贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。贫血有哪些分类?是不是贫血了就得补铁呢?我们可以通过下面的内容进行了解。
目录
1贫血的分类有哪些
营养不良性贫血
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。
病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和 牛奶 不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。
症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
防治：营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。
缺铁性贫血
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。
病因：铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
症状：与营养不良性贫血的症状差不多，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。
防治：治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5 20毫升，每日服3次。同时还需同服维生素C100-200毫克，每日3次，以促进铁的吸收。贫血症状消失后，为巩固疗效还需继续服药1-2个月。
2贫血不能乱补铁
发生了贫血，首先应查清造成贫血的原发疾病是什么，然后对症施治，不可一味补铁，重点解除引发贫血的病因。
最近众多学者对铁与早老性痴呆进行大量研究后认为，铁的蓄积可加重早老性痴呆症的病情。正常浓度的铁对大脑的发育和功能是必需的，但体内铁负荷过多使机体的铁贮存系统饱和，可对人体造成损伤。
3贫血多吃黑米有益吗
黑米对治疗贫血有一定的效果，现代研究证实了这一点。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米，可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼病及腰腿酸软等症。
黑米素对贫血患者具有很好的食疗作用。何谓药粥粥，是我国人民的传统饮食之一，已有数千年的历史。中医对脾胃向来十分重视，认为脾胃属土，土生万物，为后天之本。粥有两种，一种是单纯用米煮的粥，另一种是用中药和米煮的粥，又称药粥。食用药粥，正是以补益胃气、健补脾胃为原则。作为药粥重要成分的粳米、粟米，均有极好的健脾胃、补中气的功能。
4少女容易贫血
1.需铁量供不应求：青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。
2.月经失血过多：青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30—50毫升，失铁量约15—25毫克。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不会因为月经而出现贫血。但有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后，每次经量大或淋漓不尽，就会造成贫血。
3.盲目减肥：少女对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。
4.生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。
5豆浆适合贫血患者吗
豆浆中的营养比较全面，而且容易吸收。每l00g调豆浆中含有蛋白质1.8g，脂肪0.7g，胡萝卜素90µg，以养及B族维生素、维生素E和钾、钠、铁、钙、磷、硒、锌、铜、镁、锰等无机盐和微量元素。据研究，这些营养成分吃煮黄豆只能吸收65%，吃豆腐可吸收93%，而豆浆却可吸收95%，豆浆中的铁质、维生素A、维生素B，比牛奶高，而所含的铁质容易被人体吸收，对缺铁性贫血的防治十分有效。
