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宝宝分期护眼宝典

宝宝的眼睛在发育的过程中,不同的年龄可能出现不同的小异常,所以,我们需要时时更新自己的关注点。孩子的眼睛总比大人来的清澈、明亮,保护好眼睛预防近视等各种眼病,父母必须知道下面的这些眼睛保护常识。下面看看详细介绍。

目 录 宝宝护眼的十个小建议 宝宝分期护眼宝典 儿童家庭护眼方法 宝宝护眼就做4个事情 小儿吃什么对眼睛好呢

1宝宝护眼的十个小建议

  1.按摩鼻泪管

  在宝宝出生后几周,甚至几个月,你可能会注意到宝宝的眼角有黄色、很黏的分泌物。这种分泌物通常是泪管阻塞造成的。家长可以按照下面的小方法,帮宝宝清洁阻塞的泪管。泪管位于鼻侧眼角,细小隆起的下方,向上(朝着鼻子)轻轻按摩泪管约6次。

  2.避开电视的伤害

  很多医学专家建议2岁以内的婴幼儿不要看电视,2~5岁的宝宝看电视的时间不宜超过半小时。可现实生活中,很少有家长能控制好宝宝看电视的时间,这就使得患近视、斜视、弱视的宝宝越来越多,且患病的年龄也越来越小。因此,家长对婴幼儿视力发育的好坏起了至关重要的作用,千万不要为了方便,就把宝宝放在电视机前不管,这对宝宝的视力将造成很大的损害。

  3.避免眼睛外伤

  宝宝好动,好奇心又强,而2岁以内孩子的走路又不太稳,所以家长要特别注意家中的物品及摆饰,以防对宝宝的眼睛造成伤害。一些有棱有角的物品最好加上软垫,所有尖锐的生活用品,如牙签、铅笔、剪刀、叉子、筷子等,都应小心收好。

  4.避免侵蚀

  家中各种洗涤剂、杀虫剂、香水等物品应小心放置。一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的伤害,应立即用大量清水冲洗,边冲边让宝宝转动眼球,持续15分钟,冲洗完毕后送宝宝去医院治疗。用清水冲洗眼睛,可以缩短化学物质在眼内停留的时间及降低浓度,使其对眼睛的侵蚀降到最低程度,这是治疗的关键。所以,家长遇到这种突发事件时,一定要沉着、冷静,千万不要不冲洗就送去医院,这可能延误治疗,造成终身遗憾。

  冲洗眼睛时,轻轻地把宝宝的下眼睑往下拉,边鼓励宝宝把眼睛尽量张大,边用温水轻轻冲洗眼睛。让宝宝的头侧着,受刺激的那只眼睛朝下,眼睛下面再垫一块干净的毛巾,使水可以直接流在毛巾上。如果宝宝把眼睛闭得紧紧的,你可以用指尖把他的下眼睑往下拉,或者把食指放在他上眼睑眉毛下的位置,另一根手指放在下眼睑,然后轻轻把眼睑分开。

  5.异物巧处理

  一般异物如昆虫、沙砾等进入眼内,多数是黏附在眼球表面,这时家长应用拇指和食指轻轻捏住上眼皮,轻轻向前提起,向眼内轻吹,刺激眼睛流泪,将沙粒冲出。这个方法若无效,可让先让宝宝向上看,家长用手指轻轻扒开宝宝下眼皮寻找异物,应特别注意下眼皮与眼球交界处的皱褶处,这里易存留异物。找到异物可用湿的棉签或干净手绢的一角将异物轻轻粘出。如果进入眼内的沙尘较多,可用清水冲洗。

  6.补充叶黄素

  叶黄素能有效保护视网膜免受氧化损害,而人体自身是无法合成叶黄素的,所以婴幼儿需在日常饮食中摄取足够的叶黄素来保护视网膜。母乳中含有丰富的叶黄素,对开始吃辅食的宝宝来说,深绿色蔬菜中富含叶黄素,如菠菜、甘蓝等。

  除叶黄素外,维生素A、DHA等,也是宝宝眼睛健康发育必不可少的营养成分,蛋类、奶酪、黄油、鲭鱼、大马哈鱼及贝类等食物中富含这些营养素。

  7.正确擦眼

  帮宝宝洗澡时,家长先用纱布沾点温水(或用纱布巾沾冷开水),由眼头往眼尾轻轻擦拭,切记不可来回擦拭,这样会使细菌来回感染。出门在外时,宝宝的眼睛上若有眼屎或脏东西,建议家长用纸巾沾取冷开水擦拭,或随身携带消毒湿巾。因为随身携带的小手帕、小方巾在帮宝宝擦嘴、擦手脚的时候,可能已经黏附上一些细菌或灰尘,如果再拿来擦拭宝宝的双眼,细菌就会趁机进入宝宝的眼睛,引发感染。

