初为人母的妈妈，时刻在关注着宝宝的一举一动，宝宝一有风吹草动，宝妈就像热锅上的蚂蚁。前段时间广场上的一位辣妈反映自己的宝宝晚上睡觉总是磨牙，究竟是什么原因导致宝宝在夜间磨牙呢?今天小编请来专家赵医生，一起听听他的解释吧。
目录
1中医治疗磨牙的偏方
1、每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效
2、生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，远志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，(先煎) 灯芯草2钱，(引药) (煎服)，有利于磨牙的治疗。
3、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤，有利于缓解磨牙的症状。
2磨牙的危害 宝宝夜间磨牙怎么办
磨牙的危害
1、夜间磨牙会造成宝宝面部疲劳，如果不重视会导致宝宝下颌关节变形，会使宝宝长相变丑。
2、磨牙会损害宝宝的牙釉质，会导致宝宝牙齿不能吃冷，热或者有滋味的食物。
磨牙的原因
1、睡前精神过度兴奋
宝宝磨牙和其精神因素息息相关，所以宝宝睡前精神不易过于兴奋，保持平静的心情。
提醒：宝妈睡前不要陪宝宝玩过于兴奋的游戏。
2、肠道生病
宝妈要检查宝宝是否患有蛔虫病，蛔虫在宝宝肠道内产生毒素，影响宝宝的中枢神经，使宝宝神经兴奋，诱发磨牙现象，宝宝还会出现消化不良或者腹痛的现象。
提醒：宝妈一定要定期检查宝宝胃肠道。
3、宝宝睡前过饱
宝宝睡前吃的过饱，消化系统出现紊乱，也会导致宝宝夜间磨牙。
提醒：宝妈睡前给宝宝八分饱即可，不可过度喂食。
4、缺乏营养
宝宝缺乏维生素，尤其是维生素D却反导致宝宝骨骼脱钙，诱发神经紊乱，最终导致宝宝睡觉出汗，烦躁不安和夜间磨牙。
提醒：宝妈一定要保证食物多样化，并且补充维生素D。
5、精神过度紧张
如果宝宝在白天受到爸妈的训斥，或者睡觉之前看到惊悚刺激的电视，也会产生夜间磨牙的现象。
提醒：各位家长不要给宝宝太大的压力，宝宝睡前尽量看平静欢快的电视剧。
各位家长不要忽视磨牙这种病症，这跟遗传没有任何关系，磨牙要高度重视，最后影响宝宝的长相就等于害了宝宝一生，为了宝宝的长相一定不能忽视磨牙这个疾病。
3磨牙原因是什么
第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。杀虫后便不会再有这情况。
第二个原因是精神紧张、肝火过旺，出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。磨牙是一种症状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是清热去火。
4睡觉磨牙原来这个才是真相
清晨保持好心情
有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，这样会令压力倍增。
专家建议你，在清晨的时候做个伸展操或冥想，或利用赶车通勤时做几道深呼吸。带著愉快的心情上班，处理事情会比较有耐性。
不要让自己处在无助状态
紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感，心理学家强调，长期放任自己独处在如无菌室的工作环境中，找不到出口的压力将一点点吞噬掉健康。
专家建议，利用午餐或下班后找同事聊天，要“很具体地说出挫折”，共同找出问题和压力源后，再想办法解决。必要时，可以告诉主管，你所承受的压力已经影响到工作士气和产出了。
5磨牙的饮食与保健
引起磨牙的原因有很多，如情绪过度紧张或激动，不良的咬合习惯，肠道寄生虫感染等，均会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。磨牙的日常护理也应从病因入手，方能收到好的效果。
磨牙症的食疗方法
食疗方一：双色咬“胶”。胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根。做法：1.胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条，放到开水锅中煮熟，熟后放入凉开水中。2.黄瓜洗净后切成同样大小的长条。3.将胡萝卜捞出，与黄瓜一同放入小碗中。
食疗方二：迷你三明治。切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。做法：1.将新鲜的市售切片全麦面包去皮，稍微烘烤，对角线切成小三角形。2.将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上，每两块小三角形重叠，即制作成简单精美的三明治。
食疗方三：地瓜干。地瓜干。做法：1.将地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的条形，晾干。2.干透后放入保鲜袋中，存在干燥地方。3.随吃随拿。如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，可以在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，地瓜干就会变得又香又软，但是不要吃得太多。
食疗方四：紫菜饭卷。米饭、寿司用紫菜。做法：1.米饭熟后，晾凉。放一点白醋和糖拌一下。2.紫菜剪成5厘米见方的块，放上米饭。3.卷成条形，压紧即可。
磨牙症的日常护理
①有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。
②注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
③发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。
④有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。
⑤如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科作一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。
除此之外，偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极就医，不可马虎对待。在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。