冬季是宝宝感冒的多发季节，宝宝抵抗力差，很容易患上感冒，家长们需要多加细心呵护才是，那么，宝宝感冒怎么办呢?宝宝感冒吃什么好呢?带着这些疑问，跟着小编一起来看看如何治疗宝宝感冒吧!
目录
1宝宝总爱咳嗽感冒怎么办
1、建立良好的生活习惯
一日生活制度的内容包括：休息、睡眠、饮食、学习、活动和运动等。科学合理的一日生活制度，会达到既能提高免疫力又能促进生长发育的双重目标!
2、冬季按摩小孩掌心
小儿的小横纹上有劳宫穴，这个穴位通心脏，如果每天在睡前，顺着这个小横纹给小儿按摩一次，会有安神的作用，对于胆小的小儿很有效。经常按摩这个小横纹，还可以提高小儿免疫力，减少得和支气管肺炎的机会，而且在因肺和支气管，肺部出现干湿性罗音时，按揉这道小横纹，还可以起到辅助治疗的作用。在夏季，适宜给小儿每天按摩这个横纹，因为对于心火偏盛的小儿来说，正好可以起到降心火、因火气重导致中暑的作用。
在冬季，适宜给小儿每天按摩这个横纹，因为对于心火偏盛的小儿来说，这种按摩，正好可以起到降心火、因火气重导致中暑的作用。推拿按摩具有抗炎、退热的作用。
3、合理的饮食结构
宝宝的饮食行为很大程度上是靠爸妈有意识地养成，宝宝的健康饮食行为主要包括饮食多样化、饮食成分合理搭配，饮食有规律性。
多样化饮食：1岁以后的宝宝逐渐要和成人一样，从食物中得到需要的营养物质，如蛋白质、糖、脂肪、电解质、维生素和微量元素等。不同的食物所含营养素成分是不同的，没有哪种食物可以包括宝宝所需的所有营养成分，因此爸妈要给宝宝提供多样化的饮食。
合理搭配饮食：即荤素搭配、色泽搭配、品种搭配合理化。这要求爸妈在给宝宝准备食谱时，要讲究艺术性，增加宝宝对食物的兴趣，乐于进餐，养成健康饮食行为。
讲究进餐情绪：心情欢快能刺激食欲，有利于营养物质的吸收，使干扰素明显增加，免疫功能增强;相反，宝宝则精神紧张，情绪压抑，消化液分泌减少，影响营养吸收。
重视早餐：因为早餐能补充宝宝夜间的能量消耗，提供上午所需的能量和营养素，尤其是大脑需要的能量。不吃早餐会损害大脑，使宝宝的认知能力和创造能力下降。
2宝宝感冒 治疗宝宝感冒的妙招
1、充分休息
对于感冒良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡，适当减少户外活动，别让宝宝累着。照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁，对于食欲不好的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。
2、让宝宝睡得更舒适
如果宝宝鼻塞，你可以在孩子褥子底下垫上几个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。
3、帮宝宝擤鼻涕
宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻哦，这样有助于宝宝充分呼吸呢!
4、保持空气湿润
你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。
5、为宝宝做个蒸汽浴
带上宝宝和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会，也能减轻鼻塞的症状和降低体温。
6、合理选用药物
不少大人感冒了，总是买些感冒药回来随便吃两颗敷衍过去。一般来说，不建议各位妈妈胡乱用药，尤其是小儿感冒的时候。因为是药三分毒，小孩乱用感冒药不仅仅会给孩子的身体带来一些副作用，而且针对不同的感冒类型要对应不同的治疗用药，用药有误会导致病情加重。中药成分的小儿感冒药虽然见效较慢，但相对安全。
3宝宝感冒流鼻涕小妙招
1、葱白煮水
宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办?方法是将带须的小葱葱白洗干净，切段，放在小锅里煮，一天喝300毫升就行，专治不发烧的初期伤风感冒。如果孩子不喝，可以加点红糖，红糖能调味，而且也有驱寒的效果。
葱白，性温，味辛，具有调节体温、使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生;葱白煮水预防风寒型伤风感冒，孩子、成人、老人皆适用;除了煮水外，用葱白3~5段，同大米煮成稀薄粥，食用也有相同功效。
把根部白色和根须剪下洗净，大约10个葱头煮200ML水，用葱水泡奶，对感冒初期和预防感冒效果不错
2、半勺红糖+1片生姜煮水喝
香油(我们作菜用的,不是色拉油)滴在宝宝的鼻子里面就行了 一边一滴就行了治疗宝宝的过敏性鼻炎睡前将艾叶用热水泡开，待微温时让孩子泡脚。并且穿够衣服，泡一会再加上较热的水，这时再给他喝上一杯热的红糖水，(孩子曾发烧不敢随意放姜)，接着孩子开始冒汗，及时擦去汗水。接下来，让孩子趴在床上，我将手擦热到一点点、橄榄油一滴，给孩子擦肩膀背部(肺俞位置)。
半夜里摸摸孩子的背感觉有点凉，又擦热自已的手捂热孩子，早上起来再捂一次。晚上下班回到家，听不到孩子咳嗽也不流鼻涕了。再一次成功了!