  8.科学点眼药水

  家长在帮宝宝点眼药水的时候,一定要先洗净双手,轻轻拉下宝宝的下眼睑,点入眼药水即可。无论是点眼药水或是眼药膏,即使宝宝眨眼睛,眼药水顺着泪水流出来了,家长们也不用太担心,只要沾到宝宝的眼睑(眼皮翻开,内侧红红的地方)即可,不需另外再多点几次药水。

  9.彻底清洁手部

  日常生活中,我们的手会接触到不同的东西,如钥匙、钱币、报纸、门把、水龙头等等,无形中可能就会黏附了一些肉眼看不见的细菌。这些细菌对抵抗力强的人来说,或许无法造成伤害,但是对于抵抗力相当脆弱的宝宝来说,便有可能因此而生病。因此,和宝宝玩耍之前,家长一定要记得先清洁手部。下班后回到家,最好能先换上家居服,这样才不会把细菌带给宝宝。

  10.注意灯光

  包包房间的灯光不要过于明亮,这样宝宝的眼睛就能避免和强光直接接触,宝宝睡觉时要关灯。抱宝宝外出时,如果阳光太强,家长可以临时用纱巾遮盖一下,以避免强光刺激宝宝的眼睛,但不可长时间遮盖。

2宝宝分期护眼宝典

  胎儿期给胎宝宝良好的孕育环境,保证他的眼睛能正常发育

  宝宝在慢慢成长,眼睛也在一点点发育,从只有朦胧的光感到能看清细小的东西;从眼睛不追物到眼睛能灵活追随物体而转动,从只有平面视觉发展到有立体视觉……不过,这个发育过程并不是一帆风顺的,路上可能会有风雨,可能会有阻碍,需要你们及时发现,及时帮宝宝排除。

  在妈妈怀孕的第四周末,胎宝宝的视泡就已经形成了,即人类的原始眼开始发育形成。从这个时候开始直到出生,胎宝宝的眼睛都处于一个迅速发育的阶段,准妈妈如果出现某些疾病,或接触某些有毒物质,都有可能影响到胎宝宝眼睛的发育,特别是宫内病毒感染如风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等的感染,很可能会导致胎宝宝眼睛的各种畸形。另外,怀孕期间如果妈妈过度饮酒、酒精中毒,可能会导致宝宝在胎儿期及出生后发育迟缓,智力低下,出现包括眼睛在内的多处严重畸形。

  所以,要想给宝宝一双明亮的眼睛,在怀孕之前,准妈妈就要注意培养良好的生活习惯,戒酒,戒烟,锻炼身体,增强体质,保持良好的心情,给胎宝宝提供一个良好的孕育环境。

  出生~1个月观察他的眼睛外观,看看眼睛发育是否正常

  刚出生时的新生宝宝,眼睛只是有朦胧的光感。但出生后的一个月内,宝宝的眼睛得到了迅速的发育,满月时,眼睛已经能追随一定范围内的移动物体,比如手、皮球、妈妈的脸、色彩鲜艳的玩具等。

  新生儿期的宝宝还太小,有许多检查还不能进行,但妈妈们如果仔细观察宝宝的眼睛,可以大致判断一下宝宝的眼睛是否正常,关键是要知道从哪几个方面去观察。

  1、观察眼睑外形是否正常

  看看宝宝的两眼睑裂大小、高度是否一致,是否有上睑抬不起,看东西时有仰头、扬眉的习惯,如果宝宝有这种表现,可能是先天性上睑下垂。

  2、观察眼睛外形是否正常

  眼球过大、过小都不正常。眼球过小,可能是先天性小眼球;而眼球过大,尤其是角膜过大、混浊,还伴有畏光、流泪和眼红的症状,很有可能是先天性青光眼。先天性青光眼可造成视神经萎缩,终导致失明,因此,一旦怀疑宝宝是先天性青光眼,一定要及时就医。

  3、观察瞳孔

  如果发现宝宝的瞳孔发白或有猫眼样反光,一定要立刻到医院就诊,因为这可能是先天性白内障或视网膜母细胞瘤的表现。如果宝宝是早产儿、低出生体重儿,还有过吸氧史,就要高度怀疑早产儿视网膜病变。

  4、观察宝宝的眼睛是否追物

  宝宝1个月后,眼睛就可以追随90°范围内移动的物体了,如果超过2个月宝宝的眼睛还不能稳定追物,就一定要到医院检查。

  5、观察眼睛是否溢泪,眼睛是否有分泌物

  有些宝宝的眼睛老是眼泪汪汪的,还经常有分泌物,这可能是先天性鼻泪管堵塞造成的。如果宝宝还不到4个月,可以自己在家进行泪道按摩,有一部分宝宝经过按摩,泪道会自行通畅。如果宝宝4个月后这种情况仍然没有改善,可以到医院小儿眼科进行泪道冲洗或泪道疏通。

