治鼻炎

现在患上鼻炎的患者是越来越多了，鼻炎的出现和我们的周围环境有很大的关系，所以我们一定要注意保护好自己的鼻子才行，鼻炎给患者带来的痛苦也许只有患者自己才清楚，而且一旦患上了鼻炎，治疗起来是非常麻烦的，所以我们最好是做好对于鼻炎的预防工作才行。

目录 治鼻炎 鼻炎护理生活中事项 鼻炎饮食调理论 鼻炎的预防 鼻炎的自我按摩疗法

1治鼻炎

　　1、由于局部的病因

　　鼻腔用药的不当或是过量、过久都会形成药物性鼻炎，常见于久用滴鼻净之后;急性鼻炎反复的发作或是治疗的效果不佳，从而演变成慢性鼻炎;

　　或者是由于比较临近的慢性炎症的长期的刺激所导致的鼻腔不通气，而产生鼻炎的情况，如何鼻窦炎，慢性扁桃体炎等。

　　2、由于环境的因素

　　在有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等，环境中的工作者，鼻粘膜受到物理以及化学的因子刺激与损害，可造成慢性鼻炎。

　　温湿度急剧变化的环境，如炼钢、冷冻、烘熔等车间工人也较易发生此病。

　　3、由于全身的病因

　　长期慢性疾病，如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病等，而致鼻粘膜长期或是屡发性的充血或是瘀血;

　　或者是由于长时间的食用降压药物，引起我们鼻腔血管的扩张而导致鼻炎的产生，喝酒过度也是引起鼻炎的一个元凶，或是由于体内缺乏维生素A或C。

　　导致鼻炎的因素就是上述内容的介绍了，，我们在了解该病的病因后，要及时的预防该病，但是提醒大家，在患上慢性鼻炎之后，一定要积极的进行治疗，而且在治疗的同时也是要注意做好相关的护理保健工作。

　　干燥性鼻炎鼻腔内干燥不适，分泌物减少，病人一般无鼻涕，由于鼻内干燥诱发痒感，病人常挖鼻子。

　　工作环境干热，不良气体和尘埃的吸入，使鼻黏膜干燥而得病，营养不良、维生素不足易致病。其主要症状为鼻内干燥感，时有鼻出血及血痂。治疗方法重在防止黏膜干燥。

2鼻炎护理生活中事项

　　一般而言，慢性鼻炎这种病与气温是有着很大的关系的，因而，在平时的生活中，应该要注意气候的变化，注意保暖这样不仅保持鼻粘膜湿度，同时，也能够预防感冒，对于一些能够刺激鼻腔黏膜的物品应该要尽量的避免接触。

　　慢性鼻炎怎么护理?专家指出，如果得上了慢性鼻炎的话，那么，在饮食方面就应该要清淡，并且，应该要忌食一些刺激性的食物，多吃一些蔬菜或者是水果，最好是能够把酒烟戒掉，以较少鼻粘膜受到的刺激，居住或者是工作的环境也应该要有所注意。

　　另外，适时的对鼻腔进行清洗，并且，还应该要进行体育锻炼，以增强自身的抵抗力，注意鼻腔的卫生，并且还应该要掌握正确的挖鼻方法，以免造成损伤，可以适当的对鼻子进行按摩，这对鼻部的血液循环是有很大的帮助的。

　　慢性鼻炎护理注意事项：

　　1、饮食宜易消化吸收食物。慢性鼻炎的保健忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。

　　2、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

　　3、采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生同时对慢性鼻炎的保健也起到作用。

　　4、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　5、慢性鼻炎的保健包括增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增加耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素，及时预防与治疗。

3鼻炎饮食调理论

　　一、营养方案

　　推荐食物：多吃一些富含维生素A、B族维生素的食物，如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、动物肝脏、鸡蛋等。

　　限量食物：不宜吃羊肉、辣椒、虾蟹等食物，忌煎、炸食品。

　　二、营养食补

　　1.桃仁粥

　　材料：桃仁10克，当归6克，粳米50克。

　　做法：当归煎水取汁，桃仁去皮研碎，与淘洗干净的粳米一起放入当归汁中煮粥食用。

　　功效：活血化淤，养胃利窍。适用于气滞血淤型慢性鼻炎。

　　2.丝瓜藤煲猪瘦肉

　　材料：近根部的丝瓜藤3～5克，猪瘦肉60克，盐适量。

　　做法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉洗净切块，同放锅内煮汤，至肉熟加盐调味，饮汤吃肉。每天1剂，连服5～15天。

　　功效：清热消炎，解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流浓涕。

　　慢性鼻炎饮食禁忌：

　　慢性鼻炎通常是由于感冒没有彻底治愈，或由急性鼻炎转变所致，是鼻部最常见疾病之一。饮食应禁忌生冷肥腻之食物，如冻果汁、冻汽水、冻西瓜、猪肥肉等;禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、油炸饼;禁食浓茶、浓咖啡;宜戒烟禁酒。

　　适宜吃些清淡、易消化、富有营养的食物，如猪瘦肉、兔肉、蛇肉、羊肉、狗肉、鸡肉等。多吃新鲜水果，如苹果、雪梨、葡萄、哈密瓜、杨桃等。多吃新鲜蔬菜，如青菜。豆角、绿豆芽。

4鼻炎的预防

　　鼻炎日常保健

　　1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

　　2、治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。

　　3、避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。

　　4、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。

　　5、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　6、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

　　健康教育

　　1、戒除不良饮食习惯：患者应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

　　2、自我按摩：两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

　　3、远离致敏源：常见致敏源有空气尘土，工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。

　　4、睡前、早晨护理：晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前热水泡脚20分钟。

　　5、注意保暖：过敏性鼻炎患者经常背部怕寒，保暖可防止发病。

5鼻炎的自我按摩疗法

　　1鼻炎的病因是多方面的，对患者生活工作影响都很大，而鼻炎最为明显的症状就是鼻塞，流鼻子，严重起来会影响到嗅觉，有的还会伴有头痛头昏，因此当鼻炎患者出现这些不适时，是可以通过一定的手法按摩来缓解的。

　　2鼻炎按摩防治的手法有多种，不过要先认好穴位，像揉按印堂、鼻通、迎香穴各两分钟，也可以进行搓鼻来缓解不适，就是用双手拇指相对摩擦，生热后沿鼻冀两侧反复推擦，也可揉按风池，约2分钟，然后再分推前额，约1分钟.

　　3鼻炎自我按摩防治法之捏鼻：患者用拇、食指捏住鼻翼，捏捏松松，循环反复持续1~2分钟即可。而有不少鼻炎者发作时常有头痛感，对于这种症状则可点揉太阳、百会穴1分钟。注意认穴要准，这样才能起到效果。