社交恐惧症找医生

社交恐惧症是由于一些社会压力，或其它的原因而造成的，而形成此症的一般为青轻人，也是由于社交当中而发生的，是由于一些社交礼节方法而形成的尽量落差，而且久而久之后，才会形成一种综合症的发生。那么社交恐惧症找医生治疗有用吗？小编马上为你解答。

目录 社交恐惧症找医生能治好吗 社交恐惧症怎么一回事 社交恐惧症主要可以分成两类 社交恐惧症的团体治疗 社交恐惧症产生的原因

1社交恐惧症找医生能治好吗

　　1、可以运用一些有效的方法从而能减缓此症的发生，可以多创造一些对于交流的方式，或通过个人的交流等方式来进行，或通过一些意见的发表，从而创造出一些机会，并能改善此症的方式之一，平常时做为朋友也不可以忽略患者。

　　2、从心理上减少恐惧感的发生，且对于这种情况一般是需要从根本上进行治疗的，如创造一些机会对于陌生来进行交流，平常的生活上也需要积极的表现，并对于工作及学习方法创造一些与外界接触的机会，才能从根本上解决它。

　　3、从本质上去除掉一些自卑心理，并需要增强一些自信心，从而打消一些消极的心理负担等方面，平常时还可以多说话，并创造一些增强信心的方式，从一些心理的暗示效果，从内心上接受到人们是关注自己的。

　　4、对于患者来说，可以针对这些方面来进行辅助的治疗，而且可以进行一些与他人的交往方式等，特别对于一些有恐惧心理的人们，应从一些行为到公众环境上加以注意，并保持一个良好的心态，才能让患者们得到人们的尊重。

　　做为以上的几个方面，也是可以从平常上进行加强的，而有的患者主要是由于自悲心理而形成的负担，平常生活上可多说话，或通过多与陌生人交流，从而建立自己的信心，来达到治疗与信心树立并存的效果。

2社交恐惧症怎么一回事

　　社交恐惧症从本质的意义而言，它是一种心理性方面的创伤疾病，是由于一些阴影或者是自身的经历所引起的，在一些陌生的环境或者是公众场合会因为自身的心理反射，从而不能够自如地进行正常的言谈或者是行为，从而导致自身处于恐惧的一种状态。

　　社交恐惧症说到底就是一种心理疾病，所以在出现这种疾病了之后，如果是要进行治疗的话，必须也是从自身的心理情况做起。一方面是需要自身配合心理医生的治疗，真实面对自身的情况，并且能够彻底信任医生，建立良好的沟通，从而是能够使双方达到共识好，针对根源进行有效的治疗。

　　另一方面，平时在接受治疗的同时，也可以自身进一步尝试在公众场合以及陌生人群中生活，并不要求一定要学会交谈，但至少是需要做到行为各方面能够正常，而不会出现自己行为变成有一些恐惧感，或者是无法面对的情况。

　　综上所述，社交恐惧症就是由于患者自身出现的一些心理创伤后，使自己无法在陌生人或者是公众场合中正常交谈或者是正常行为，会因为身处在陌生人或者是公众场合就出现恐惧不安的情绪，所以是会导致自身无法适应。而且它的治疗也只能够是通过心理方面进行治疗，并且是通过与医生建立良好的沟通后才能够顺利进行的。

3社交恐惧症主要可以分成两类

　　(1)一般社交恐惧症：

　　如果你患了一般社交恐惧症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。

　　(2)特殊社交恐惧症：

　　如果你患了特殊社交恐惧症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐惧。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐惧症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。

　　社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。

　　这两类社交恐惧症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。

4社交恐惧症的团体治疗

　　在团体治疗过程中，团体成员得到支持、接纳、被允许、被理解、被谅解、被尊重、被爱，让团体每位成员对自己的社交能力有一个新的认识，并在此得到提高.经大量相关案例总结,得出的结论是：大多数中度以上社交焦虑症患者通过团体治疗效果显著。

　　社交焦虑症团体治疗的程序包括：

　　1、对创伤的处理;

　　2、观念的调整修改;

　　3、重建现实的积极行为。

　　所有团队成员在社交焦虑症团体治疗班里都能得到如下好处：

　　1、为每个成员提供一个安全、信任的环境，让每位成员在这块肥沃的土地上得到成长;

　　2、在团体中，由于彼此相识相似，相互支持、理解、接纳、包容，团体成员很容易发现自己的问题，突破和调整自己。

　　3、团体本身也是一个小社会，每位成员在团体中的适应和改变，能够很容易带到现实生活中去，从而提升生活的品质，提高自己的社交能力。

　　4、相对于个体一对一的高昂费用，团体多人参与，相当于平均承担个体的治疗费用，达到花费小效果好的结果。

5社交恐惧症产生的原因

　　1、生理原因 美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交焦虑症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪;

　　2、心理原因 社交焦虑症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心;

　　3、家庭原因 从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁;

　　4、社会原因 本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多;

　　5、思维方式 性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交焦虑症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解;

　　6、性格原因 性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。