  1个月~1岁 早早发现斜视,越早治疗效果越好

  随着年龄的增长,宝宝的眼睛也从仅可追随90°范围内移动物体发育到约有4.3的视力,并且有了较好的立体视觉,可以分辨物体的远近,有深浅感。这个年龄段的宝宝对色彩鲜艳的玩具、画面都很感兴趣。

  在婴儿期,你要注意的是观察宝宝是否有斜视,因为斜视越早发现,治疗效果越好。

  1、看宝宝的眼球运动是否协调

  2个月以后的宝宝,双眼眼球的运动已经趋于协调。如果这个时候宝宝的眼球运动仍不协调,就要怀疑是否有斜视,因为先天性内斜视常常在宝宝6个月之前发病,如果发现宝宝的两个眼睛不是同时看向一个地方的,要及时带宝宝到医院检查。

  很多家长带宝宝到医院检查后,医生却告诉家长,说宝宝不是斜视,而是假性内斜视。这是因为宝宝刚出生时,通常鼻梁都较宽、较塌,眼睑在内眦部会形成一个纵向的皱褶,挡住了眼睛的部分内侧巩膜(俗称眼白),造成了内斜的假象。这种情况会随着宝宝年龄的增长和鼻梁的发育而逐渐得到改善。

  2、观察宝宝看东西时是否爱歪着头

  宝宝的头可以直立起来看东西后,如果你发现宝宝喜欢歪头、转脸、收颌或扬颌看东西,这种表现都是不正常的,要警惕宝宝是否有先天性垂直斜视或眼球震颤的可能。

  先天性垂直斜视的宝宝,通常喜欢将头歪向一侧,下颌喜欢内收或上扬,有时也会将脸转到一边去看东西。而先天性眼球震颤的宝宝常常喜欢将脸转向一边看东西。这两种疾病都需要及早发现,越早治疗效果越好。

  1 ~ 3岁 开始关注他的视力问题

  幼儿期的孩子视力飞速发育,大部分视力发育正常的孩子,到了3岁以后,视力通常都能达到4.8左右,这个时期,你需要关注孩子的视力发育是否正常。

  Tip:避免眼外伤的发生

  这个时期的孩子活动能力越来越强,活动范围越来越大,发生眼外伤的可能也随之增大,所以,家长除了关注孩子的视力问题,还要避免眼外伤的发生。

  观察他看书、看电视时的表现

  3岁以下的宝宝还不会配合医生检查视力,但是,你可以在家里自己观察、判断,通过孩子在日常生活中的一些习惯和细节,初步判断孩子的视力情况。如果孩子有下面这些表现,说明他的视力可能有些问题:

  孩子的动作相比同龄孩子明显笨拙,走路经常跌跌撞撞,躲不开眼前的障碍物。

  孩子平常看东西时经常有眯眼、歪头、往前凑的举动,看书、看电视时总是离得很近。

  有的孩子甚至对色彩鲜艳、变化多端的电视都不感兴趣,这种情况一定要带孩子到医院检查。

  3 ~7岁 做一次眼科全面检查,注意用眼习惯和用眼卫生

  孩子3岁以后,理解能力和自制能力都有了很大的提高,完全可以进行主观视力的检查(用视力表检查视力),所以,家长在孩子满3岁以后,一定要带孩子到医院进行一次眼科的全面检查。如果发现视力不好,一定要早诊断、早治疗。因为儿童弱视治疗的敏感期在8岁之前,超过8岁,治愈率将大大下降。

  孩子越来越大了,能吃的东西越来越多,娱乐方式也多了起来。所以,在日常生活中,要注意孩子的饮食和用眼习惯,帮助他保护好视力。

  少吃甜食,多做户外运动

  孩子都喜欢吃甜食,但是不能让孩子吃得过多。我们都知道经常吃甜食对牙齿健康会有影响,其实,多吃甜食对眼睛的健康也会有影响。因为糖分高的食物会影响人体对钙质的吸收,使眼球壁变软,从而使眼球更容易变长,形成近视。

  现在的孩子很少有不看电视的,甚至有的孩子小小年纪就会玩电脑游戏了,长时间看电视或是玩电脑,都会使眼睛长期处于疲劳状态,睫状肌长期痉挛,造成调节性近视(假性近视),久而久之,就成了真性近视。如果孩子的父母都有中度以上的近视,孩子近视出现的时间就更早了。因此,对于学龄前的孩子来说,应该多在户外活动,多参加一些体育锻炼,让眼睛得到充分的休息和放松,每天看电视、用电脑的时间一定要控制在半个小时之内。另外,也不要让孩子过多地做看书、写字等近距离用眼的事,看书、写字一次不要超过20分钟。