一个医生奶奶告诉一个偏方可以治疗清鼻涕，就是用热水泡脚。确切的说应该是泡腿了，就是一定要泡过膝盖，浸泡时间20分钟，这个过程中要不断的加换热水，保持水温，还要不停的给小宝宝喝水。
把姜切碎，烘干(我用的微波炉)，一定要是干的哦，然后贴在宝宝的脚前掌和脚心的交界处——涌泉穴(我用的是街上卖的那种很便宜的邦迪创可贴，把中间那块的纱网跟棉垫分开，把姜末塞到中间)，怕掉的话，套上袜子，两只脚都要贴，非常有效。
现在的药基本上都是治风热感冒的! 受凉风寒感冒，有一个办法很好，很管用的： 生姜约半斤，拍扁后加入水壶煮开10分钟，放至38度左右即可以洗澡温度，千万不能加凉水!!一定是放凉!!切记!!洗之前加一勺盐，给宝宝洗澡、擦身子和脑袋!! 不过千万主意不能擦脸，因为姜水可能刺激眼睛!!! 如果能找得到得话还可以加一点红葱头(干)，不是一般做菜得那种，是红色的。没有用姜也行! 这个办法对凉感冒很管用，尽量不要给宝宝吃什么药!我的宝宝着凉发烧38度多，都是用这个办法。
葱白汤：小葱葱白20支、生姜1-3片，煎汤，放少许糖，分多次饮服，可连服1-3天，有散寒、通窍的功效。
4治疗宝宝流鼻涕的8个食疗偏方
红糖姜汤：切十片生姜加适量水然后煮沸，等其煮沸之后加入适量的红糖搅拌均匀趁热饮用就可。
点评：生姜性温，具有祛风散寒的作用，如果冬季不小心感染了风寒感冒的话，则只需要喝上一碗红糖生姜汤，就可祛除寒去，特别是对于风寒感冒患者具有很不错的效果。
白萝卜汤：把白萝卜切片之后加适量的水进行煎煮，然后趁热服用就可。
点评：白萝卜具有去火的作用，虽说对咳嗽、痰多、流鼻涕等没有效果，但是其却可以帮助补充水分，以减少感冒引起的不适感。
蒸橙子：如果有橙子干也就是陈皮效果会更好一点。把其皮蒸熟之后就可以使其营养物质得到很好的释放，可以很好的分挥出发油物质，只要喝其汤就可了。
点评：蒸橙子只是民间的一个偏方，但是对于缓解由于风寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不错的保健功效的。
金银花粥：把等量的金银花、淡豆豉用水煎煮，然后去掉其渣，用其汁水熬粥就可。
点评：金银花本身就具有清热解毒，散寒的功效，而淡豆豉性凉与金银花一起就可发挥出缓解由于感冒引起的各种不适感，比如说头痛、咽喉肿痛等等。
花椒冰糖煮梨：先把梨去皮去核然后加入20颗花椒，2粒冰糖然后一起放于碗中隔水炖煮半个小时就可以了。
点评：此方对治疗风寒咳嗽就具有很不错的保健功效。
银耳羹：先把银耳泡发后洗干净去除杂质一加入适量的水将其煮开，然后另取一锅加入冰糖，把鸡蛋打进去煮开，并进行搅拌，然后把鸡蛋糖汁同银耳搅拌在一起，起锅时适量的加点猪油就可以了。
银耳羹是民间有名的去火，缓解感冒的偏方，但是建议宝妈们在处理银耳时一定要弄干净了，另外银耳一定要在短时间之内食用完，切不可隔夜再食用。
米醋萝卜菜：把洗好的干净切成片然后放到米醋中浸泡几个小时，然后吃的时候当下饭菜吃就可以了。
点评：米醋萝卜菜不仅有减少感冒引起的流鼻涕等不适感，同时其还有一定的消食作用。
杭菊糖茶：先将杭白菊放到开水中浸泡，然后加入适量的白糖就可以了。
点评：对于轻微感冒的宝宝而言，每天适当的多喝杭白菊茶具有降火，润气的作用，特别适合由于感冒引起的头痛，发热的患儿。
当然了宝宝感冒流鼻涕的食疗方法也还有很多，但是从健康的角度上说，对于宝妈们而言最好是先去了解宝宝的感冒是属于风寒感冒还是风热感冒，或者由于病毒因素等其它因素引起的感冒，然后在进行对症的治疗，这样才能将其伤害降到最低。
59个有效预防小孩感冒的小妙招
● 暖为上策
真正的冬季，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。
睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。
● 温室健康花
春秋季节，家里没有暖气，要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，更易增加宝宝患感冒的机会。
● 姜汁可乐
将新鲜的生姜洗净，去皮，切成小细丝，把煮锅洗净，放入一瓶可口可乐，同生姜丝一起煮开。一般给成人喝的姜和可乐的比例为1:100，宝宝可酌情调试。凉温后，加入适量冰糖或白糖，每次给宝宝喝1小碗。每周喝两到三次。
可以根据宝宝的大小，来决定给他喝的量，1岁以下的宝宝可以尝试喝几茶勺，1岁以上的宝宝可以喝1小茶杯底或碗底，两岁以上的宝宝则可以喝半碗以上。
