人们常常说，代沟是时间的痕迹，是变革的脚步。如此看来，出现代沟是自然的，没有代沟反倒是不自然的。变化本身并没有超出人们的想象，所以，代沟现象也容易被人理解。也许我们习惯于用社会价值观、生活方式的变化会引起代际差异来解释代沟的存在，但是当我们从社会心理学角度来观察代沟，我们会发现代沟并不是不可跨越的鸿沟。
目录
1父母孩子之间没有代沟也不对
两代人之间成了朋友
宾夕法尼亚州斯沃莫大学的新闻系主任汤姆·克拉顿梅克，和16岁的女儿有共同的爱好，他们一起听音乐，饶有兴趣地谈论流行文化，汤姆说，“我从来不会对我的母亲说，‘嘿，瞧，威泽的新歌辑有多棒!你喜欢吗?’我和父母之间有很大的隔阂。”的确，他小时候，从衣着发型，到音乐欣赏、各种娱乐活动以及对生活的期盼，与父母都无法沟通。但到了今天，这个鸿沟在美国的许多家庭变得越来越小。
平等地相处无疑使家庭成员的关系更密切，那种前一代人不可想象或者让人感到别扭的、涉及到性和毒品的对话，如今都已习以为常。父母和孩子的交流有一种同志般的友情，当今的贺卡也总写着这样的话——“赠给我的母亲，我最好的朋友!”
面对越来越小的代沟，美国家庭专家却提醒父母：这种新型的父母子女关系，固然可以加强双方的沟通，增加家庭成员关系的和谐，但它也可能会减少孩子对父母的敬重。宾夕法尼亚安维尔黎巴嫩谷大学的心理学教授凯利·拉古娜说，现在的不少父母正在面对一变化不知所措。
代沟缩小原因多
家庭研究者认为，19世纪60年代可以视为代沟状态变化的一个分水岭，当时的那场剧烈的文化变革促使了“人人有话就说”的更加开放思想的形成。汤姆认为，现在大约40岁左右的父母，是剧变之后的一代，他们和10多岁的孩子交流起来更容易，而且，共同的兴趣让今天的家长感到乐趣无穷，现在的美国家庭中出现更多的一个词是“乐趣”，而过去则是“义务”和“责任”。
今天的父母无论是外表还是语言，都更富有青春气息，他们的衣服和发型都更随意，这有助于跨过“缝制”上的年龄差异。
共同的爱好也缩短了双方的距离，马里兰州的卡西和菲尔·多尔比夫妇，每周至少有一晚上带着3个孩子在攀岩俱乐部度过，“我们讨论各种攀登法，有时还涉及到其它话题，我们之间的亲密程度真是无法形容”!
印第安那大学的家庭研究教授罗伯特·比林罕姆教授说，这种交谈的正面影响，是可以使父母亲意识到孩子也许有重要的想法和感情，但其副作用是，决定权转移到了孩子身上，父母“我得尽量让孩子高兴”的想法，取代了“我得最恰当地尽家长的义务”。
由于现在的父母亲多忙碌地工作，他们心里会有一种内疚感，因此不想更多地约束孩子。时间紧张的父母亲还鼓励孩子独立，让他们从小学会对自己负责，经常说“我们相信你会做出合适的决定”，而对孩子们是否乐于承担责任却暂且不论。
上个世纪的“自尊运动”也影响了家庭形态，一些家长担心对孩子的限制会伤害其自尊心。那么，这些家长就要冒一定风险，因为很可能出现这种局面：家长们在孩子心中是软弱无能的，以致家长自己也感到在家中失去了控制权。加州佩珀代因大学家庭中心主任丹尼斯·洛韦认为，做父母的都竭力想保持平和，避免争论，但这样做会失去教育孩子如何解决冲突的机会。
家长不应失去身份
专家们普遍认为民主化的家长作风有其优点，但对那些“几乎没有界限或一味迁就孩子”的家庭“数目越来越多”深感忧虑。
“也许民主的态度并不坏，只有当它摇摆得太远时，才会导致丧失对孩子的约束管制。当这种民主的态度导致过度的放纵时，问题就会接踵而来。”洛韦认为，过度的放纵实际上是一种“忽视观”的信号，它忽视了价值观，忽视了教育机会，忽视了父母与孩子之间应有的关系。人们需要崇尚适度的规矩和做事的准则。
洛韦发现一些父母即使在孩子非常小的时候，就试图培养与孩子的友谊，7岁男孩不叫妈爸，而直喊“嘿，加利”。这种作风可能会让孩子把这种习气带到与老师、上司和其它有权力的人的关系中。
不过，令人鼓舞的迹象也存在。一本即将面世的书《家庭如何举足轻重》的作者佛恩·本特森，研究了几代人的变化，结果发现，现在的人们似乎对两代人之间的分岐态度更宽容。“我自己就曾是上个世纪六十年代的叛逆者，所以，我可以接受我儿子追求独立甚至是叛逆的行为。”洛杉矶南加州大学教授本特森说，“根据我的经历，他也会从叛逆中长大。”