  如发现孩子的视力不好,一定要到正规的医院眼科进行检查,一般医师会建议进行散瞳验光。除少数青光眼患儿以外,散瞳验光不会对孩子造成伤害,家长可以不用担心。

  用阿托品散瞳,孩子会有畏光、看近处不清楚等不便,但对眼睛和全身不会有不良影响,停药3周后,这些问题自然会消失。

3儿童家庭护眼方法

  孩子一岁大时,眼部整体的各个机能、感觉就都比较敏感了。这个时候他就能够看到如线头、头发等比较细小的东西了。两三岁时,孩子不但可以看近的东西,而且对远的东西也开始有兴趣,看看天上的飞机,看看小鸟。不但视力好了,好多东西都跟着发育起来。看东西也会有立体的效果了,此时保健重点为:活动增多,谨防眼外伤。

  1、养成良好的用眼习惯

  这一时期,孩子会比以前有更长时间的看书、画画等近距离作业时间,要注意让孩子从一开始就养成良好的习惯,坐姿端正,眼睛距书本1尺左右,每次20分钟为宜。如看电视,应根据房间的大小选择合适尺寸的电视,人与电视的距离,应在电视5-7倍对角线以外,每次20分钟左右。

  2、防止扎伤、烧伤和异物损伤

  随着孩子逐渐长大,活动范围越来越大,并在此期间学会了奔跑。所以眼外伤的预防就显得尤为重要。应加强对孩子的安全教育,如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑,以免摔倒时尖物扎伤眼睛。家里人在使用强酸、强碱等洗涤剂时,要让孩子避开,以免液体溅到孩子眼中,造成化学烧伤。如果发生烧伤应立即用清水彻底清洗,然后去医院做进一步处理。如果眼内进了灰尘等异物,可让孩子轻轻闭眼,靠眼泪将其冲出,如异物是在白眼球表面,可用消毒棉棒将其沾出,切忌用不干净的手帕去擦,因为这会造成眼球表面的划伤和继发感染。如果异物是在黑眼球表面,则应到医院请眼科医生帮助取出。

  3、若确诊为斜视应积极治疗

  应在日常生活中注意观察孩子的眼位是否正常,如根据上面介绍的方法发现孩子确实有斜视,应及时就诊。因为有的斜视是由于孩子眼睛有屈光不正,比如较大度数的远视眼,使孩子的调节状态发生异常,出现斜视。这时可以通过及早配戴矫正眼镜进行治疗。而如果经过医生的诊断,确定为麻痹性斜视的,有可能需要手术治疗,也应在医生指导下,确定手术的最佳时机,而不要延误治疗,使视功能受到影响。

  4、家庭检查方法

  点视力表。让宝宝指出白色屏幕上大小不等的黑色圆点在哪里,多数1-2岁的宝宝就能做到。又如条栅视力卡,是让宝宝回答卡片上有没有黑白相间的条纹,并说出条纹的走行方向,3岁的宝宝就能说明白。儿童图形视力表,是以儿童熟悉的图形作为视标,比如手、苹果、汽车、房子等,让宝宝辨认,3岁的孩子乐于接受这种检查。

4宝宝护眼就做4个事情

  熨目

  让孩子每天在早晨或睡前,取坐姿或立姿,闭目,两手掌快速摩擦至发烫,而后迅速捂在双眼上,这时眼睛会感到一股暖流,这样反复数次,可通经活络,改善眼部血液循环。

  浴目

  用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼,每天1~2次,每次5分钟左右,可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热熏眼部,待水变温后再以药水洗眼,有清热明目的功效。

  做眼保健操

  让孩子养成做眼保健操的习惯,在用眼一定时间后,要让孩子远眺,让眼睛休息一会。

  关灯睡觉

  有医学研究指出,婴幼儿睡眠时不关灯,会增加其患近视眼的可能性。无论孩子多大,睡觉时一定要关灯,如果实在需要有亮光,可以买个不刺眼的小夜灯放床头。

5小儿吃什么对眼睛好呢

  1、富含维生素A的食物:缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。

  2、维生素B群含量丰富的食物: 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

  3、富含维生素C的食物:维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,维生素还可以有效抑制细胞氧化,缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。

  4、富含钙质的食物:钙具有消除眼睛紧张的作用,能缓解眼睛疲劳。

  5、富含蛋白质的食物: 蛋白质是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮。

  对于近视的小儿吃什么对眼睛好呢这个问题,相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。一般情况来说,平时多让孩子吃清肝明目的食物,例如枸杞叶。督促孩子不要挑食,挑食也是有可能导致近视的,最重要的是不要让孩子常常看电视、电脑。

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