曾经有这样一部电视剧叫做《青春期碰上更年期》，讲的就是青春期的媳妇和更年期的婆婆勾心斗角的故事，婆婆就是处于更年期，脾气暴躁、心态不平衡等症状就是更年期的象征。更年期确实是人生的一大转折，如果本来很温文尔雅，结果到了更年期就可能暴躁。如果更年期出汗怎么办?
目录
1更年期出汗吃什么药
更年期服用阿胶黄精丸还可以有效改善其失眠、抑郁，烦燥，手足心发热，口干等症候。如果更年期的女性出现更年期综合症的同时脸上还长有黄褐斑服用阿胶黄精丸的效果更好，通过服用阿胶黄精丸滋养肝肾、调理气血，使肝肾阴津能上承于面部，同时阿胶黄精丸具有非常明显的补肾调经作用，方中的黄精具有降低酪氨酸酶活性，抑制黑色素的生成的功效。可以有效的帮助祛除面部有黄气与黑气。更年期出虚汗是更年期的一种常见症状，妇女在45～55岁之间，月经开始终止，称为经绝或经断。
绝经提示卵巢功能衰退、生殖能力终止，约1/3的妇女可以平稳过渡，没有明显不适。有些妇女，月经将断未断之时，出现一些综合性的病症，如精神倦怠，烦躁易怒，头晕目眩，耳鸣心悸，失眠健忘，颜面烘热，出虚汗或腰背疼痛，手足心热，或皮肤麻木，或有蚁行感，或情志异常，惊恐猜疑，并伴有月经紊乱，性欲功能低下等。这些证候往往或多或少，轻重不一的综合出现，有的可延续二三年之久，称为经断前后诸证，亦即现代医学之围绝经期综合征或更年期综合症。此证给患者带来痛苦，甚至影响工作和生活质量，是当前关系到妇女健康的一大问题。更年期综合征是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在45～55岁。更年期综合征的病因主要是卵巢功能衰退，雌激素水平下降所致，且与体质、营养、社会环境、文化素养等因素有关。
经绝前后诸症，本病多因七七之年，肾气虚衰，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，而产生的一系列病变，在中医辨证施治中肝肾阴虚证为多，且阴虚火旺，水不涵木，水火不济尽现，很多妇女因工作、生活忙碌，再加病情时愈时现、时轻时重，或服药不便，不能坚持吃药。因此对于这种情况可以服用成方成药阿胶黄精丸治疗，阿胶黄精丸服用方便，且没有副作用，疗效明显。阿胶黄精丸滋阴补肾，平淡甘和，不燥不寒，补中有泻，寓泻于补，补而不滞，是滋补肾阴的基本方。全方肝脾肾并治，阴气津血兼顾，是治绝经前后诸证之错综复杂之良方
2让饮食改变更年期出汗症状
更年期有形形色色的症状，平时很普遍的爱出汗在更年期期间确是不平常的，要想简单改变这一症状，饮食起着莫大的作用。那如何通过饮食来改变这一症状呢?
治疗更年期出汗的饮食疗法如下：
1、控制高脂肪和糖类的摄入。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖导致糖代谢异常，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。
2、尽量吃鱼虾和豆类。建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
3、确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼。雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如苹果、葡萄等，可以防止雌激素水平降低。
4、多吃蔬菜和粗粮。许多富含纤维的蔬菜，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米等。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。
5、少喝咖啡。研究表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管。
6、降低食盐摄入量。更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3～5克。
7、增加钙铁摄入量。更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。
饮食在人的生活中起着巨大的作用，只要饮食合理，更年期出汗症状将很快得到解决。
3如果更年期出汗太多怎么办
更年期是女性、男性都会有的一个阶段，一般表现为高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱四肢发凉等等，这是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。建议您注意保健，中医治疗中讲到每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。祝您能心情愉快、舒畅的度过更年期!
