和腺泡上的皮增生与脱落致乳腺管的轻度扩张。

  2、内分泌激素水平失调,性激素代谢紊乱使体内黄体素分泌减少、雌激素分泌过量或相对都增多导致乳腺生理性增生与病理性增生。

  3、慢性囊性乳腺病是由于长期雌激素的结果,主要病变是导管上皮增生,导管扩长所致导管囊性变。

  4、乳腺增生与精神因素有关,因精神的改变引起了内分泌因素的紊乱。

  5、乳腺增生主要为乳腺间质的良性增生,增生可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成;也可发生在腺管内而表现为上皮的乳头样增生,伴乳管囊性扩张。乳腺增生尚有一种小叶实质增生的类型。

  6、肝脏灭活雌激素功能异常,使过多的雌激素对乳腺组织进行不良刺激而致乳腺组织增生性病变。

  总之激素分泌失衡,内分泌紊乱是导致乳腺增生最主要的病因。因此,要想对因治疗乳腺增生,必须从根本上调控后人体内分泌的下丘脑—垂体—卵巢轴这一重要的性腺轴功能。目前研究发现下丘脑—垂体—卵巢轴的作用机理、生理功能、病理机制与中医肝肾-冲任-胞宫机能轴的功能密切相关。也就是说完全可以通过中医药调理肝肾-冲任-胞宫机能轴达到调节紊乱的植物神经功能、生殖内分泌系统和免疫功能,从而对女性神经内分泌免疫系统发挥双向调节作用。

2​性感得不可方物却彻底毁了乳腺

  蕾丝内衣穿着很性感,所以很多女性钟爱于蕾丝类的内衣,但是长时间穿这种内衣很容易伤害乳房组织,诱发乳腺炎,那么穿戴内衣应注意什么呢?

  蕾丝内衣性感妩媚,充满了无限的女人味,很多女人因此产生“蕾丝情结”。但是,尽管它艳丽四射、妩媚动人,可从健康角度来看,蕾丝内衣会给女性带来很多疾病,轻者会出现乳房红肿、疼痛,严重者就会患上乳腺炎,为了预防乳腺炎,请爱美的女性朋友们少穿蕾丝内衣。

  数据显示,因戴胸罩不当而导致的乳腺癌发病率上升了40%。乳房中有15-20根乳腺主导管,主导管下还有1-4级的小导管分布在乳房不同部位。而女性们喜爱的钢托胸罩,虽然能让女性的胸部“挺”起来,但由于其有一定的重量,长时间戴在乳房上会压迫乳房,使本来就脆弱的乳房组织发生变化,时间一长,很容易发生病变。

  所以,胸罩佩戴不当会给女性乳房带来严重的危害。特别是蕾丝、尼龙内衣极易诱发乳腺炎。

  加了莱卡的各种化纤尼龙面料,果然看起来挺拔许多。可是蕾丝过多,尼龙质地接触皮肤,会引起皮肤敏感,甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起,纠缠堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。高热、寒战,乳房局部变硬、皮肤红肿,有压痛以及搏动性疼痛,有时乳头还可能排出脓性液体,都是乳腺炎的症状。

  女人对漂亮精致的内衣都有一种爱,当然男人们也很爱看女人穿上性感内衣后的样子,可是如果经常穿蕾丝内衣,女性的健康就要受到威胁。研究显示乳腺癌的发病原因很大一部分来自于内衣的穿戴,专家建议女性最好选择纯棉内衣。

  穿戴内衣注意什么

  一、 慎防胸罩太紧

  女性应佩戴合适的胸罩,过松或过紧都不利于女性的健康。过松的胸罩起不到保护乳房的作用,而过紧的胸罩,会给女性带来乳腺增生。因为女性的乳房上有着很多丰富的血管及淋巴神经,如果胸罩太紧,会使乳房受挤压,血液循环会因此大受影响,而使乳房缺血、痉挛,从而易引发乳腺癌增生。

  二、 不买细带内衣

  细带内衣的细带就像一道铁丝,人体在活动时,内衣就会在皮肤很小范围内摩擦,因为细带比较细,受力面积就少,小部分肌肉所受到的破坏就会很严重。时间一长,这些肌肉就会出现过度疲劳,从而出现老化的现象。

  三、 挑选内衣太紧不宜太紧

  部分女性为了使自己显得更丰满,乳沟更明显,会选择偏小或者紧身的内衣。这样看起来似乎是更迷人了。但这是以牺牲健康为代价的。胸口受到长时间的挤压会产生胸闷,气促的情况,心肺功能受因此受到影响。