专家普遍认为，做父母的不要一味地追求做孩子们的亲密伙伴，他们仍需树立权威和管教者的身份。“我认为我们并非在走回头路，回到‘以前的好日子’，那时做父母的支配一切，孩子们紧闭着他们的嘴，”比林罕姆说，“我们正朝着平衡的方向发展，父母再一次被视为父母，而不是孩子的伴侣。孩子们也正在被视为是非常可爱非常有价值的家庭成员，不过，孩子却不应有做父母的那种权力或威严。”
2心理认识偏差导致“代沟”
“周末，读大学的GG(哥哥)回来，给我带了很多好东西，都系‘偶’(我)非常‘稀饭’(喜欢)的。就‘酱紫’(这样子)。”
这段咋一看不知所云的文字，出自天津某中学生的作文。面对其熟练使用的网络语言，很多老师慨叹：学生写作文都要看不懂了，这代沟真是越拉越大。
代沟，顾名思义，就是血脉相连的代际之间横亘着巨大的差距。可到了新世纪，代沟不仅存在于上一代与下一代之间，而且在年龄相隔10年、8年的人们之间，甚至在大学的高年级与低年级之间，都会有令人惊叹的明显差异。
人们常常说，代沟是时间的痕迹，是变革的脚步。如此看来，出现代沟是自然的，没有代沟反倒是不自然的。变化本身并没有超出人们的想象，所以，代沟现象也容易被人理解。
也许我们习惯于用社会价值观、生活方式的变化会引起代际差异来解释代沟的存在，但是当我们从社会心理学角度来观察代沟，我们会发现代沟并不是不可跨越的鸿沟。
人们选择信息角度的不同，决定了有人着眼于变化和差异，有人着眼于不变和相似。
吃的、穿的、唱的、玩的、干的、喜欢的、厌恶的、向往的、回避的……统统都不一样了，这就是代沟吗?这还不是。还要看你对这些“不一样”是如何知觉的。换言之，人们不能接受上代或下代与自己这一代人的差异，往往与知觉的选择性有关。
知觉的选择性是人们在感受和认识事物的时候，选择哪些信息进行头脑中的加工。
世界上的信息多种多样，不同的人在不同的情况下会选择不同的信息作为印象形成、判断和推理的资源。就像乐观主义者往往看到的是瓶子里还有半瓶水，而悲观主义者往往看到的是瓶子少了半瓶水一样，有人更着眼于那些变化或差异，有人则更着眼于变化中的不变和相似。
例如，青少年喜爱的歌曲，上了年纪的人不爱听，也不会唱。歌曲是变了，从内容到音调节拍都变了。然而，无论哪一代，都曾经那样热衷于自己同辈人共同喜爱的歌曲(或戏曲)。那些反映时代生活的，在同辈人中间熟悉的、形成共鸣的歌曲，成为时代的记忆和自己的生命轨迹，这一点，老中青没有什么不同。再比如，时装流行年年不同，裤腿从窄变到宽，从宽变到窄;衣摆从松变到紧，从紧变到松;鞋跟从低变到高，从高变到低;衣饰从繁变到简，从简变到繁……
无论哪个年代，都有那个时代的时尚或时髦，都有人引领潮流，都有人担心自己与众不同，担心自己落伍。追赶时代潮流的人，并非特立独行者，恰恰是他赶他那一代人的时髦，如同你赶你这一代人的时髦。
选择看到变化的，会强烈地感到时代不同了;选择看到不变的，不会以年龄或时代来划分类别，他们更容易与不同年龄的人成为“忘年交”。
3父母把握四个时机可与孩子零代沟
当爸妈之后，不少的家长发现孩子长大之后，与自己的关系越来越紧张，一点也不友好了，孩子越大，这种感觉就会越明显，实际上，孩子就像是镜子，家长用什么方式跟孩子相处，孩子将来也会用同样的方法，所以经常会出现亲子间因为不常沟通而造成误会的情况，这种情况对孩子的成长来说是不好的，家长们想要跟自己的娃更好相处，以下我说的这四个时机一定要把握住。
1、拌嘴之后
无论两个人是什么关系，在现实生活中难免也会有意见不一致的时候，所以不仅仅是大人与大人之间会出现问题，大人与孩子之间也会因为某些原因而产生一些隔阂或是误会，如果大人与孩子发生冲突的话，这个时候，做父母的不妨冷静一下，不要大声责怪孩子，让孩子也冷静一段时间，双方都有时间来反省一下问题出在哪里，到底是什么原因造成的，之后再坐下来进行一次详细的谈话，说一说自身不足的地方在哪里，并且以后如果再遇到类似的情况要怎么处理等等，避免这样的争吵再次出现。
