产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。下面就跟小编一起来了解下吧。
目录
1产后抑郁症的护理
①家属要学习和掌握疾病知识，正确对待疾病，多给予理解、关心和支持。学会观察和识别方法，一旦发现，尽早干预，到正规医疗机构治疗，避免病情加重，避免不良的后果发生;
②因患者病后会有各种能力不同程度的下降，配偶和家人要主动承担家务和分担照料孩子的事物;
③为患者创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，对患者日常生活进行照顾，让患者感受到温馨和支持;
④在照顾孩子的忙碌中，别忘记多与患者沟通，观察情绪变化，对焦虑、忧郁、自责情绪进行劝解疏导，对悲观的情绪要给予信心和希望，注意发现悲观的情绪和自伤自杀、伤害孩子的先兆，避免不良的行为发生;
⑤如果病情严重，考虑住院治疗。
2为什么会得产后抑郁症
1.完美主义的性格
由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的话，她们就会觉得有巨大的压力。
2.怀孕期间有过情绪波动的
怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。
3.内分泌
在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
4.遗传
有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。文献还报道，双生自己家习研究均证实，产后抑郁症患者家族中，单、双向情感障碍的发病率均较高。
5.躯体
有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统(如多巴胺)的影响，可能与产后抑郁的发生有关。
3产后抑郁症的早期症状是什么
分娩后4周内发病，情绪低落、郁闷，高兴不起来;没有愉快感，对什么都没兴趣;心情烦躁，易激动发脾气;担心多虑，紧张恐惧，过分关心或担心孩子，或对孩子缺乏兴趣，担心养不活孩子，害怕自己伤害孩子，害怕与孩子两人单独在家，失眠，食欲下降，不能照料自己和孩子;悲观绝望、无助感、无望感、自责自罪、自伤自杀的观念和行为。严重时因担心孩子在世界上受苦，出现利他性自杀，即先将孩子杀害而后自杀。
4造成产后抑郁症发病的心理因素是什么
1、没做好“为人母”的心理准备：有很多这样的情况，本来夫妻俩并没有打算要孩子，可是不经意间就怀孕了。
2、心智还未成熟：对于一个虽然已婚，但自己心智还不算成熟，还需要别人照顾的女人来说，可能得产后抑郁症的几率比成熟女人要大得多。
3、爱发脾气、爱生闷气：有的女人本来就爱生闷气、发小脾气，遇事时不能冷静地思考问题，而是一味地往牛角尖里钻。
4、夫妻感情不太好：有的夫妻原本感情不是很好，却因为某些原因必须共同生活下去，这时候千万不要听从别人或是长辈们的经验，试图用孩子来打破夫妻间的这种僵局。
5、婆媳关系不和：月子期间，女人的身体和心理都很脆弱，这时候一些很小、很平常的小争执，都会让产妇觉得无法忍受，因而容易发生婆媳间的矛盾。
6、对孩子有性别歧视：怀胎十月，又辛苦生下他(她)，谁知道跟自己原本希望的孩子性别不一样，心情一下子跌落谷底，忧虑、忐忑、郁闷、心烦等一大堆情绪由此产生。
7、为柴米油盐问题烦恼：孩子出生了，因为忧虑孩子的物品、营养品等价格、质量、种类而产生不良情绪。
8、月子里睡不好：很多妈妈无论白天、晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，会对丈夫和无辜的孩子产生怨恨。
5产后抑郁症可不可以喝啤酒呢
产后抑郁症的患者是不建议饮用啤酒的。啤酒中含有一定的酒精含量，是有一定的刺激性的。产后抑郁症的患者建议在饮食方面首先要保证身体所需要的能量以及营养，建议食用一些高蛋白、高纤维素、高热能的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、新鲜的蔬菜水果等。要多喝水。饮食中要避免食用一些辛辣刺激性的食物，避免食用腌制品、生冷性的食物。