  四、 挑选比较柔和内衣

  从心理的角度来说,内衣颜色和号码的选择,还与身心有关,如浅粉、浅紫、白色等浅色柔和的颜色,能让心理更轻松,而特别紧张时穿大半码的内衣,也能为压力释放增加一个出口。轻松的身体与放松的心理是立体相关的,自我感觉舒服的衣物因此有减压作用。因此,女性最好少穿颜色跳跃、过暗或款式过紧的内衣,因为过紧的内衣会影响胸口血液循环,甚至会压迫心脏,影响身体健康。

3​女性时尚养生陷阱 常穿塑身内衣易诱发乳腺增生

  美丽是长期经营的成绩单,因此,偷不得懒,也拣不得捷径。很多时候,越是快速的,就越是陷阱重重。一个美丽的女人也是健康的女人,以健康为代价的“造美”行动,是一场轰轰烈烈的自我毁灭运动。下面为您指出七大时尚养生误区,当您明知这些时尚是陷阱时,请记得不要往下跳。愿您成为健康、美丽的时尚女人!

  时尚之一:挑战极限,不做温室里的小花朵

  时尚理由:健身房已经过时了,暴走族正在成为品味生活的象征。约三五好友去野外训练生存能力、徒步远行、攀岩,晚上坐在草地上数星星,睡在帐篷里听虫鸣,想想看,还有比这更酷的事情吗?

  颠覆理由:风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因。人在野外,除了受风寒,还容易招湿气。潮湿的地方让人生疥疮可能是许多朋友事先没有考虑到的。当然户外活动肯定比整天呆在室内不活动强。把那些不良因素考虑进去,就更周全了。

  时尚之二:去健身房里流汗,提高生命质量

  时尚理由:成为一家健身俱乐部的会员是健康生活的要求,和朋友相约着一起去流汗,健身、社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛,那些先行者的榜样作用,自己在家永远找不到。

  颠覆理由:白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方,刚出高档写字楼又进高档健身房,但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。

  在这样的地方活动,吸入了大量的有害物质,健身房里的一些粉尘容易引起过敏性疾病。专家建议,锻炼身体最好选择室外,当然还要选择天气。中医认为,雾天、刮风天不适宜室外活动。

  时尚之三:饭后马上刷牙

  时尚理由:拥有一口洁白整齐的牙齿,不仅是身体健康的基础,更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐,当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候,你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类!

  颠覆理由:口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。

  时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此,口腔学专家提醒,进食后最好用清水漱口,待1—2个小时后再刷牙。

4乳腺增生吃什么食物好

  1、富含纤维素的蔬菜和水果

  多摄入富含纤维素的蔬菜,能延缓胃的排空,延长食物经过消化道的时间,减少脂肪吸收,从而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。研究人员还发现,白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%),该化合物能帮助分解雌激素。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜,也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克,水果250克。

  2、菌类食物

  菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次,如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。

  3、含碘食物

  碘可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘,海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者,每周应食用海带1至2次,如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。

  4、富含维生素B6和维生素E的食物

  富含这些元素的食物有花生、核桃、芝麻等,这些食物能够消除乳腺增生的隐患,从而促使乳腺增生的康复,所以患有乳腺增生的女性在食疗上要多吃花生、核桃等食物。

  5、大豆食品

  大豆或者豆制品中都含有异黄酮成分,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,从而能够减少乳房的不适症状,能够抑制乳腺增生的发生,对乳房的健康有益,所以建议女性每天早上喝一杯豆浆,每周吃豆腐3-5次。

  6、乳制品

  牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,还能刺激机体免疫系统,提高人体对各种逆境的抵抗能力,调动机体的积极因素,有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶,能减少脂肪吸收,降低乳腺增生的发生率。

  7、含不饱和脂肪酸的鱼类

  鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸,有保护乳腺的作用,对预防乳腺增生有益。乳腺增生的食疗方法可供选择的鱼很多,如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼,可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。

  8、乳腺增生患者应多吃海藻类食物

  海藻类食物的功效,海藻中含有大量的碘元素,能够有效刺激大脑垂体功能,从而调节雌激素水平,纠正内分泌调节机制,消除乳腺增生引发的疼痛症状,并降低其病变的可能。常见的海藻如海带。

5乳腺增生怎么办

  1、低脂高纤饮食

  在发生乳腺增生的时候我们不妨经常吃一些低脂高纤的食物,这样也是可以有效的缓解的,比如多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

  2、好心情

  良好的心情其实也是可以有效的缓解的,乳腺增生怕耳朵就是你的心情不好,因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

  3、补充维生素、矿物质

  更好的补充维生素和矿物质也是可以有效的缓解乳腺增生的情况的,人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

  4、调理月经

  临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  5、睡觉规律规律

  睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

  6、妊娠、哺乳

  妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

  乳房成就女人如此这般的身体,而它的健康与美丽却是由你决定。当乳腺癌成为红颜杀手越来越肆虐时,我们应该醒悟,女人要对乳房好一点。

  7、和谐性生活

  和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。