家长在这个冷静和谈话的过程中，不仅控制了自己的脾气，而且还教会了孩子处理一些负面情绪的方法，这样更有利于孩子的心理发育，亲子之间的关系也会更好。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 2、入睡之前
这个时间段应该是孩子身心最放松的时候，如果家长想要跟孩子沟通一些问题，可以选择在这个时候来谈，有的孩子平时沟通的话都听不进去，睡前这段时间很适宜做亲子沟通，而且孩子在这段时间能更好的当一个倾听者，家长可以选择在这个时间点来跟孩子讲故事或是讲一些人生的道理，他们会将听到的内容认真的记在心里，而且对父母的好感度也有大幅度的提升。
3、早上起床的时候
有些孩子是刚上学没有多久的，对于早起可能还做的不是很好，这个时候就需要家长们来当一下闹钟，准时准点的把娃喊起来上学，在这里家长们一定要注意了，叫醒孩子的方法有很多，不是所有的方式都是好的，有些家长特别不注意叫醒孩子的方式，时间一长，这种不好的方式反而会影响到孩子一天的心情，如果心情不好，当然做什么事也不会太顺利了。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 很多孩子都有起床气，但是很多孩子的起床气不是生来就有的，而是家长用了错误的叫醒方式，时间长了，这种错误的方式就让孩子养成了一种起床气，孩子睡醒时会经历一段迷糊的时间，身体和大脑还不是很清楚，没有正常运转，这个时候就需要时间来缓冲一下，所以家长们尽量是选择比较温和的方式来叫醒孩子，并且给孩子留一些缓冲时间，第一次喊过之后，隔10多分钟再喊一次，孩子这个时候就已经完全清醒了，精神也会很不错的。
4、孩子放学回家的时候
娃上学的时候，一整天都是自己一个人面对所有的同学和老师，每天都会出现一些小问题，这些问题可能会让孩子感觉到很累，这个时候如果家长再不停的问这问那的话，很容易引起孩子的反感心理，家长们可以让孩子感受一下家庭的温馨，回到家后，先别急着追问，可以让孩子先休息一会儿，等身心放松了之后再坐下来好好的了解一下情况，在这种状态下，孩子很愿意说出自己的一些感受，这样一来，跟父母的关系就变得更亲近了，另外，家长们还可以让孩子们帮忙做一些小事情，比如摆碗筷，自己动手洗袜子等等，让他们来分担一些事情，家长适时的寻求一些帮助可以让孩子感觉到自己的存在是有一定意义的。
4消除家长和孩子之间代沟的建议
家长教育的不均衡，孩子自我发展不同步，以及社会的快速发展直接导致了较为激烈的代沟冲突。
生长在不同时代和环境下的父母与孩子之间往往都会有代沟，代沟是如何形成的?家长、家庭成员中几代人之间的矛盾从何而来呢?可以说，有三个原因直接导致了较为激烈的代沟冲突。
第一，家长教育的不均衡
代沟来源于哪里?不同时代的人对同一件事情为什么会有不同的看法呢?代沟的根本性原因在于时代的变迁。比如，什么叫美?在家长这一代人的眼中，如果一个男人戴着耳环留着长发肯定不会被认为是美，但是，孩子们对于这种现象就比较容易接受。
时代的变迁会使两代人对同一件事情有不同的看法，这是时代发展的正常表现，为什么这种不同的看*升级到父母和子女的水火不容呢?其中一个原因，就是家长教育的不均衡，家长总是对孩子在生活、学习上过度关怀，而对孩子精神、情绪上的关注过少，显得过度冷漠。
社会在日益发展，孩子对于社会上的问题也都有自己独特的看法，而这种不一样的看法、认识，大部分来源于社会。作为家长，不只要关心孩子的生活与学习成绩，还要关注他们的精神和情绪的变化。在一定意义上可以说，代沟的产生是由于家长对于孩子情感变化的漠视造成的，所以，只有家长对于孩子生活、学习与对精神、情绪的关注平衡起来了，代沟才有可能得以缓解。
第二，孩子自我发展不同步
代沟产生的第二个原因，是孩子自我发展的不同步。现在，由于生活水平的提高，很多孩子生理发育提前，而社会心理发育却相对滞后，或者叫成熟滞后。
