正常的月经来潮是每个健康女性都有的症状表现，但是日常生活中有的女性却会突然出现月经量变少的情况，通常这种症状在一开始并没有引起她们的重视，因此会任由这种症状进行发展变化，最终也有可能会引起一系列的健康损害。那为什么会出现月经突然变少?下面我们一起来详细了解一下!
目录
1女性月经量少怎么调理
1、喝红糖水。
许多女性朋友痛经时会喝一杯暖暖的红糖水，其实月经量少的女性在月经来的时候也最好每天喝一杯红糖水，帮助促进身体的新陈代谢，让月经量趋于正常。
2、养成规律的作息习惯。
既然作息无度是导致月经量少的原因之一，那么要把月经调理正常，就要养成规律的作息习惯，不要熬夜。
3、注意饮食。
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
4、放松心情。
中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常。
5、注意保暖。
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
6、注意卫生。
女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
7、多吃含铁和滋补的食物。
月经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物。给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血;滋补性的食物可以增强体质。乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物都具有滋补效果。
8、拒绝生冷食物。
月经正常的人，在月经期和月经期间吃一些生冷食物不会有太大的影响。但是月经量少的人在来月经前一个星期到月经结束这段时间都不要吃生冷的东西。
9、最好不要碰冷水。
很多女人都知道，来月经的时候最好不要下冷水。其实一般来说，经期是可以适当碰冷水的。但是月经不正常的人就最好不要碰冷水，以免受到寒冷的刺激，使情况变得更差。
10、消除疲劳。
如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
11、调整心态。
女人在月经期间情绪起伏都比较大，容易动怒。尤其是当月经出现异常的时候，还会出现紧张等情绪，心理上的压力会更大。此时此刻更应该调整好自己的心态，赶走负面情绪，这样对调理月经才有帮助。
12、避免过于操劳。
女性在月经期间最好不要让自己太过劳累。因为很多女性在经期都会感觉身体疲倦，腰酸背痛，如果再加上过度操劳，就会影响身体器官的功能，同时还会影响新陈代谢。所以女性朋友在月经期间，尽量让生活保持在休闲的状态，身心都不能过于劳累。
2月经忽然变少是为什么呢
第一、妇科疾病
像一些盆腔炎阴道炎，或者是子宫宫颈方面的炎症等，都会造成月经突然间变少。当然如果是有妇科疾病，那么会伴有白带异常异味。我们就可以根据这样一个重要的指标来及时的就医检查，当解决了妇科疾病的时候，月经量自然会慢慢的正常。
第二、人流刮宫
如果有过人流刮宫的情况，那么月经量突然变少也是非常常见的，因为在进行人流刮宫的时候，会对子宫造成一定的损坏。并且对于女性的整个生理系统都会带来很大的影响。故此，在人流刮宫之后往往都会伴有月经量突然变少，只需要调理即可慢慢恢复。
第三、药物因素
月经量少是什么原因?药物因素也是不能避免的，像服用了避孕药、精神类药物、抗肿瘤之类的药物等，都会让月经量突然之间变少，只需要停药即可以得到纠正，不用得到特殊的治疗。如果我们近期有使用药物的经历，最好询问专业的医师。
第四、生活不规律
生活不规律对于女性来讲非常的具有杀伤力，如果生活不规律，日夜颠倒，势必会让内分泌失调。如果内分泌失调，不仅会皮肤变的暗淡无光，就连我们的月经量也会直接减少，甚至还会造成不孕不育。因此，生活规律也是非常重要的。
3月经量少且暗红色怎么办
月经量少暗红色无血块是一种不正常的现象，很有可能是妇科疾病的症状，笔者在这里建议出现月经量少暗红色无血块这些症状的各位患者朋友及时去到当地的正规医院做相关的妇科检查，及时查找病因，展开治疗。
月经量少出现的原因之一通常是子宫内膜结核，子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏，构成疤痕，月经量就削减。子宫内膜结核是由结核杆菌引起的子宫内膜炎症，多为盆腔结核的一部分，也是全身结核的一部分。感染的主要来源是肺或腹膜结核。子宫内膜结核在生殖器官结核中占50～60%，常常是由输卵管结核蔓延扩展到子宫，病变多局限在子宫内膜。
月经量少色暗红的女性朋友要注意保持私处清洁，月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者不能喝红糖水。保持心情愉快，避免情绪波动和压力过大。有些人在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、疲倦嗜睡、易怒或易忧郁等现象，这些都是正常的生理反应，不必过分紧张，另外，患者朋友还应该注意及时有效的治疗。
月经量少有很多药物可以调理，还有几款，希望能帮你解决疾病的困扰。例如：妇科十味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少。
4月经量少易导致什么并发症
1、月经量少可引发头疼：头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
2、月经量少是妇科炎症的危机：月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，胧性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。
3、直接导致不孕。世界卫生组织于80年代末期在25个国家的33个中心组织做了一次应用目标化诊断的不孕不育症的调查，成果表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率可高达30%，我国的统计为6%-10%。由于学习及就业的力量使生育年龄有所上浮，以及性传播疾病的补充，不孕不育症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由。
4、可引起色斑、暗疮，影响美容：这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
5月经量少吃什么好
月经量少的女性不宜进食生冷、酸辣刺激性食物，可多喝水，多摄取富含膳食纤维的食物以保持大便通畅。多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。
月经量少食谱：
1、乌骨鸡汤
食材：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，调味料若干。做法：将乌骨鸡洗净，除去内脏，将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，根据口味调味即可。食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天服用一次，连服3-5次，能有效改善月经量少的情况。
2、枸杞炖羊肉
食材：羊腿肉1000克，枸杞50克，清汤2000毫升，葱、姜、调料适量。做法：羊肉整块用开水煮透后，放入冷水中洗净血沫，将羊肉切块。锅中热油，油热时下羊肉、姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤、盐、葱、姜，烧开，去浮沫，文火炖约1.5小时。待羊肉熟烂，去葱、姜，出锅即可食用。