更年期是每个人都要经历的阶段，到了一定的年龄，身体和心理发生的一些改变，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，有时也因人而异。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。
多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。男性更年期在精神心理方面，注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断，陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中等。关键在于保持良好的饮食和生活习惯，保持良好的心态。
通过以上的叙述，您是否对如果更年期出汗太多怎么办的答案已经心中有数了呢?如果您或者您的家人朋友正处在更年期，请不要慌张，一定要冷静地对待一些事，如果他们会说或者做一些不可思议的事，不要批评他们。
4更年期发生在什么时候
女性从性功能和生殖能力正常时期转入功能减退的更年期，再过渡到功能衰竭的老年期，在这一过程中，其基本生理变化是卵巢功能衰退引起雌激素分泌减少，月经停止、性器官如子宫、阴道萎缩和衰老。不少妇女出现或轻或重的潮热和潮红、出汗、心悸、急躁、失眠，这些症状叫做更年期综合征。
据统计，约有2/3的妇女在更年期出现上述症状，其中约有10%-15%的妇女更年期症状严重而需就医。约1/3的妇女身体调节能力特强，没有不适症状，平稳地渡过了更年期。
女性更年期发生在何时
近年，统计自然绝经年龄一般发生在45-55岁。我国城市妇女平均绝经年龄为49。5岁，农村妇女为47。5岁。40岁前绝经可诊断为“过早绝经”，55岁以后绝经可称为“绝经过迟”。
绝经年龄的早晚与遗传因素、生活地区的气候、社会及家庭经济状况、营养等因素有关。营养充足、生活习惯良好者绝经年龄往往推迟，反之，长期营养不良、嗜烟者绝经年龄常常提前。
出现像何太太这样的症状，可以寻求医生的帮助。由于卵巢功能减退，内分泌失调，最终雌激素不足是更年期前后心理及器官功能失调的基本病因，补充性激素可缓解上述问题。大量临床实践、流行病学研究已证明，雌激素是一个健康女性不可缺少的内分泌激素，确立了雌激素替代治疗(hrt)在预防绝经后退化性疾病大量临床研究表明，hrt能有效缓解更年期精神症状、高血脂、动脉硬化及骨质疏松症。
更年期后进入第二春
人届中年，犹如入秋的树叶，由绿逐渐转黄，更年期人称“多事之秋”。但如能摆脱妇女生理上的一切麻烦，重新找到自我，正如林巧稚教授(我国着名妇产科专家)所言“更年期过后是妇女的第二个青春”。这段时期应怎样注意自我保健?
(1)端正认识，稳定情绪。
(2)保持思想活跃，多看书、报、杂志，接受新事物，必要时学些新技能。
(3)调整饮食，增加活动。限制甜食、脂肪等，多食鱼类、瘦肉、豆制品以及蔬菜水果等，积极参加适当的文娱体育活动。
(4)随遇而安，遇事达观。
(5)一如既往，保持性生活和谐。
以上内容是对“更年期发生在什么时候?”的简单介绍，希望对女性朋友们有所帮助，如果您还想了解更多关于女性更年期方面的内容，请登录有问必答网进行提问，我们有专业的医生为您解答。
5男性更年期的治疗和饮食要求
改善症状首先要加强体育锻炼、增强体质、振奋精神、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要。中医理论对此症有一定的见解，根据不同的分型，选择相应的治疗加以调理，如滋肝养肾等，可以采用中药进行调理，调节内分泌系统，改善内外环境，增强身体抵抗力，缓解更年期症状问题。
补充睾酮的疗法在理论上有其合理性。实践证明，睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪，提高性欲，增加肌力和骨质密度。目前较为理想的药物是口服睾酮类药物。
对男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。进入更年期之后，身体各项机能逐渐衰退，消化功能也有很大程度的减弱，因此更年期的饮食就需要特别注意。
男性更年期的饮食有什么要求呢?
1.不少人更年期血糖偏高，常出现冠心病的危险;
2.更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪被动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。
3.更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等;
4.更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食，特别是b族维生素和维生素e等含量丰富的食品;
5.盐可使体内水分增加，血压升高，引起高血压病，还会增加心、肾负担，所以，更年期的饮食要限制食盐;
6.更年期的饮食要限制脂肪，因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率，还会促使动脉高血压病的发生和发展。