我认识一位妈妈，她的儿子几乎从来不让她进他的房间，更不让妈妈坐他的床。妈妈只要一进屋门孩子就说：“妈，你赶紧走吧。”她觉得自己把儿子养这么大，儿子反过来还嫌自己脏，她的内心十分的痛苦。后来，我在跟孩子沟通之后发现，他并不是嫌妈妈脏，而是觉得妈妈进入自己的房间，会侵犯了自己精心建立起来的私密空间。
我跟孩子说：“姑且不说妈妈是不是侵犯了你，我问你一个问题，你有没有能力脱离你父母独立生活一周呢?在这期间父母只提供给你生活费，别的一概不管。”
孩子给我的回答是十分不确定的，表明他现在没有准备好自己去面对生活。对一个每天早晨起床都要家长叫三遍以上、一睁开眼睛衣服鞋袜都有人帮忙准备好的孩子来说，最基本的日常起居可能还需要家人的照顾，另一方面又说要拥有自己独立的个人空间，强调私密性。他们可能没有想到，自己独立的空间还是需要有保障的。
其实，孩子自理能力的缺失很大一部分责任在于家长，中国的家长习惯于对孩子的生活起居照顾得无微不至，以至于更加加剧了孩子心理发育的滞后。所以，这种孩子生理发育提前，而社会心理发育却相对滞后的结果导致了代沟表现形式的激烈。
第三，社会的快速发展
社会的快速发展使得代际的变化越来越快，现在，20岁的人和10多岁的人对待同一件事的看法就不一样，40岁的人和30岁的人有很多看法又不一样。
像当代青年的很多想法就令家长感到新奇，比如说：“月光族”的意思就是月月把钱都花光的意思;“负翁”指的是负债累累的那些人;还有一个名词叫“急嫁族”，意思就是大学毕业找不到工作，赶快把自己嫁出去。这是当代一部分青年的一种价值观，都跟上一代人有很大的差别。
相差十年甚至五年的人观念都不一样了，这样的情况下，家长与孩子之间的冲突就一定会越来越激烈。所以，家长在孩子还没长大的时候，就要有所准备，孩子正处在青春期前后的家长就更应该高度重视这个问题。因为，亲子之间的冲突会削弱家长的教育力度，甚至会使得教育的成效走向负面。
在发生冲突的情况下，家长的教育会使孩子向反方向走去，有些孩子为了报复他的父母、和父母抵抗，就做出了伤害自己或父母的行为，甚至于毁掉自己的一生。也有的家长出于爱孩子的心却做出了无法原谅自己的事情，像那位打死自己儿子的父亲一样，他恐怕永远都无法原谅自己。
消除与孩子之间代沟的几点建议：
(1)了解你的孩子。了解孩子喜欢什么，为什么喜欢等，试着去了解孩子所喜欢的东西。
(2)尊重你的孩子。不要私拆孩子的信件、偷看孩子的日记，也不要过于关注孩子与异性同学的交往。
(3)不要把自己的虚荣心强加给孩子。不要拿自己孩子的弱项与别人的强项作比较。
(4)注重与孩子的沟通。及时掌握孩子的心理动向，让孩子了解家长的真实想法。
5教你跨越职场的代沟
无论是初涉职场者还是跳槽到新工作单位的“老鸟”，往往会惊讶地发现，身边并非都是同龄人。与不同年龄段、不同文化背景、不同职业履历的人共事，便无法回避“职场代沟”的存在。那么，如何轻松跨越“职场代沟”呢?
铺平跑道
代沟是困扰交流与沟通的难点，要克服代沟的阻碍，首先要选择对方能接受的交流和沟通方式。其次，要与人为善。微笑是不同年龄层都听得懂且乐意接受的语言。第三，不要太心急。“代沟”是由于几年甚至几十年的年龄差异所导致的，故一劳永逸地解决代沟问题是不太现实的。
化“敌”为友
理解和尊重“老前辈”是填平与“卖老族”之间代沟的上策。如果换一个角度来看待倚老卖老者，就会发现其倚老卖老的行为，多少都对“新人”有指导、借鉴作用，通过他们的“教诲”，可以尽快熟悉工作，融入到团队中去。当然，对“卖老族”也不可一味迁就或曲意讨好，要不然会让人觉得你始终是个没有主见、不能独当一面的“新手”。不过，反对“卖老族”一定要顾忌对方的面子，讲究方式方法，不要在公开场合反对，尽量避免正面的冲突，最好采用私下谈心的方式来表达不同看法。
心中无“沟”
很多时候，刻意去消除“代沟”反而会起到强化“代沟”的副作用。跨越职场“代沟”的“三级跳”，需要在放松的状态下才能跳得最远。心中无“沟”，抛开“小字辈”的自卑，调整心态，既尊重年长同事，又尽量保持自我个性，通过自然地磨合使“代沟”消弥于无形。
要想心中无“沟”，就要勇于与有“代沟”的同事平等地交流、探讨，用自己的工作能力和业绩来使对方认可自己。