懂得在饮食方面进行养生保健是聪明人，枸杞西洋参是很有名的养生食品，西洋参和枸杞都是具有补益作用，不仅能帮助保持身体健康，对于一些疾病也能达到不错的食疗效果，当然，养生贵在坚持。下面我与大家一起看一下吧。
目录
1西洋参枸杞的作用
每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。
2西洋参枸杞泡水喝的注意事项
用枸杞、西洋参滋补药材泡水喝，既简单又方便，慢慢饮用能起到保健养生的作用。
1、毕竟枸杞、西洋参都属于药物，每日用量需要控制在10~30克左右，过量可能会起反作用哦。
2、患有感冒发烧，有炎症，腹泻的病人尽量避免饮用枸杞西洋参泡水，因为其温热身体的效果相当强，以免加重病情。
3、在饮用枸杞西洋参泡水的期间，尽量少吃辛辣或者刺激性食物。
4、患有高血压的病人，还有性格急躁的人也要注意尽量少喝，毕竟枸杞西洋参泡水温热身体效果很强，可能会使情况严重。
3西洋参枸杞孕妇能用吗
枸杞、西洋参都属于中药药材。一般来说，不建议孕妇吃任何药剂，只要孕妇身体没有任何疾病是不需要通过食用药剂来调理身体的哦，随意喝枸杞西洋参水，可能会打破身体原有的平和，药剂会通过血液到进入肚子里胎儿的身体里，反而对胎儿不好哦。
4西洋参枸杞可以美容吗
可以的。每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。
5西洋参枸杞泡酒用量多少
这个没有规定的，如果你不怕上火，可以多用鹿茸，怕上火就少用鹿茸，多用西洋参、枸杞子。重在补阳就多用鹿茸，重在补气就多用西洋参。只是一般的保健可以每味药都10克，泡1千克白酒。