根据宝宝的口味，决定姜丝和糖的比例，1岁以下的宝宝，不能承受辣味儿，所以可以放少一点姜丝，多一些糖。
可口可乐本身就是由两种可以预防感冒的中药做成的，姜丝可以帮助宝宝御寒，可乐本身的甜味比直接服中药更能让宝宝接受。
● 早餐亲自做
无论生活多么紧张、工作多么繁忙，要想让宝宝远离感冒，一定要让宝宝吃好早餐。很多父母认为早上的饭不用像中午和晚上那样隆重，越简单越好。这种观点真是大错特错！因为只有吃好早餐，宝宝体内产生足够的热量才可能增加御寒能力。
还在哺乳中的宝宝要特别注意，如果妈妈奶水不足，宝宝表现出吃得意犹未尽时，一定要给宝宝加一些奶粉等，不要让宝宝饿着。
已经开始添加辅食的宝宝，早餐也是蛋黄等高营养、高蛋白质、高热量食物的最好添加时间。
可以自己独立吃饭的宝宝，则更要注意早餐的营养搭配，跟大人吃一样的食物有时候并不能完全满足宝宝的营养和口味所需，特别为宝宝制订食谱也许会费点时间，但换来的是明显提升宝宝的免疫力。
可以帮助宝宝提升免疫力、预防感冒的食物有;菠菜、苹果、香蕉、番茄;肉类如鳕鱼、牛肉;五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。
● 三点一线
家、游戏场（或者是家门口的小花园）、幼儿园（早教机构或者亲子班、学前班），尽量把宝宝要去的环境控制在3个以内，偶尔的外出就餐是可以的，或者跟着全家去郊游，但是需要特别注意的是：尽量避免在人多的地方、空气流通差的室内，或者是过分靠近小动物的地方，有垃圾等不洁物品的地方更是要极力避免。
一旦宝宝必须要去人多的地方，比如生病了去医院，最好是打车而不是乘公交车，最好两位家长陪同，这样就可以一个去排队，一个去交费，大大减少宝宝在病菌感染源复杂的医院停留的时间，而且最好选择去专门给儿童看病的医院，而不是情况更加复杂的成人医院。
● 居家隔离
有时候，宝宝只是流了清鼻涕，最好也要特别重视起来。宝宝身体非常敏感，有了不舒服就立即会有所表现，特别小的宝宝也许还不能用语言明确地表达哪里不舒服，但细心的父母却可以通过宝宝平时的表现来判断他是否有不舒服，比如是否经常哭闹、是否坐立不安，表情是否焦急，是否经常搔抓等。
宝宝有不舒服，即使症状不太明显，最好也要居家隔离，取消外出游玩或探亲访友的计划，让宝宝安静地多休息，多喝温水排毒。
家里有了感冒的病人，一定要与宝宝隔离开来，单独使用碗筷、单独消毒，特别不能面对面坐着，也不可同床睡觉。每天开窗通风至少两个小时，适当时可喷洒消毒水，或是用消毒性洗剂擦地。
● 适当“逃学”
很多父母对宝宝期望很高，从小就给宝宝安排很多课程，弄得宝宝也有精神压力。思想或精神上的负担，也会在不同程度上降低宝宝的免疫力，所以，千万不要太逼迫宝宝去学习，一切都要靠兴趣。
有时候，很小的宝宝不会表达自己的情绪，就通过无原因的哭闹等让父母摸不着头脑的方式表现出来，做父母的一定要细心观察，让宝宝每时每刻保持开心、乐观，真正做到把学习当成游戏，游戏就是学习才是最好。
当宝宝有轻微不舒服的症状时，也最好与小朋友们隔离。当班级里有小朋友感冒时，最好把宝宝接回家来，隔离呵护，避免交叉感染。方法：
● 冬泳
嗨，先被别我们的小标题所吓倒哦！
我们可不是建议您把宝宝扔进冰窟里去进行“冬泳”，我们所建议的不过是，在温度合适的室内游泳馆，让宝宝在冬天也坚持锻炼！
游泳时的水温和室内温度同样重要，需要父母先亲自去考察一下，然后再带宝宝去。每周坚持一次冬泳，也可以大大减少宝宝患感冒的次数呢！
● 户外玩个够
在北方，冬季寒冷，很多父母就怕宝宝着凉，大大减少宝宝的户外活动时间，其实是非常错误的做法。在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，带着宝宝去户外运动是提升宝宝呼吸道适应环境功能的最好时机。
冬季适当增加户外活动时间，可以帮助宝宝预防感冒。实际调查结果也表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。
一般1岁以下的宝宝可以在无风天出来活动两到三次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝可以每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天保证有两个小时左右的户外活动时间可以大大降低感冒的发生率。
